#streetworkout #streetlifting #musculation 0:00​​​​ Intro 0:22 Tuto 3:03 Conclusio Aujourd'hui dans ce tuto révolutionnaire, je vous partage un secret familial qui nous à permis à moi et mes ancêtres de faire de la musclette pour pouvoir impressionner de la gourmandine avec nos mumuscles et ainsi perpétuer notre code génétique plus que douteux malgré notre patrimoine financier éclaté au sol. En gros c'est un tuto pour pouvoir vous faire une ceinture de lest pas chère, solide et durable si vous êtes radins et que vous voulez pas claquer 20-50 balles dans une ceinture myproutein. Enjoy ******************************************* Comme d'hab je précise que je suis ni médecin, ni professionnel de santé, vous suivez les conseils de youtubeurs douteux à vos risques et périls et tout le blabla, je partage juste mes expériences et point de vue personnel, faites preuve d'esprit critique et de progressivité ne faites pas les golems. L'instagram du meilleur coach du monde: https://www.instagram.com/monsieur.fonte/ Venez sur le discord street workout et nutrition si vous voulez rigoler, voir des gens bizarres et parler de street: https://discord.gg/4BwBd2U​​​​​ Pas de sponsos ni code promos pour des thés détox ou des leggings gymrequin, désolé. J'ai pas d'e-book ou de programmes trop chers à te vendre non plus, encore désolé. Les records que j'ai précédemment battu: Record du monde non officiel de préhension à un bras 2019 (à faire valider par le guinness book) Record non officiel de strict curl 20-24 ans 132lbs, fédération 100% raw powerlifting 2021 (à faire valider en meet) Record du monde non officiel de pompes à un bras lesté à 45kg en une minute 2020 (à faire valider par le guinness book) ... https://www.youtube.com/watch?v=FE5aoQDkbR0

#musculation #streetworkout #calisthenics 0:00​​​​ Intro 0:27 Le problème de la vision binaire 2:27 Transfert planche/maltese 6:21 Transfert iron cross/maltese et planche 7:47 Transfert zanetti haltère/maltese 12:04 Transfert street lifting/street workout 14:44 Transfert pistol squat/squat barre 16:16 Transfert front lever/tractions 18:01 Transfert figures élastiques/figures pdc 23:10 En résumé et conclusion Dans cette grosse vidéo, on va a nouveau parler transfert de force entre les exercices ou disciplines, car malgré mes précédentes vidéos sur le sujet, je vois encore beaucoup de gens qui manquent de nuance et qui sont trop catégoriques dans leur manière de pensée. En gros, ils confondent un transfert "total", optimal ou absolu avec un transfert correct, moyen ou léger. Dans cette vidéo, je vais vous montrer quelques exemples avec différents exos de street workout, street lifting ou muscu pour vous faire comprendre ou ces gens la on tort Enjoy! ************************************************************ Comme d'hab je précise que je suis ni médecin, ni professionnel de santé, vous suivez les conseils de youtubeurs douteux à vos risques et périls et tout le blabla, je partage juste mes expériences et point de vue personnel, faites preuve d'esprit critique et de progressivité ne faites pas les golems. ************************************************************** L'instagram du meilleur coach du monde: https://www.instagram.com/monsieur.fonte/ Venez sur le discord street workout et nutrition si vous voulez rigoler, voir des gens bizarres et parler de street: https://discord.gg/4BwBd2U​​​​​ Pas de sponsos ni code promos pour des thés détox ou des leggings gymrequin, désolé. J'ai pas d'e-book ou de programmes trop chers à te vendre non plus, encore désolé. Les records que j'ai précédemment battu: Record du monde non officiel de préhension à un bras 2019 (à faire valider par le guinness book) Record non officiel de strict curl 20-24 ans 132lbs, fédération 100% raw powerlifting 2021 (à faire valider en meet) Record du monde non officiel de pompes à un bras lesté à 45kg en une minute 2020 (à faire valider par le guinness book) ... https://www.youtube.com/watch?v=h29nkdifdtY

#shorts #musculation #legday Encore et toujours du no rep, de l'ego lifting, du dos rond et du partiel qui m'empêcherons pas d'avoir le record du monde de force relative en zercher deadlift avec un 3x pdc, un squat à 3x mon pdc et un deadlift à 4x mon pdc oups je lé di. ... https://www.youtube.com/watch?v=3Uc4hLF9PDc

#streetworkout #fitness #musculation 0:00​​​​ Intro 0:16 approche minimaliste 1:25 approche maximaliste 3:15 mon avis 8:52 le risque avec l'approche maxi 9:37 Conclusion 10:24 Outro maximaliste Aujourd'hui mes amis, nous allons parler des approches de l'entrainement minimalistes et maximalistes: keskecé, laquelle choisir dans votre cas, quels sont les avantages et défauts des 2 approches ? Peut on être bon partout ou doit on se spécialiser ? Enjoy! ************************************************************ Comme d'hab je précise que je suis ni médecin, ni professionnel de santé, vous suivez les conseils de youtubeurs douteux à vos risques et périls et tout le blabla, je partage juste mes expériences et point de vue personnel, faites preuve d'esprit critique et de progressivité ne faites pas les golems. ************************************************************** L'instagram du meilleur coach du monde: https://www.instagram.com/monsieur.fonte/ Venez sur le discord street workout et nutrition si vous voulez rigoler, voir des gens bizarres et parler de street: https://discord.gg/4BwBd2U​​​​​ Pas de sponsos ni code promos pour des thés détox ou des leggings gymrequin, désolé. J'ai pas d'e-book ou de programmes trop chers à te vendre non plus, encore désolé. Les records que j'ai précédemment battu: Record du monde non officiel de préhension à un bras 2019 (à faire valider par le guinness book) Record non officiel de strict curl 20-24 ans 132lbs, fédération 100% raw powerlifting 2021 (à faire valider en meet) Record du monde non officiel de pompes à un bras lesté à 45kg en une minute 2020 (à faire valider par le guinness book) ... https://www.youtube.com/watch?v=zbGxrDhuIN4