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Resolver tus problemas es posible. Descubre cómo encontrar alternativas. Por fin podrás
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Conversando construyes tu mundo y avanzas o no en tus propósitos. ⛔️ Observa tus hábitos ¿éstos no te ayudan? ¿tus resultados no son los que necesitas? ¿estados de ánimo como ansiedad, angustia, desconfianza aparecen con frecuencia? entonces es el momento de transformar tus conversaciones. ✅ La acción, el logro de resultados sin agobio, con flexibilidad y adaptabilidad, el hacer que pasen las cosas que necesitas que pasen es un fenómeno conversacional, lo descubrirás en el directo. ? Libro: Conversaciones Para La Accion y Ensayos Seleccionados: Inculcando Una Cultura de Compromiso en Nuestras Relaciones de Trabajo https://cutt.ly/Jx5zBDO (afiliado) #dejaelcontrol #ansiedad #conversaciones ¿Por fin has decidido cambiar tu vida? Consulta online WhatsApp https://wa.me/message/PW4WTUBOTPBCN1 -------------------------------------------------------------------------------------------------------- ¿En estos momentos de incertidumbre y cambio no logras superar tus limitaciones y hábitos improductivos? ¿Sabes cómo salir del agobio, la desconfianza o la inseguridad que te paralizan? Suscríbete a mi blog y recibe cada semana ejercicios que te ayudarán a avanzar hacia el equilibrio y la fortaleza emocional http://eepurl.com/c9I1BT ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- SUSCRÍBETE AL CANAL https://cutt.ly/Ryuw8ua APOYO EMOCIONAL/ TELEGRAM https://t.me/apoyoemocional ¿Te gusta aprender? Explora mis listas de reproducción Cultivando Serenidad https://cutt.ly/qyueq99 Hábitos que transforman tu vida https://cutt.ly/ZyuerMD Emociones y estados de ánimo https://cutt.ly/1yueasO Salud integrativa https://cutt.ly/eyuefM8 Mindfulness y meditación https://cutt.ly/ayuekWm Plan de vida https://cutt.ly/Kyuel8F ------------------------------------------------------------------------- C O N T A C T A C O N M I G O Marcela Gallego. Psicóloga, Terapeuta Gestalt. Mentor ontológico marcela@anamayapsicologia.com Teléfono +34625906380. España. ------------------------------------------------------------------- ¡ S Í G U E M E ! Web, blog, telegram https://linktr.ee/anamayapsicologia Instagram https://www.instagram.com/anamaya_psicologia Linkedin: https://es.linkedin.com/in/anamayapsicologia Pinterest: @anamayapsico - https://www.pinterest.es/anamayapsico/blog-anamayapsicologia/ ... https://www.youtube.com/watch?v=QmcomecI6RQ
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¿Te cansa que los mitos sobre la ansiedad te controlen? ¿Qué aprenderás en este directo? • A identificar los mitos más comunes sobre la ansiedad. • A comprender cómo estos mitos pueden aumentar tu ansiedad. • A desarrollar estrategias para combatir estos mitos y mejorar tu bienestar. ¿Por fin has decidido cambiar tu vida? ?? CONSULTA ONLINE WhatsApp https://wa.me/message/PW4WTUBOTPBCN1 ? Libros AMAZON https://cutt.ly/bwuFLeqT ? Taller Gratuito. Diseñando tu Plan de Vida. (Online a través de Zoom)- Permanente Fechas e Inscripciones: https://www.anamayapsicologia.com/plan-de-vida-grupal-interesados/ ? CURSOS ONLINE ? Oferta Taller Trabaja desde casa cuidando tus resultados y tu salud mental https://go.hotmart.com/T65121876E?dp=1 ? Kit Mindfulness para la vida diaria https://go.hotmart.com/P67380605H?dp=1 -------------------------------------------------------------------------------------------------------- ¿En estos momentos de incertidumbre y cambio no logras superar tus limitaciones y hábitos improductivos? ¿Sabes cómo salir del agobio, la desconfianza o la inseguridad que te paralizan? Suscríbete a mi blog y recibe cada semana ejercicios que te ayudarán a avanzar hacia el equilibrio y la fortaleza emocional https://www.anamayapsicologia.com/suscribete/ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- APOYO EMOCIONAL/ TELEGRAM https://t.me/apoyoemocional SUSCRÍBETE AL CANAL https://cutt.ly/Ryuw8ua ¿Te gusta aprender? Explora mis listas de reproducción Cultivando Serenidad https://cutt.ly/qyueq99 Hábitos que transforman tu vida https://cutt.ly/ZyuerMD Emociones y estados de ánimo https://cutt.ly/1yueasO Salud integrativa https://cutt.ly/eyuefM8 Mindfulness y meditación https://cutt.ly/ayuekWm Plan de vida https://cutt.ly/Kyuel8F ------------------------------------------------------------------------- C O N T A C T A C O N M I G O Marcela Gallego. Psicóloga, Terapeuta Gestalt. Mentor ontológico marcela@anamayapsicologia.com Teléfono +34625906380. España. ------------------------------------------------------------------- ¡ S Í G U E M E ! Web, blog, telegram https://linktr.ee/anamayapsicologia Instagram https://www.instagram.com/anamaya_psicologia Linkedin: https://es.linkedin.com/in/anamayapsicologia #ansiedad #mitosansiedad #vivirsinansiedad #emociones #emocionessanas #emocionesysentimientos #crecimientoemocional #terapiaemocional #heridasemocionales #creandoemociones #gestiondeemociones #mentoradeemociones #sanandoemociones #sanaremociones #conectandoemociones #emocionesaludables #cambiodehabitos #equilibrioemocional #educaciónemocional #libertademocional #psicologiaemocional #emocionesygestalt #crecimientopersonal #transformación #estadosdeánimo #serunomismo #alegrías #tristes #enfado #quiendijomiedo #sinmiedos #alegriadevivir #pérdida ... https://www.youtube.com/watch?v=lz0LyR2Dgx4
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ALEGR
alegría-y-tristeza-¿puedes-sentir
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Función de la alegría y la tristeza Aquello que veo o imagino es lo que desencadena mis emociones Cómo conciliar y sentir intensamente emociones que aparentemente son opuestas. Alegríay tristeza ¿dos dos extremos de una misma línea? Hemos aprendido que la alegría y la tristeza se encuentran en dos extremos opuestos y que casi son incompatibles. Vemos por ejemplo que el exceso de alegría (manía) se encuentra en el extremo opuesto al exceso de tristeza (depresión) y de ahí viene el nombre del trastorno bipolar, que padecen quienes viven en uno de éstos dos polos, los también denominados maniaco-depresivos. Esto es cuando una persona fluctúa entre esos dos extremos y creeríamos que nunca está en los dos a la vez. Pero no es así, “un 30% de las personas que tienen un trastorno bipolar los síntomas característicos de la manía y la depresión aparecen mezclados. Estas mezclas de síntomas maníacos y depresivos se denominan FASES MIXTAS. Con bastante frecuencia en el mismo día el paciente está alegre y triste, y a menudo está muy irritable y enfadado. En general puede haber todo tipo de mezcla de síntomas depresivos y maníacos, lo que hace que su enfermedad resulte extraña y difícil de comprender tanto para él como para los demás”*. Así que es posible sentir alegría, alivio y tristeza a la vez. Cuando esto sucede ocurre también un conflicto en nuestro interior. Por ejemplo, cuando se sientes alegría al irte de un trabajo que te agobia y a la vez tristeza por la gente que dejas atrás. O cuando sientes bienestar, alivio por la muerte de un ser querido al que llevas cuidando años y a la vez tristeza por su partida. Estas emociones no son opuestas, no se excluyen, están relacionadas con aspectos diferentes y tienen funciones diferentes. ¿Por fin has decidido cambiar tu vida? Consulta online https://wa.me/message/PW4WTUBOTPBCN1 -------------------------------------------------------------------------------------------------------- ¿En estos momentos de incertidumbre y cambio no logras superar tus limitaciones y hábitos improductivos? ¿Sabes cómo salir del agobio, la desconfianza o la inseguridad que te paralizan? Rellena este formulario si te apetece formar parte de un grupo reducido con el que voy a trabajar de manera exclusiva. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------- SUSCRÍBETE AL CANAL https://cutt.ly/Ryuw8ua APOYO EMOCIONAL/ TELEGRAM https://t.me/apoyoemocional ¿Te gusta aprender? Explora mis listas de reproducción Cultivando Serenidad https://cutt.ly/qyueq99 Hábitos que transforman tu vida https://cutt.ly/ZyuerMD Emociones y estados de ánimo https://cutt.ly/1yueasO Salud integrativa https://cutt.ly/eyuefM8 Mindf ... https://www.youtube.com/watch?v=y1X_zZFHpQ4
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EJERC
ejercicio-para-esos-momentos-de-bajón
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Un sencillo ejercicio respiratorio que te llena de vitalidad, te aporta energía y despeja tu mente. Que el confinamiento no te pase factura. ------------------------------------------------------------------------------ ¿En estos momentos de incertidumbre y cambio no logras superar tus limitaciones y hábitos improductivos? ¿Sabes cómo salir del agobio, la desconfianza o la inseguridad que te paralizan? Rellena este formulario si te apetece formar parte de un grupo reducido con el que voy a trabajar de manera exclusiva. Vive en confianza y determinación, supera tus hábitos improductivos https://www.anamayapsicologia.com/formulario-curso/ --------------------------------------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------------------- C O N T A C T A C O N M I G O Marcela Gallego. Psicóloga, Terapeuta Gestalt. marcela@anamayapsicologia.com Teléfono +34625906380. España. Consulta online https://www.anamayapsicologia.com/contacto/ ------------------------------------------------------------------- ¡ S Í G U E M E ! Web y blog: https://www.anamayapsicologia.com/blog Facebook: https://www.facebook.com/anamayapsicologia/ Linkedin: https://es.linkedin.com/in/anamayapsicologia Pinterest: @anamayapsico - https://www.pinterest.es/anamayapsico/blog-anamayapsicologia/ Twitter: @AnamayaPsico -https://twitter.com/anamayapsico ------------------------------------------------------------------- M Ú S I C A : Final: Carefree Melody - Twin Musicom Carefree Melody de Twin Musicom está sujeta a una licencia de Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/...) Fuente: http://www.twinmusicom.org/song/255/b... Artista: http://www.twinmusicom.org ------------------------------------------------------------------- I N F O . T É C N I C A : Cámara: https://amzn.to/33oPMzF Micrófono: https://amzn.to/2Wnt5Ks Anillo de luz: https://amzn.to/38Z04rl Software de edición: Adobe Premiere Pro. ... https://www.youtube.com/watch?v=EOC3VBfdJQo
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¿conoces-las-5-leyes-de-la-ayuda-más
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