ç´ é£Ÿå®¶å¸¸èœæ–™ç†â”‚茄å別å†åŠ ä¹å±¤å¡”炒三æ¯ï¼ŒåŠ 一æ¢ç´…蘿蔔,好åƒåˆ°ä¸€ä¸Šæ¡Œå…¨åƒå…‰â”‚Eggplant and Carrot Vegan Recipe │EP120
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來åšèœå›‰ï¼ä»Šå¤©è¦ç…®ç”šéº¼ç´ 食美食呢?今天我è¦ç”¨èŒ„å和紅蘿蔔來åšä¸€é“ç´ é£Ÿå®¶å¸¸èœ, 這一é“家常èœä½ å¯ä»¥å°‡å©å們ä¸å–œæ¡åƒçš„蔬èœ, 都放進去, 好åƒåˆ°ä¸€å£æŽ¥ä¸€å£, 超éŽç™®çš„!
å©å們挑食,媽媽è¦æœ‰å°ç–,用這樣的åšèœæ–¹å¼ï¼Œå°±å¯ä»¥è§£æ±ºä»–們的挑食å•é¡Œäº†ï¼Œå©å們就會間接åƒä¸‹ä»–們ä¸æ„›åƒçš„蔬èœï¼Œé€™æ¨£èº«é«”就會有營養囉ï¼
還有,å¶çˆ¾èŠ±é»žå·§æ€å’Œå‰µæ„,讓èœè‰²æœ‰é»žè®ŠåŒ–,形狀上ã€é¡è‰²ä¸Šã€å£å‘³ä¸Šï¼Œæœ‰é»žè®ŠåŒ–,家常èœå°±æœƒè®Šå¾—ä¸ä¸€æ¨£ï¼Œå°±æœƒè®“å©å們眼å‰ä¸€äº®ï¼Œçœ‹åˆ°æœƒå¾ˆé©šå–œï¼Œé…’會大å£å¤§å£åƒé£¯ï¼Œç•¶åª½çš„看到這一幕,一定會很安慰,很開心,自己åšå‡ºä¾†çš„æ–™ç†ï¼Œå®¶äººéƒ½å¾ˆå–œæ¡åƒã€‚
今天分享的這一é“å¿«é€Ÿä¸Šæ¡Œçš„ç´ é£Ÿå®¶å¸¸èœé£Ÿèœï¼Œå¤§å®¶å–œæ¡å—Žï¼Ÿä½ 們åšèœéƒ½ç”¨å¹¾åˆ†é˜å‘¢ï¼Ÿå¿«ç•™è¨€è·Ÿæˆ‘分享。
åƒç´ 為了身體å¥åº·ï¼Œç´ 食為了環ä¿æ„›åœ°çƒï¼Œç´ 食為了愛è·å‹•ç‰©ï¼Œä½ 今天åƒç´ 了嗎?快來和我一起åƒç´ ,讓世界變得更美好ï¼è®“ä½ æˆ‘éƒ½å……æ»¿äº†æ„›å¿ƒï¼é€™é“ç´ é£Ÿæ–™ç†å®¶å¸¸èœåƒäº†æœƒè”¬æœä¹Ÿæœƒè”¬ç¦å–”,越åƒè¶Šæœ‰ç¦æ°£ã€‚大家希望我åšç”šéº¼ç´ 食家常èœçš„æ–™ç†æˆ–是糕點甜點呢?å¯ä»¥åœ¨ä¸‹é¢ç•™è¨€å‘Šè¨´æˆ‘å–”ï¼ä½ 也å¯ä»¥ä¸€èµ·ä¾†ç•™è¨€åˆ†äº«ä½ 的蔬食食èœï¼Œç”¨å˜´å·´åšèœï¼Œç”¨æ–‡å—烹飪。
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