subo este video , yo soy un amateur en esto del deporte pero ahora se lo importante que es alimentarse mejor, hacer deporte o actividad fisica , escuchar audio libors (soy malo para leer) , relajarse y buscar las cosas positivas de la vida por eso pienso que lo que es bueno para uno lo puede compartir sin hacerse un ned flanders
despues de las 25 lagartijas por 25 dias , ahora vamos a hacerlo con sentadillas, no es oficial , pero es una buena causa para seguir activos y motivar a mas personas al vernos
y lo mas importante , esperar que alguien que este triste o con la pila baja se motive a realizar los ejercicios
#SuicideAwareness
#concientizandoporelsuicidio
25 Lagartijas por 25 días, para concientizar sobre el suicidio y para ayudar a concientizar por cosas como la ansiedad y depresión, las cuales pueden llevar al suicidio.
25 lagartijas por 25 días. Vamos a llevar momentos de trabajo esfuerzo físico cada día que se necesita mucho en estos momentos difíciles.
Thanks very much paco campos for the nomination.
I nominate ricardo
The rules are simple:
1. Una vez que eres nominado, tus 25 días comienzan al siguiente día.
2. Cada día debes grabarte haciendo 25 lagartijas, aunque tengas que terminar con la rodillas.
3. Cada día debes nominar a alguien diferente.
Lleguemos a la mayor cantidad de personas. Esperemos que al hacer esto, podamos crear conciencia para cualquier persona que padezca una enfermedad mental NO ESTÁS SOLO. Estamos aquí para ti.
dia 3
#SuicideAwareness
#concientizandoporelsuicidio
25 Lagartijas por 25 días, para concientizar sobre el suicidio y para ayudar a concientizar por cosas como la ansiedad y depresión, las cuales pueden llevar al suicidio.
25 lagartijas por 25 días. Vamos a llevar momentos de trabajo esfuerzo físico cada día que se necesita mucho en estos momentos difíciles.
Thanks very much paco campos for the nomination.
I nominate cesar
The rules are simple:
1. Una vez que eres nominado, tus 25 días comienzan al siguiente día.
2. Cada día debes grabarte haciendo 25 lagartijas, aunque tengas que terminar con la rodillas.
3. Cada día debes nominar a alguien diferente.
Lleguemos a la mayor cantidad de personas. Esperemos que al hacer esto, podamos crear conciencia para cualquier persona que padezca una enfermedad mental NO ESTÁS SOLO. Estamos aquí para ti.
#SuicideAwareness
#concientizandoporelsuicidio
25 Lagartijas por 25 días, para concientizar sobre el suicidio y para ayudar a concientizar por cosas como la ansiedad y depresión, las cuales pueden llevar al suicidio.
25 lagartijas por 25 días. Vamos a llevar momentos de trabajo esfuerzo físico cada día que se necesita mucho en estos momentos difíciles.
Thanks very much to paco campos for the nomination.
I nominate fernando
The rules are simple:
1. Una vez que eres nominado, tus 25 días comienzan al siguiente día.
2. Cada día debes grabarte haciendo 25 lagartijas, aunque tengas que terminar con la rodillas.
3. Cada día debes nominar a alguien diferente.
Lleguemos a la mayor cantidad de personas. Esperemos que al hacer esto, podamos crear conciencia para cualquier persona que padezca una enfermedad mental NO ESTÁS SOLO. Estamos aquí para ti.
#SuicideAwareness
#concientizandoporelsuicidio
25 Lagartijas por 25 días, para concientizar sobre el suicidio y para ayudar a concientizar por cosas como la ansiedad y depresión, las cuales pueden llevar al suicidio.
25 lagartijas por 25 días. Vamos a llevar momentos de trabajo esfuerzo físico cada día que se necesita mucho en estos momentos difíciles.
Thanks very much to paco campos for the nomination.
I nominate ismael
The rules are simple:
1. Una vez que eres nominado, tus 25 días comienzan al siguiente día.
2. Cada día debes grabarte haciendo 25 lagartijas, aunque tengas que terminar con la rodillas.
3. Cada día debes nominar a alguien diferente.
Lleguemos a la mayor cantidad de personas. Esperemos que al hacer esto, podamos crear conciencia para cualquier persona que padezca una enfermedad mental NO ESTÁS SOLO. Estamos aquí para ti.
esta publicacion es de facebook donde invito a mis amigos a realizar esta actividad
tu lo puedes hacer con tus amigos y se ejercitan
dia 4
#SuicideAwareness
#concientizandoporelsuicidio
25 Lagartijas por 25 días, para concientizar sobre el suicidio y para ayudar a concientizar por cosas como la ansiedad y depresión, las cuales pueden llevar al suicidio.
25 lagartijas por 25 días. Vamos a llevar momentos de trabajo esfuerzo físico cada día que se necesita mucho en estos momentos difíciles.
Thanks very much to paco campos for the nomination.
I nominate fabian
The rules are simple:
1. Una vez que eres nominado, tus 25 días comienzan al siguiente día.
2. Cada día debes grabarte haciendo 25 lagartijas, aunque tengas que terminar con la rodillas.
3. Cada día debes nominar a alguien diferente.
Lleguemos a la mayor cantidad de personas. Esperemos que al hacer esto, podamos crear conciencia para cualquier persona que padezca una enfermedad mental NO ESTÁS SOLO. Estamos aquí para ti.