ASSISTAM ATÉ O FINAL! A ÚLTIMA DICA É A MAIS IMPORTANTEEE!!??? #shorts
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DICAS DE OURO✨ que VALE TAMBÉM para quem vai ao banheiro todos os dias, MAS EM HORÁRIOS ERRADOS OU com aquela FAMOSA SENSAÇÃO DE ESVAZIAMENTO INCOMPLETO⚠️⚠️
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Via: @nutridafne
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Essas 3 DICAS para mim são INFALÍVEIS para colocar em ordem meu intestino que SIM, É SAFATCHENHO e vira e mexe trava ??♀️??
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BORA APLICAR?
ESPERO QUE GOSTEM❤️
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Um beijo,
Dafne
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https://www.youtube.com/watch?v=wmg5EtcdxSs
Da série: Verdades difíceis de serem engolidas! ?? #shorts
Não adiantar querer um resultado extraordinário, se você faz o mínimo. cc: @anafidelesnutri
Não adianta querer o resultado da fulana, que faz dieta, treina direito, mantém o equilíbrio final de semana, se você faz dieta da forma que bem entende, vai na academia quando dá e quando vai não leva seu treino a sério.
Não adiantar se entupir de suplementos, se você não consegue nem comer o básico de uma alimentação equilibrada.
O seu resultado depende de uma série de fatores e está tudo interligado: DIETA EQUILIBRADA VOLTADA PARA O SEU OBJETIVO + TREINO DE QUALIDADE + hidratação + descanso + suplementação (se necessário) e CONSTÂNCIA!
Não tem outro caminho! ?
Seu resultado será de acordo com seu esforço! ??
Bjs da nutri sensata ??♀️
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e vamos te explicar como funciona o nosso método ??
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https://www.youtube.com/watch?v=KN8tXaUp6LI
Entenda um pouco mais , sobre o estômago alto #shorts
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Ele acontece pela fraqueza dos músculos do abdômen, seja pela má postura ou diástase supra umbilical
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Essa liberação do diafragma, é um dos melhores recursos para tratar esses problemas
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Vc tem estômago alto, é por causa da diástase ou má postura? Me conta aqui pra eu te ajudar
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Créditos @nicolecantuaria
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