Les presento el programa Promoviendo el deporte y la vida saludable en tu comuna, una serie de 3 episodios en los que junto a profesionales del deporte y nutrición entregamos algunos consejos y recomendaciones para mantenernos activos de forma saludable. En este primer episodio, el profesor de educación Física Ángelo Durán, nos enseña algunos ejercicios para activar nuestro día: Comienza la mañana con energía positiva. A medio día, haremos una pausa de nuestra rutina con un entretenido desafío Triatlon Home Office. Y para finalizar, en la noche cerramos con ejercicios que nos ayudarán a bajar las revoluciones y prepararnos para dormir. .................................................................................................. Por si te perdiste los episodios pasados: Episodio 2: ¡Come Saludable! https://www.youtube.com/watch?v=Lfrb3C5AHcE Episodio 3: ¡Entrena en Casa! https://www.youtube.com/watch?v=I91WEGluKSM ................................................................................................... Este programa ha sido financiado por El ministerio Secretaria General de Gobierno de Chile y el CORE metropolitano. ... https://www.youtube.com/watch?v=Pk4NGHY9-nE