Preguntas & Respuestas Hierba Mora (Solanum nigrum) La Aspirina (Ácido Acetilsalicílico) Planta Invitada: La Chinola (Passiflora edulis) (La pasionaria (Passiflora edulis)) El Anamú (Petiveria alliacea) . . . Entrega I Temporada V Salud & Mas TV 19-12-2007 . . . #anamu #salud #medicina #natural #programaTV #interactivo . Tips, Salud & Más TV PROCESAMIENTO DE PLANTAS MEDICINALES Las plantas medicinales podrian convertirse en sustancias dañinas para el organismo. Otro aspecto al que debemos ponerle mucha atencion es al de las plantas por nuestra gente que, en mayor o en menor grado, son tóxicas. Las plantas medicinales son las alternativas de hoy para tratar las enfermedades comunes, Porque conociéndolas no producen; los peligrosos efectos secundarios de los fármacos que se disputan el mercado y porque su costo es casi nulo. Además es fácil de obtener y su efectividad esta comprobada a la luz de todos los conocimientos científicos. Sin embargo, sino tomamos en cuenta la forma correcta de recolectarlas las plantas medicinales podrían convertirse en sustancias dañinas al organismo. Otro aspecto al que debemos poner mucha atención es al de las plantas usadas por nuestra gente que, en mayor o menor grado, son tóxicas. RECOLECCION DE LAS PLANTAS No solo es importante saber qué parte se va a usar de una planta sino también cómo y cuando recogerla. Las partes de una planta que se vayan a usar para hacer un medicamento deben recogerse por la mañana, con los primeros rayos del sol, cuando no se le haya caído el rocío. Esto porque si dejamos que le de el sol candente se pierden muchas de las sustancias medicinales que están en las plantas. De manera tal que será menos efectiva una hoja recogida por la tarde que una recogida en las primeras horas de la mañana. Al seleccionar plantas para hacer medicamentos no se deben recoger las que estén cerca de; los caminos y carreteras porque pueden tener sustancias dañinas producto de la contaminación con desechos tirados por la gente. Tampoco debemos coger plantas que se encuentren cerca de lugares donde estén usando insecticidas pues pueden crear problemas peores que los que pretendemos resolver. Al buscar plantas para procesar debemos preferir las que se vean sanas y limpias, lo que garantiza mayor y mejor concentración de las sustancias que queremos usar para tratar las enfermedades. Además de todo esto debemos lavarnos bien las manos antes de empezar a recoger las plantas. ALMACENAMIENTO DE LAS PLANTAS MEDICINALES Si las plantas medicinales se recolectan con las reglas que hemos descrito se pueden guardar en recipientes y usarse durante un año con la plena seguridad de que harían el mismo efecto que reescogiéndolas en ese momento. Para esto debemos poner a secar, a la sombra en un lugar fresco, las partes blandas de las plantas (hojas, flores y frutos blandos). Las partes duras (raíz, tallo, cáscara, semillas y frutos duros) se sacan al sol, solo por tres días. Después de sexos es cuando, se van a guardar las diferentes partes de la planta, poniéndoles al envase donde se guarden fecha en que se envaso, fecha de vencimiento que será un año después y el nombre de la planta almacenada. -------- Frutas, hortalizas, verduras, pan, cereales, legumbres, cacao soluble, frutos secos y aceite de oliva son las "vacunas naturales" más eficaces para prevenir el deterioro de las celulas causado por las sustancias nocivas presente en el aire y el ambiente. Tomelas ahora mismo para vivir más años y déselas a sus hijos para que lleguen más sanos a la edad adulta. Si quiere comprobar rápidamente los efectos de la oxidación, un proceso quimico que tiene lugar permanentemente en los seres vivos, simplemente pele una manzana y dejela al aire... Las grasas son nutrientes que nuestro cuerpo necesita para realizar una gran cantidad de sus funciones. Igual que los carbohidratos, las proteina, las vitaminas y los minerales estas son sustancias insustituibles para mantenernos en buen estado de salud. Por esa razón es un error frecuente de muchas personas intentar avandonar el consumo de grasas. Lo que debe hacer es comer alimentos que aporten estos nutrientes de buena calidad y con las cantidades necesarias para garantizar las funciones de nuestro organismo... No podemos dejar de comer grasa porque con ellas el cuerpo elabora sustancias hormaonales como el estrógeno y la progesterona que tienen mucho que ver con la funcion sexual de los seres humanos. Por otro lado, el organismo fabrica la vitamina D a partir de la grasa que esta por debajo de la piel. Para esto solo se necesita que la persona se exponga al sol por unos minutos cada día. Esta simple acción es suficiente para que el colesterol que se encuentra próximo a la piel inicie un proceso de transformación hasta convertirse en vitamina D. Esta es la razon por la que a esta vitamina se le conoce tambien con el nombre de vitamina Solana.

Preguntas y Respuestas Mariguana (Cannabis sativa) (cáñamo o marihuana) Fiebre Tifoidea La Circulación Sanguínea El Melón (Cucumis melo) Regla Ovulación #fiebre #tifoidea #fiebre tifoidea #ovulación . . . . Salud & Mas TV Entrega V Temporada IV 05-12-2007, 17-12-2007, 19-12-2007 . IMPORTANCIA DE LOS NUTRIENTES EN LA SALUD Sustituya la salsa enlatada por el tomate o el ají maduro, pues son menos costosos y más saludables. Para prepararlos sólo tiene que ponerlos con un poco de agua a fuego lento y cuando estén blandos los saca y los pica en trocitos o los pone a licuar con un poco de agua. Luego guarda este preparado en la nevera y se lo agrega a la comida todos los días. También es recomendable que utilice para preparar sus alimentos ajo, cebolla, cilantro, orégano y no las famosas ‘sopitas’ que cuestan más caras al bolsillo y a la salud y reportan los beneficios de estas plantas. Estos son algunos ejemplos de la gran importancia que tiene una buena selección de los alimentos que va a comprar. ----------------- PREFIERA EL PESCADO A LA CARNE Se tiene la falsa creencia de que el pescado es más caro que la carne y no es así. La sardina por ejemplo, es una buena opción y es mas barata. Lo mismo se puede decir de la ‘pica pica’ y la merluza, pero a portan mas nutrientes y de mejor calidad. Por otro lado, la habichuela tiene más proteína que la carne y también es de una calidad superior a esta, y el niño puede comer estos alimentos desde que tiene los seis meses de edad. Así se evita que sufra de desnutrición. ------------------ DIGESTION Y SU IMPORTANCIA EN LA ALIMENTACION La digestión es un verdadero proceso de transformación de los alimentos para que el cuerpo aproveche sus nutrientes. No podemos utilizar un trozo de yuca, pan, un plátano, queso o carne como nos llega a la boca. Hay que convertirlos en componentes, más pequeños para que se puedan utilizar y eso es lo que hace la digestión. Mediante este proceso todas las grasas que comemos se convierte en parte más pequeña conocidas como ácidos grasos. Las proteínas también se convierten en aminoácidos, los carbohidratos en glucosa o azúcar de sangre. No se preocupe por estos nombres raros, en los próximos capítulos vamos a explicar sobre cada uno de estos. La digestión empieza en la boca y para que esta haga su trabajo es necesario masticar bien los alimentos y para que haya una buena masticación debemos tener una buena dentadura. Si hay caries; la digestión va agestión va a comenzar mal. El almidón, que esta en los alimentos, se empieza a digerir en la boca con una sustancia que se encuentra en la saliva. Por eso es tan importante masticar despacio y que haya una buena mezcla de los diferente alimentos. Después de masticarlos, los alimentos bajan por el esófago, un tubo que une la boca con estomago, cuando estos llegan al estomago se le agregan unos líquidos que continúan con el proceso. Luego van al intestino delgado, donde sucede la absorción. El resto de los alimentos que no pasan a la sangre va al intestino grueso y se convierte en materia fecal o cacá. Que debe evacuarse todos los días para ser eliminada. Así el cuerpo se limpia de sustancias dañinas que llegan a través de los alimentos y que él mismo produce.