Tout le monde n'adore pas les légumes et c'est bien dommage (surtout les enfants, sujet de la vidéo de la semaine dernière). Voici certainement une recette qui propose une variante gourmande de cuisiner les légumes, de façon "rôtis", qui permet aussi de faire ressortir certains sucs, un certain goût différents que lorsqu'on les cuisine à l'eau ou à la vapeur, et en plus en mode cétogène ! Mélange d'épices (à conserver dans un petit bocal en verre) : - Pour 1 cuillère à dessert de sel : 1 cuillère à dessert de cumin, de cannelle, de coriandre, noix de muscade (épices en poudre) + 1/5 de cuillère à dessert de poivre + 1 cuillère à soupe de graines de chanvre. Ingrédients pour cette recette : - Des carottes - Des navets ( ici des navets dits classique et des navets jaunes) - Du panais - De l'huile d'olive - Des épices (voir mélange d'épices juste au dessus) ☕ Pour accompagner vos petits goûter un délicieux chocolat au lait végétal : https://www.youtube.com/watch?v=vON9_eN-qJw&t=189s ☕ Ou ce délicieux lait doré : https://www.youtube.com/watch?v=hxk-5saiyVA&t=22s ❤Si vous aimez les épices voici mon coup de cœur : https://www.youtube.com/watch?v=L1foD4taYNk&t=76s N'hésitez-pas à continuer la discussion dans les commentaires !!!! ?merci aux musiques libres de droits du site : https://www.bensound.com ?Playlists jus : https://www.youtube.com/watch?v=9Uow9N_yFEs&list=PLdVidJXSXpONDgzcL6PuTWF1D4Q0qM8Ip ?Playlist Conseils Alimentation : https://www.youtube.com/watch?v=oJYat5v83Zw&list=PLdVidJXSXpONTFYVlJH4nR5zAwVOvzD7e Si cette vidéo vous a plu ♥partagez-la ♥likez-la ♥et abonnez-vous à la chaîne ainsi qu' à la newsletters du blog ♥!!!! ✔Mon blog : Les kifs de Sandra : https://les-kifs-de-sandra.com/ (obtenez gratuitement les 6 conseils pour bien démarrer la journée en vous inscrivant à ma newsletter) ✔OBTENEZ UNE RÉDUCTION SUR LES PRODUITS DU VITALISEUR DE MARION ET DES ACCESSOIRES (DUO ET TRIO), en me laissant votre mail sur le Blog : https://les-kifs-de-sandra.com/ (dans la catégorie "CONTACT"), afin d'obtenir de code PROMO ! ✔Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux : ?Facebook : https://m.facebook.com/leskifsdesandra/?locale2=fr_FR ?Instagram : https://www.instagram.com/sandragomezberthier Tous les conseils que je vous partage dans mes vidéos sont des expériences qui fonctionnent très bien pour moi et mon organisme. Ceux-ci ne se substituts pas aux conseilles de votre médecin . #legumesrotis #legumes #recettedelegumes ... https://www.youtube.com/watch?v=Kxv8lhSQGqw

La vie est ce qu'elle est présentement...parfois stressante, trop speed, endurante, challengeante, oppressante, difficile, etc...on y mettra le terme et le ressenti propre à chacun ! Mais une chose est certaine, c'est qu'on s'allège et se facilite drôlement la vie en s'occupant de soi, et la respiration consciente fait partie des thérapies bien-être, pour avancer plus facilement dans la vie vers la connaissance de soi ?. C'est ce que je vous invite à faire dès aujourd'hui par le biais de quelques exercices de respiration facile ! ?Playlists jus : https://www.youtube.com/watch?v=9Uow9N_yFEs&list=PLdVidJXSXpONDgzcL6PuTWF1D4Q0qM8Ip ?Playlist Conseils Alimentation : https://www.youtube.com/watch?v=oJYat5v83Zw&list=PLdVidJXSXpONTFYVlJH4nR5zAwVOvzD7e Si cette vidéo vous a plu ♥partagez-la ♥likez-la ♥et abonnez-vous à la chaîne ♥!!!! ✔Mon blog : Les kifs de Sandra : https://les-kifs-de-sandra.com/ ✔OBTENEZ UNE RÉDUCTION SUR LES PRODUITS DU VITALISEUR DE MARION ET DES ACCESSOIRES (DUO ET TRIO), en me laissant votre mail sur le Blog : https://les-kifs-de-sandra.com/ (dans la catégorie "CONTACT"), afin d'obtenir de code PROMO ! ✔Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux : ?Facebook : https://m.facebook.com/leskifsdesandra/?locale2=fr_FR ?Instagram : https://www.instagram.com/sandragomezberthier Tous les conseils que je vous partage dans mes vidéos sont des expériences qui fonctionnent très bien pour moi et mon organisme. Ceux-ci ne se substituts pas aux conseils de votre médecin . #antistress #respiration #bienetre ... https://www.youtube.com/watch?v=gvPqzJsG4E0