#भोजन करने से पहले तेज गति से टहलने से भूख अच्छी लगती है। #व्यायाम करने से स्वास्थ्य सही रहता है और भूख भी लगती है। #1 चम्मच अदरक का रस 1 चम्मच नींबू का रस 1 गिलास पानी के साथ स्वादानुसार नमक के साथ मिलाकर लेने से भूख अच्छी लगती है। #चुटकी भर कालीमिर्च के चूर्ण के साथ शहद मिलाकर दिन में 3 से 4 बार चाटने से भूख खुलकर लगती है और पाचनशक्ति बढ़ती है। #अदरक के छोटे-छोट टुकड़े को नींबू के रस में भिगोकर इसमें सेंधानमक मिलाकर भोजन करने से पहले खाएं। इससे मिट्टी व कोयला खाने की आदत छूट जाती है और भूख बढ़ती है। #मुनक्का, नमक और कालीमिर्च को गर्म करके खाने से भूख बढ़ाती है। पुराने बुखार में जब भूख नहीं लगती हो तो यह प्रयोग लाभदायक होता है #पोदीने के ताजे पत्ते, छुहारा, कालीमिर्च, सेंधानमक, हींग, कालीद्राक्ष (मुनक्का) और जीरा। इन सभी को चटनी बनाकर इसमें नींबू का रस निचोड़कर खाने से मुंह में भोजन के प्रति रूचि उत्पन्न होती है और स्वाद आता है। इससे गैस दूर होकर भोजन पचान-क्रिया तेज होती है। ... https://www.youtube.com/watch?v=xEHwOZihYUU

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