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14 Oct 2023 19:23:22 UTC
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EP 25
ep-25-alain-riccaldi-pt.2-ilcross
Argomento Trattato:
Programmazione dell allenamento per un cross-athlete.
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#CULT
culturalmente-culturista-9-strategie
SI PARLA SPESSO DI CORRENTI IDEOLOGICHE HIGH CHO E HIGH FAT MA IN REALTA STONO SEMPLICEMENTE STRATEGIE DIFFERENTI CHE POSSONO ESSERE CONTESTUALIZZATE O MENO IN CERTI FRANGENTI
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EP 45
ep-45-franco-impellizzeri-scala-rpe,-rir
In questo nuovo episodio, Il Franco Impellizzeri ci parla della ricerca e del reale significato della scala RPE confrontandola con il RIR in riferimento alla performance ed all ipertrofia.
Si parla inoltre di Scherma e programmazione quadriennale ed annuale della capacità necessarie al massimo sviluppo della performance.
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FACCI
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REACTION all' allenamento di Chris Bumbstead con Hadi Choopan e il loro coach Hany Rambod!!
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