Café com açúcar ou sem açúcar? qual você prefere? e qual será a melhor opção pra você? Se você quer descobrir fica até o final do video e descubra em apenas 3 minutos.
?Como começar a tomar café sem açúcar
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?Aprenda a fazer o seu próprio iogurte
https://youtu.be/SHOBciMcboY
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?Aprenda a ativar o modo queima de gordura
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?Aprenda a ativar o modo queima de gordura sem exercício físico
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?Dicas para começar uma reeducação alimentar
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Descubra o que você não pode comer na sua dieta para não errar mais!
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1 filé de peito de frango cru
1 batata cozida
1 cebola
1 ovo
1 colher de sopa de farinha de arroz ou aveia
sal e pimenta a gosto
Bater tudo no processador ou liquidificador, moldar e levar para a Air fryer por 15 minutos por 180 graus
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Vem descobrir qual é essa estratégia e em que você precisa focar para emagrecer e investir todo o seu tempo para alcançar os seus sonhados objetivos é o que eu vou te falar nesse video então assista até o final para descobrir.
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Algumas boas opções de pão integral para você escolher e lembre-se de sempre olhar a lista de ingredientes do produto e a farinha de trigo não pode ser o primeiro ingrediente da lista
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