Veja o vídeo Completo? https://youtu.be/Nh_VDNU9Z1s Como IDENTIFICAR uma Lesão Muscular? Saiba DIFERENCIAR: Lesão Muscular x Dor Muscular. ⚠️Entenda para NÃO PIORAR sua LESÃO? Como saber se LESIONEI um Músculo? ❌ Aprenda e EVITE o ERRO que é confundir uma DISTENSÃO/ESTIRAMENTO Muscular com uma Dor Muscular Comum. ➡Programa Completo para você curar a LESÃO na POSTERIOR de COXA(?Preço especial para inscritos: Apenas R$ 14,90). Para você que está com pressa, precisa de todas respostas respondidas em vídeos mais completos e um passo a passo estruturado para voltar para sua atividade rapidamente)? https://posterior.bayles.com.br/inscritos ➡Programa BayLes LESÃO de VIRILHA ? https://virilha.bayles.com.br/inscritos VÍDEOS RELACIONADOS: ??Live Completa Procedimentos INICIAIS Após uma Lesão muscular na COXA? https://youtube.com/live/h1tiearn7og ?Quanto Tempo DEMORA para MELHORAR uma LESÃO Muscular??? https://youtu.be/ABshPR_4B9o ?Clica aí para ver a Playlist LESÃO ATRÁS da COXA? https://www.youtube.com/watch?v=w0ZJf2h8mWk&list=PLOBWT_h5ABpBw-vldtEslZaHsCWov1EkZ&index=1&t=12s ?Clica aí para ver a Playlist Lesão de Panturrilha? https://www.youtube.com/watch?v=WV1CH4-T4Ns&list=PLOBWT_h5ABpC7xr0iN22rxqyG67uQsZ-N&index=1&t=8s ?Clica aí para ver a Playlist Lesão de VIRILHA ? https://www.youtube.com/watch?v=XWP0jwv36Bw&list=PLOBWT_h5ABpC3zpDueC-7R2RKrQn-31xL&index=1&t=12s ?Acabe com as Dores ❌ Clica no link abaixo para assistir uma Playlist com várias dicas para Recuperar as Lesões ? https://www.youtube.com/watch?v=XWP0jwv36Bw&list=PLOBWT_h5ABpD2MZy7p8F6vNv7qUY-WVns&index=6&t=2s Como é a dor de estiramento muscular? Você está sentindo alguma dor mas está em dúvida o que ela é? Afinal, como saber se a dor pós treino é uma lesão? ➡SEJA MEU ALUNO(A) ? Se você quer Melhorar seu DESEMPENHO e Evoluir com um TREINAMENTO Profissional de alto Nível (?Preço especial para inscritos). Clica aí e conheça a minha Mentoria INDIVIDUAL? https://mentoria.bayles.com.br/ Como é uma LESÃO MUSCULAR? Veja nesse vídeo Como saber se é DOR Muscular ou Lesão Muscular! ?Instagram: https://www.instagram.com/mateus.sef/ ?TikTok: https://www.tiktok.com/@mateus.sef Como saber se a dor e lesão muscular, é muito comum ter essa dúvida. Afinal, Como saber se o músculo está lesionado? Se você quer também ter sua dúvida respondida ao vivo, se inscreva e não perca as LIVES ⭕Respondendo Dúvidas dos Inscritos ?? https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma Como é uma distensão muscular? Você tem essa dúvida? Então veja o vídeo todo e descubra . ➡Esse vídeo te AJUDOU de alguma Maneira? Clica no VALEU (abaixo do vídeo ??) tenha seu comentário DESTACADO e ainda você apoia o Canal e contribui para que mais vídeos como esse possam ajudar mais pessoas ?? Capítulos do Vídeo - Como saber se é lesão muscular?: Conheça minha LOJA?Toda compra lá você me AJUDA com uma comissão, além de ter a confiabilidade da MAGALU, com os produtos que eu CONFIO separados por sessões e vitrines? https://www.magazinevoce.com.br/magazinegruposef/ ➡Programa Completo para você curar a LESÃO na POSTERIOR de COXA(?Preço especial para inscritos: Apenas R$ 14,90). Para você que está com pressa, precisa de todas respostas respondidas em vídeos mais completos e um passo a passo estruturado para voltar para sua atividade rapidamente)? https://posterior.bayles.com.br/inscritos ➡Programa BayLes LESÃO de VIRILHA ? https://virilha.bayles.com.br/inscritos ?EM QUE POSSO TE AJUDAR? Te ajudo a ter mais Saúde com vídeos confiáveis, leves e sem muitas complicações. Abordando assuntos relacionados ao mundo fitness e de bem-estar, como alimentação (dieta), ganhar e perder peso, musculação, Se livrar de dores e lesões. Além de muitas dicas e tira dúvidas. ?QUEM SOU EU? Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências. Desde a Universidade Federal de Viçosa, considerado na época o melhor do país, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e criador do Canal Saúde em Forma, do Programa online Emagreça com Saúde, Programa BayLes, além das mais diversas mentorias e consultorias. ?Não clique nesse link ;) https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma #saudeemforma #MétodoBayLes #lesãomuscular #lesão #lesao #treinofutebol #preparacaofisica ?*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio. ... https://www.youtube.com/watch?v=rKlC6bcg7rg

O que é e Quando USAR e quando NÃO usar IMC?? Assista esse Corte ✂️ que vou explicar TUDO o que Você precisa Saber sobre IMC ✅ IMC Funciona? Por que o IMC NÃO deve ser aplicado para TODAS as pessoas? Por que IMC Não é Bom? Ou é? Fórmula IMC: IMC= P/A² Se você quer também ter sua dúvida respondida ao vivo, se inscreva e não perca as LIVES ⭕Respondendo Dúvidas dos Inscritos ?? https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma Dessa vez respondi a pergunta da Márcia que foi: O que é IMC? Como saber se estou no PESO IDEAL? Essa é uma pergunta recorrente de várias pessoas, afinal, como calcular peso ideal? Aí uma alternativa que aparece é o famoso IMC. Mas imc é confiável? Imc é valido? Quando USAR e quando NÃO usar IMC? Vou explicar isso tudo. Será que o IMC atleta pode usar? Qual a relação entre imc x gordura corporal. Será que ele leva em consideração ela? E qual a relação entre imc x massa muscular? E Para você que quer EMAGRECER com Saúde ? Clique e Conheça o meu Programa que vai Mudar a sua vida e enxergar o Emagrecimento com outros olhos ? https://emagrecacomsaude.gruposef.com.br ?Você quer EMAGRECER? Clica no link abaixo para assistir uma Playlist com vários vídeos de Emagrecimento ? https://www.youtube.com/watch?v=EO99r8yE-I0&list=PLOBWT_h5ABpDc46OnNl59T0Zm3yJNZPCv&index=1&t=1s ?Instagram: https://www.instagram.com/mateus.sef/ ?TikTok: https://www.tiktok.com/@mateus.sef IMC o que é? IMC o que significa? Será que o IMC é Falho? IMC é ultrapassado é porque o imc não é confiável. Será? Assista o corte do podcast que vou explicar o o que é imc na educação física e por que o imc é importante e como calcular e quando. ?EM QUE POSSO TE AJUDAR? Te ajudo a ter mais Saúde com vídeos confiáveis, leves e sem muitas complicações. Abordando assuntos relacionados ao mundo fitness e de bem-estar, como alimentação (dieta), ganhar e perder peso, musculação, Se livrar de dores e lesões. Além de muitas dicas e tira dúvidas. ?QUEM SOU EU? Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências. Desde a Universidade Federal de Viçosa, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e criador do Programa Emagreça com Saúde e Lançamento Eficaz. ?Não clique nesse link ;) https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma Avaliações físicas: Bioimpedancia - adipometro. #saudeemforma ?*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio. ... https://www.youtube.com/watch?v=PvaU4inTiFg