En occidente, la mayoría de nosotros hemos aprendido (y con muy buenas intenciones) a utilizar el “esfuerzo” como fundamento para cualquier aprendizaje y práctica que llevamos a cabo en nuestra vida cotidiana. En la educación musical occidental, además del esfuerzo, el recurso más utilizado para desarrollar una coordinación y organización eficiente que nos permita tocar algo específico, es la repetición. A través de esta, se busca automatizar las respuestas mecánicas necesarias para tocar la música que estamos estudiando. En este sentido, la educación musical occidental ha desarrollado ejercicios mecánico-musicales extremadamente efectivos, a los que llamamos "técnica", que han funcionado muy bien para el propósito de “automatizar” la organización y coordinación de nuestros movimientos. Sin embargo, llega un momento en el que la coordinación muscular necesaria para tocar o cantar se vuelve tan compleja y sutil que es completamente imposible controlarla de manera consciente. Me parece que es en este proceso de enseñar a soltar y confiar en nuestros reflejos en donde la educación musical occidental suele quedarse sin recursos, ya que el fundamento del “esfuerzo” como base de nuestro aprendizaje, lejos de ayudar a soltar el control de la coordinación específica que necesitamos, interfiere con él. Llevar nuestra atención a lo que está ocurriendo con nuestro propio organismo mientras tocamos no solo nos da la posibilidad de permitir la organización y coordinación de los movimientos específicos que necesitamos para tocar algo determinado, sino que también nos ayuda a "cuidar" nuestra coordinación y organización general. En las clases de Consciencia Corporal y Técnica Alexander “entrenamos” la capacidad de observar y reconocer a profundidad nuestras “reacciones automáticas”, lo que nos ayuda a identificar lo que no necesitamos hacer dentro de nuestras actividades, y nos permite desarrollar la capacidad de "dejar de hacerlo", soltando así el esfuerzo que no necesitamos. Soltar el esfuerzo innecesario hace que nuestro movimiento sea más suave y eficiente, y nos ayuda a tener seguridad en lo que estamos haciendo, lo que hace que nuestra práctica musical sea mucho más eficiente y saludable. Súmate a las clases y desarrolla una práctica musical saludable y eficiente. Te invito a visitar mi blog en: https://cuellolibre.com/la-educacion-del-equilibrio/ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ► Si quieres información de mis clases en línea, puedes acceder desde los siguientes links: ► Técnica Alexander para flautistas grupal: https://cuellolibre.com/tecnica-alexander-para-flautistas/ ► Técnica Alexander individual: https://cuellolibre.com/clases-de-alexander/ ► Técnica Alexander grupal: https://cuellolibre.com/tecnica-alexander-grupal/ ► Consciencia Corporal para Músicos grupal: https://cuellolibre.com/el-cuerpo-interior/ ► Consciencia Corporal para Músicos individual: https://cuellolibre.com/tecnica-alexander-para-musicos/ ►También puedes conocer más de mi trabajo en: - Instagram: https://www.instagram.com/cuellolibre - Facebook: https://www.facebook.com/cuellolibre ... https://www.youtube.com/watch?v=2wWVGkkftFU

#TecnicaAlexander #AlexanderTechnique #FluteTeacher La Técnica Alexander no es una técnica, no de la misma manera que aprendemos técnicas para nuestras actividades cotidianas. La Técnica Alexander no es una técnica para nada en particular. La Técnica Alexander es una investigación sobre la integración humana, sobre qué es la integración, qué la restaura y qué la perturba. Es un estudio fundamental. La integración subyace en todo lo que hacemos. Cuanto más tengamos, más fácil será hacer lo que estamos haciendo. Técnica Alexander para músicos: https://cuellolibre.com/ ... https://www.youtube.com/watch?v=yclgQJzXgDk