Melhor tutorial de como realizar o agachamento não erre mais .
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#agachamento
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#legdays
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https://www.youtube.com/watch?v=Cy2ExaZ_-Ko
Dor no ombro ao executar o supino com barra ou com halteres?
Execute o movimento desta forma que vai aliviar a pressão do ombro.
Depois volta aqui e me conta nos comentários se melhorou aquela dorzinha chata durante o movimento.
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#jesuslifefit
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https://www.youtube.com/watch?v=vO0yqjWz2PM