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• 不要去評斷體重過重的人,背後可能有心酸故事!
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@ERICHUANG
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18 Oct 2023 11:35:45 UTC
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不要去評斷體重過重的人,背後可能有心酸故事! #減肥 #瘦身 #減重 #肥胖
...
https://www.youtube.com/watch?v=9KruuSXSfM0
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容貌焦慮怎麼辦-容貌焦慮
lbry://@ERICHUANG/容貌焦慮怎麼辦-容貌焦慮
... https://www.youtube.com/watch?v=_kHGUv6ZtCw
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1 week ago
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外
60-50
lbry://@ERICHUANG/60-50
一直一來我常常被詢問如何飲食 我要怎麼吃? 我要怎麼做運動?我該。。如何? 其實我相信一個人的觀念會影響他一輩子 我也發現許多人對於飲食的一些觀念認識不足 還在用一些錯誤的方式來減重讓 在這我跟大家分享我的學員一對母女瘦了60公斤的經驗分享~ 90天體態改造線上課程 https://www.getfit90day.com/join ... https://www.youtube.com/watch?v=0VM_Wu6cO3k
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1 year ago
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lbry://@ERICHUANG/shoulder-training-full-shoulder
粉絲專頁:https://www.facebook.com/EricHuang01/ eric黃建緯 ig:erichuang99 :followme:https://www.instagram.com/erichuang99/ ... https://www.youtube.com/watch?v=NmZhdIaVsqI
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1 year ago
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為
7b6a7ed63ea4f82-1
lbry://@ERICHUANG/7b6a7ed63ea4f82-1
想獲得瘦身菜單&運動菜單可以加入我們line@ ⬇️⬇️跟你分享更多瘦身訊息哦⬇️⬇️ https://line.me/R/ti/p/%40ony0662j ⬇️『諮詢傳送門』⬇️ https://goo.gl/forms/9Qtt6ag1k6x4wIQs1 https://goo.gl/hHcqdn ⬅️『為什麼改變可以這麼快?』 粉絲專頁:https://www.facebook.com/EricHuang01/ ig:erichuang99 ... https://www.youtube.com/watch?v=7g9DavgVgIM
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1 year ago
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五
6b83a05e87e090d-1
lbry://@ERICHUANG/6b83a05e87e090d-1
打造強壯肩膀的五個動作 先後順訓比練習本身更重要 這次特別學習到 優先順序法則 把特別弱的地方放在第一順位練習 打造強壯 #肩膀訓練 組數分配很重要雖然動作不多 但是每一組份量都很扎實 我的菜單如下 啞鈴側平舉後三角 12下八組 啞鈴前平舉20下八組 啞鈴飛鳥12下八組 機械式反向飛鳥12下8組 斜方肌訓練12下五組 腹部訓練 15下五組 歡迎聯繫IG: ERICHUANG99 徒手健身在家訓練:https://goo.gl/1xki9S 8週體態改造計畫:https://goo.gl/U6r67G 腿部訓練&吳金龍:https://goo.gl/ACCGTk 背部訓練&吳金龍:https://goo.gl/DDX34B 肩膀訓練&吳金龍:https://goo.gl/V8X1YQ 粉絲專頁:https://goo.gl/kvjDFZ ... https://www.youtube.com/watch?v=1Ov_el1L0-w
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如何在90天改變自己?練出六塊肌 https://www.getfit90day.com/join ... https://www.youtube.com/watch?v=HCpGBvtYROI
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如
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lbry://@ERICHUANG/vlog-10
在你的人生當中是否有遇過難關? 而這是否困擾你很久!? 每一個人或多或少都會遇到 其實當你遇到問題時『禮物』也包裝在裡面 我們時常透過提升自己來提高解決問題的能力 當能力提升時,問題會變成代辦事項 或許你的問題很大....或許很小 我相信,一直到最後一刻其實問題都會在 我們無法期許不要發生問題,但是要期許有足夠的智慧來解決問題!! 粉絲專頁:https://goo.gl/kvjDFZ 快來加入我的生活圈吧⬇️ LINE@:https://line.me/R/ti/p/%40ony0662j IG:ERICHUANG99 ... https://www.youtube.com/watch?v=kssSBVd4KBM
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1 year ago
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如何用90天做最後一次減肥 https://www.getfit90day.com/join ... https://www.youtube.com/watch?v=SHMg-OqhQRI
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