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LBRY Claims • reto-de-autoestima-21-días-día-14

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Published By
Created On
5 Sep 2021 07:21:48 UTC
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Reto de autoestima 21 días | DÍA 14: Expresión ?
?Como hemos visto con anterioridad, en muchas ocasiones es mejor no decir nada. Pero como todo, este acto tiene que ser un acto consciente, un elegir libremente, no desde el miedo.
Si queremos empoderarnos y elegir libremente cuando expresarnos, también tenemos que aprender a dar nuestra opinión y expresar lo que sentimos, sin importarnos lo que vayan a pensar los demás. Tanto lo positivo, como lo negativo.
Hoy simplemente te propongo dos cosas:
- Que expreses amor cuando lo sientas. Y esto puede ser mediante palabras, afecto físico, gratitud…
- Que expreses tu malestar cuando lo sientas, sin miedo. Nadie tiene nada que decir acerca de cómo tú te sientes. Es lo que sientes y punto.
Esta tarea requiere valentía. No se trata de saber expresar o no, simplemente de hacerlo.
No tengas miedo, y si lo tienes, afróntalo.
Simplemente, EXPRESA.

Otros recursos disponibles:

? AUTOESTIMA YA:
https://www.udemy.com/course/autoestima-ya/?referralCode=1085EDFA18C8DEB038F2

?️TÉCNICAS PSICOLÓGICAS PARA DEJAR DE COMERSE LA CABEZA:
https://www.udemy.com/course/tecnicas-psicologicas-para-dejar-de-comerse-la-cabeza/?referralCode=1DF06E331C706A0CFABC

✏️ Escritura terapéutica:
https://www.udemy.com/course/escribir-para-sanar-21-ejercicios-terapeuticos/?referralCode=899C3D77F214A1DA4912

? Superar el miedo a hablar en público:
https://www.udemy.com/course/claves-para-superar-el-miedo-a-hablar-en-publico/?referralCode=AC8E3CFEEBE29F91A91B

? Gestión y reducción del estrés:
https://www.udemy.com/course/gestion-y-reduccion-del-estres/?referralCode=003258B612857FBD7ED8

? LIBROS:
?Transformación emocional: un viaje a través de la escritura terapéutica: https://www.edesclee.com/colecciones/serendipity/transformacion-emocional
?Manual práctico de autoestima: https://go.hotmart.com/P41555940S?dp=1​​
? Escritura: una herramienta para la liberación emocional: https://go.hotmart.com/Q41687652Q?dp=1

? Página de Facebook: https://cutt.ly/DpoEiF3​​

©️ Este programa es propiedad intelectual de Noelia Mendive. Está prohibida su distribución en otros medios y plataformas sin consentimiento de la autora.


⚠️ AVISO: Estas sesiones no sustituyen el trabajo realizado con el acompañamiento de un profesional sanitario. Son ejercicios y herramientas que yo misma utilizo y que están diseñadas a partir del estudio y de mi propia experiencia. Pero no tienen por qué ser de utilidad para todo el mundo.
...
https://www.youtube.com/watch?v=h4UwQ8Sc5Lw
Author
Content Type
Unspecified
video/mp4
Language
Open in LBRY

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