ᐈ La música es una forma poderosa de influir en nuestro estado de ánimo y en nuestra capacidad para relajarnos. La música puede tener efectos sorprendentes en nuestra mente y cuerpo, y puede ayudarnos a dormir mejor y a sentirnos más relajados. En este artículo, vamos a explorar la utilidad de la música para relajarse y dormir, y discutir algunos consejos y trucos para aprovechar al máximo esta poderosa herramienta. La música para relajarse y dormir La música puede tener un efecto profundo en nuestro cuerpo y mente, y puede ser especialmente útil para relajarnos y ayudarnos a dormir mejor. Hay varias razones por las cuales la música puede ser efectiva para inducir la relajación y mejorar la calidad del sueño. En primer lugar, la música puede reducir el nivel de cortisol en nuestro cuerpo. El cortisol es una hormona del estrés que puede interferir en nuestro sueño y en nuestra capacidad para relajarnos. Al escuchar música, podemos reducir la producción de cortisol y disminuir el nivel de estrés en nuestro cuerpo, lo que puede ayudarnos a sentirnos más relajados y preparados para dormir. Además, la música puede ayudar a disminuir nuestra frecuencia cardíaca y nuestra presión arterial. Estos son dos indicadores importantes de nuestro nivel de estrés y pueden ser útiles para inducir la relajación y mejorar la calidad del sueño. Otro beneficio de la música es que puede distraernos de nuestros pensamientos y preocupaciones. Muchas veces, nuestros pensamientos y preocupaciones pueden mantenernos despiertos y afectar nuestra capacidad para relajarnos. Al escuchar música, podemos desviar nuestra atención de estos pensamientos y ayudarnos a conciliar el sueño. Cómo usar la música para relajarse y dormir Para aprovechar al máximo la música para relajarse y dormir, es importante seleccionar la música adecuada y crear un ambiente adecuado. Selección de música La música que elijamos para relajarnos y dormir dependerá en gran medida de nuestras preferencias personales. Algunas personas prefieren música clásica o instrumental, mientras que otras prefieren música relajante y suave como el jazz o la música ambiental. Es importante seleccionar música que nos haga sentir cómodos y relajados. Si la música nos hace sentir ansiosos o inquietos, no será efectiva para ayudarnos a dormir. Además, es importante seleccionar música que no tenga una letra fuerte o llamativa. La letra de una canción puede interferir con nuestra capacidad para relajarnos y dormir, ya que puede atraer nuestra atención y distraernos. Ambiente adecuado Crear un ambiente adecuado es clave para aprovechar al máximo la música para relajarse y dormir. Es importante encontrar un lugar tranquilo y cómodo donde podamos escuchar la música sin distracciones. Además, podemos complementar la música con otros elementos que nos ayuden a relajarnos, como velas aromáticas, una almohada cómoda o una manta suave. También es importante evitar la exposición a luces brillantes o pantallas antes de dormir. La luz de las pantallas puede interferir con nuestra capacidad para dormir, ya que puede suprimir la producción de melatonina, una hormona importante para regular el sueño. ★SÍGUEME EN MIS OTRAS REDES★ ►Youtube: https://www.youtube.com/c/TorosAmado?... ►Facebook: https://www.facebook.com/toros.amado ►Dailimotyon: https://www.dailymotion.com/mundotaurino ►Tik Tok: https://www.tiktok.com/@torosamado ►Pinterest: https://www.pinterest.es/TorosAmado/ ►Amazon: https://amzn.to/3pJaR51 ►Tumblr: https://torosamado.tumblr.com/ ... https://www.youtube.com/watch?v=DQp-SewYO5E

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ᐈ La Argentina campeona del mundo vivirá por siempre en Bitcoin. Un usuario creó un NFT Ordinals con la imagen del momento en el que Lionel Messi levanta la Copa del Mundo en Qatar. El capitán argentino, Ángel Di María y Dibu Martínez, entre otros, aparecen en la fotografía. La inscripción se registró en el bloque 777819 y pagó más de USD 40 de comisión a mineros. Los fanáticos del fútbol en Argentina siguen entusiasmados con todo lo que tenga que ver con su selección campeona en la Copa del Mundo Qatar 2022. No pierden oportunidad de compartir su logro, que desde el miércoles 22 de febrero está registrado para siempre en la red de Bitcoin. Más precisamente, es el sat 1646594841435491 el que está «marcado» con la creación de este token, cuyo peso es de ‎31,17 kilobytes (kb). Esto es posible gracias a la creación de un token no fungible (NFT) de Ordinals que permitió guardar una fotografía en formato .jpeg del momento consagratorio, en la contabilidad de Bitcoin. Hablamos del Ordinals #162088, acuñado en el bloque 777819 de la red, minado por Foundry USA. La inscripción se realizó a partir de una transacción con una tasa de comisión elevada, de 24 sat/vbyte (la mediana de su bloque fue de 15 sat/vbyte). Esto llevó a que la tarifa pagada a los mineros para que procesen esta transacción sea de 188.736 satoshis (sats), equivalentes a USD 45,76 según el índice de precios de CriptoNoticias. Según pudo saber este periódico, una persona cuyo seudónimo es «Stacking Sats» fue el responsable de acuñar este NFT Ordinals. Desde luego, al ser Bitcoin una red pseudoanónima, no hay forma de vincular la transacción con una identidad probada. El Mundial de Argentina y su repercusión en Bitcoin y otras redes El campeonato mundial conseguido por el equipo liderado por Lionel Messi y Ángel Di María, el tercero de su país y ganado tras 36 años de sequía, ya había tenido otros acercamientos a Bitcoin. Por ejemplo, el 18 de diciembre pasado, apenas minutos después de la final de la copa contra Francia, el bitcoiner argentino Nicolás Bourbon dejó un mensaje en una transacción de Bitcoin que decía «Argentina campeón del mundo 2022». A diferencia del NFT Ordinals comentado anteriormente, en este caso se trató solo de un mensaje de texto inscripto mediante la función OP_RETURN de una transacción. Curiosamente, no se dieron a conocer todavía NFT oficiales de la selección campeona del mundo en otras redes, como por ejemplo Ethereum, donde tanto la selección como su capitán, Lionel Messi, tiene su colección de arte en ese formato digital. Sí algunos fanáticos crearon sus propias colecciones por su cuenta. ▶El uso justo es una doctrina legal que promueve la libertad de expresión al permitir el uso sin licencia de obras protegidas por derechos de autor en ciertas circunstancias. La Sección 107 de la Ley de Derecho de Autor proporciona el marco legal para determinar si algo es un uso justo e identifica ciertos tipos de usos, como críticas, comentarios, informes de noticias, enseñanza, becas e investigación, como ejemplos de actividades que pueden calificarse como uso justo. En el artículo 107 se pide que se tengan en cuenta los cuatro factores siguientes al evaluar una cuestión de uso leal: ▶Si el uso es sin fin de lucro ni comercial. ▶Si es un uso educativo y/o informativo. ▶La porción (Tamaño y/o importancia) del trabajo utilizada. ▶El efecto de ese uso sobre el mercado potencial o el valor del trabajo protegido. ▶El contexto en el que es utilizado. ▶La explotación que se le da al mismo. ▶Fair use is a legal doctrine that promotes free expression by allowing the unlicensed use of copyrighted works in certain circumstances. Section 107 of the Copyright Act provides the legal framework for determining whether something is fair use and identifies certain types of uses, such as criticism, comment, news reporting, teaching, scholarship, and research, as examples of activities that may qualify as fair use. Article 107 calls for the following four factors to be taken into account when assessing a fair use issue: ▶If the use is non-profit or commercial. ▶If it is an educational and/or informative use. ▶The portion (size and/or importance) of the work used. ▶The effect of that use on the potential market or value of the copyrighted work. ▶The context in which it is used. ▶The exploitation that is given to it. ★SÍGUEME EN MIS OTRAS REDES★ ►Youtube: https://www.youtube.com/c/TorosAmado?... ►Facebook: https://www.facebook.com/toros.amado ►Dailimotyon: https://www.dailymotion.com/mundotaurino ►Tik Tok: https://www.tiktok.com/@torosamado ►Pinterest: https://www.pinterest.es/TorosAmado/ ►Amazon: https://amzn.to/3pJaR51 ►Tumblr: https://torosamado.tumblr.com/ ... https://www.youtube.com/watch?v=d7dpigqCCMk