En este vídeo les estaré mostrando COMO PERDER GRASA corporal en todo el cuerpo con 8 minutos de entrenamiento en intervalo TABATA con un entrenamiento en intervalo de tiempo llamado TABATA protocolo 20 segundos de ejercicio por 10 segundos de recuperación durante 16 rondas, para que puedas aplicar desde tu casa, con variaciones en los ejercicios si es que llegas a sentir dificultad en alguno de ellos los puedes realizar sin ningún problema. Estos movimientos son de forma multi-articular y generan una oxidación de grasa corporal adecuada para tus objetivos. ... https://www.youtube.com/watch?v=BsyaZvLuWPA

Para comenzar tu entrenamiento diario, les dejo esta RUTINA CARDIO para tonificar y perder grasa en todo el cuerpo con 4 minutos de TABATA a modo de activar todo tu cuerpo y entrar en calor, diseñada para cualquier persona que este dispuesta a cambiar su estilo de vida, ya sea principiante, intermedio o avanzado, de igual forma si gustas también la puedes usar como entrenamiento en AYUNO (sino sufres de alguna patología o presentas fatiga durante el ayuno se puede hacer) repitiendo el vídeo completo 3 veces para bajar tu porcentaje de grasa corporal notoriamente RUTINA CARDIO para tonificar y perder grasa en todo el cuerpo con 4 minutos de TABATA 2020 SUBSCRIBE: http://bit.ly/SubscribeTabata 30 TABATA WORKOUTS: https://bit.ly/DailyTabata SONG: "Blinding Lights (Tabata)" https://tabata-songs.lnk.to/BlindingL... Tabata Songs creates music specifically for the 4-minute Tabata protocol. 20 Seconds Work. 10 Seconds Rest. 8 Rounds (4 Minutes) Copyright 2020 Tabata Songs http://www.TabataSongs.com https://www.youtube.com/watch?v=VHYvoEeJh8Y&list=PLEmcpl-1-EbIXvaKna59ad2Nx2Clysqig ... https://www.youtube.com/watch?v=JtfI1mLtFPE