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VIVE SIN ANSIEDAD: https://hotm.art/Vive-Sin-Ansiedad-
Según expertos en salud mental “En los últimos 20 años la ansiedad se ha triplicado». Si sufres de esta problemática, aquello podría afectar tu salud física y mental.
Con el MasterClass VIVE SIN ANSIEDAD aprende a liberarte del ruido mental que generan las preocupaciones y pensamientos de zozobra que limitan tu felicidad y productividad.
¿QUÉ VAS A LOGRAR?
Aprende a manejar el estrés que la causa, la alimentación indicada, los ejercicios y los hábitos de sueño saludables para disfrutar tu vida.
¿Alguna vez has sentido ese flujo constante de preocupación y pensamientos y sentimientos de zozobra? Eso que te siguen atacando sin parar, atascado en tu cabeza y que te hacen sentir que vas a explotar, no importa lo que hagas. ¿A veces tu vida se siente así?
¿Alguna vez has sentido esos sentimientos físicos de tensión que no puedes eliminar? ¿Parece que nunca puedes relajarte y descansar cuando quieres? ¿Te sientes tan agotado física y mentalmente de todas tus preocupaciones y temores hasta el punto de deprimirte y pensar solo en ello?
¿Alguna vez sentiste que la ansiedad te está robando toda tu motivación y concentración, pareciendo que nunca logras nada, tu vida sintiéndose como si estuvieras continuamente pisando agua? ¿Y alguna vez has sentido que te están robando toda tu autoestima, plenitud y felicidad?
¿Alguna vez te has despertado y lo primero que te golpea es un muro de ansiedad y preocupación? Y esos sentimientos siguen devorándote todo el día. Y luego, cuando todo lo que quieres hacer es ir a dormir por la noche y finalmente obtener un poco de alivio de esos sentimientos, y todo lo que sucede es que empeoran.
Así que pasas la mayor parte de la noche dando vueltas, mirando el reloj preguntándote si vas a dormir … y luego tienes que levantarte al día siguiente, ¿te sientes aún peor que antes?
¿Te suena familiar? Bueno, no estás solo y tengo que decirte algo MUY IMPORTANTE:
No hay una bala mágica contra la ansiedad, pero…
Si hay solución que ataca la ansiedad desde todos los ángulos: mental (lógico y emocional) y fisiológico. Cuando haces esto, la ansiedad no tiene opción más que ser expulsada de tu sistema.
Obtén este programa ahora mismo y comienza a reducir tu ansiedad de inmediato con los métodos que aprenderás en cada uno de los videos de este curso. Descubrirás cómo todas las cosas que haces cada día, a menudo sin saberlo, te causan ansiedad. Esta es la solución más completa para equilibrar tu sistema hormonal y neurológico, esto es crucial. Cuando lo hagas, notarás como la ansiedad desaparece y los medicamentos que tomabas, ya no serán necesarios.
Todo está en tus manos!
¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?
A partir de una serie de sencillos pasos y de fácil implementación. Todo detallado en 54 lecciones en video comprendiendo los siguientes módulos:
Módulo 1 - La ansiedad desde el principio
00 Bienvenida.
01 LA ANSIEDAD DESDE EL PRINCIPIO.
02 EL ESTRÉS.
03 LIDIANDO CON EL ESTRÉS.
04 Combatiendo el Estrés Técnica #1.
05 Tu imaginación como PODER.
06 Combatiendo el Estrés Técnica #2.
07 Combatiendo el Estrés Técnica #3.
08 Tolerancia al Estrés.
09 Las Metas y su Poder Sanador.
10 Optimiza tu tiempo.
Módulo 2 - Cuidado con lo que comes
11 LA ANSIEDAD Y LO QUE COMES.
12 Choque de Ansiedad por Azúcar.
13 Hipoglucemia.
14 Reduciendo el Índice Glucémico (IG).
15 Alimentos con Alto Contenido de Azúcar.
16 Carbohidratos Saludables.
17 TEN EN CUENTA LA PROTEÍNA.
18 COME REGULARMENTE.
19 QUE DEBEMOS EVITAR.
20 La Cafeína.
21 El Alcohol.
22 Los Aditivos de los Alimentos.
23 Los Pesticidas.
24 ¿LAS GRASAS SON BUENAS O MALAS?.
25 Grasas malas.
26 La grasa milagrosa.
27 Aceite de pescado.
28 Cocinar con grasas.
29 LA PODER DE LAS FRUTAS Y VERDURAS.
30 DIGESTIÓN SALUDABLE.
31 Bacterias y Ansiedad.
32 Logrando un Sistema Digestivo Saludable.
33 LOS SUPLEMENTOS.
34 Sobre las Cantidades Diarias Recomendadas (CDR).
35 PLAN DE NUTRICIÓN PASO A PASO.
Módulo 3 - El ejercicio
36 ELIMINA LA ANSIEDAD CON EL EJERCICIO.
37 Beneficios del ejercicio contra la ansiedad.
38 Pruebas acerca de los beneficios del ejercicio.
39 Hacer ejercicio es más fácil de lo que imaginas.
40 Una Caminata = Paz.
Módulo 4 - El sueño
41 LA CIENCIA DEL SUEÑO.
42 Deuda de sueño.
43 La Química del Sueño.
44 El Reloj Corporal.
45 El Ejercicio como Regulador del Reloj Corporal.
46 Exposición a la luz.
47 Una Gran idea.
48 Minimiza la luz en la noche.
49 Crea una rutina.
50 Siestas de Poder.
51 Sobre los fines de semana.
52 ¡No puedo dormir!.
53 ¿Cuánto tiempo debo dormir.
Módulo 5 - Disfruta la vida
54 UN ESTADO DE ÁNIMO NEGATIVO, SEPULTA.
55 Disfrutando del Ejercicio de la Vida.
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¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?
A través del siguiente contenido estructurado paso a paso:
MÓDULO 1 AQUÍ EMPIEZA TODO.
Lección 1: Bienvenida.
Lección 2: Qué vas a lograr.
Lección 3: Qué esperamos de ti.
Lección 4: Únete al grupo de Telegram.
MODULO 2 FUNDAMENTOS DEL FOREX.
Lección 5: ¿Qué es FOREX?
Lección 6: ¿Quién opera el mercado de FOREX?
Lección 7: ¿Cuándo se puede operar en FOREX?
Lección 8: ¿Por qué convertirse en un trader de FOREX?
MODULO 3 SISTEMA DE FOREX.
Lección 9: ¿Como empezar?
Lección 10: ¿Cómo se miden los movimientos?
Lección 11: ¿Como predecir a dónde van los tipos de cambio?
Lección 12: Patrones.
Lección 13: Tipos de velas.
MODULO 4 ESTRUCTURANDO TU CUENTA DE FOREX.
Lección 14: ¿Cómo abrir una cuenta en un BROKER?
Lección 15: ¿Cómo utilizar el MT4?
Lección 16: ¿Elegir el tamaño de una operación?
Lección 17: Configuración del FIBONACCI(IMPORTANTE).
Lección 18: Gestión de riesgo.
Lección 19: Mercado de Londres y Nueva York.
MODLULO 5 OPERACIONES EN FOREX.
Lección 20: Análisis técnico.
Lección 21: Operaciones en VIVO.
Lección 22: La estrategia perfecta.
MODULO 6 PSICOLOGIA DEL TRADER.
Lección 23: Psicología del trader FOREX.
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Mucha gente cree que tiene el control total de su vida. Piensan que mientras ganen la cantidad de dinero adecuada, vivan en la parte correcta de la ciudad o disfruten de un estilo de vida adecuado, lo están haciendo bien. De hecho, muchas personas creen que la vida que llevan es la mejor que pueden esperar. Por supuesto, esto es sólo una parte del cuadro.
La otra parte tiene que ver con sus frustraciones diarias, su estrés, la presión y la sensación de que, de alguna manera, se sienten atascados.
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