¿Estás buscando una forma rápida y efectiva de aumentar tu autoestima, amor propio y confianza en ti mismo? Esta hipnosis guiada en español es la solución urgente que necesitas. Utilizando afirmaciones positivas y subliminales, esta meditación te ayudará a quererte a ti mismo y a desarrollar una seguridad en ti mismo más profunda. Todo mientras duermes. Esta meditación profunda te ayudará a encontrar la paz interior y la tranquilidad que necesitas para dormir profundamente, mientras trabajas en mejorar tu autoestima y amor propio. Con una hipnosis fuerte y efectiva, este video gratis es la herramienta perfecta para aquellos que buscan aumentar su autoestima y confianza en sí mismos. Con una guía paso a paso, este video te llevará a través de un viaje de meditación que te ayudará a liberarte de pensamientos negativos y a desarrollar una autoestima más positiva y saludable. Y lo mejor de todo, sin anuncios molestos que interrumpan tu meditación. Si buscas una forma de aumentar rápidamente tu autoestima y confianza en ti mismo, esta hipnosis guiada es la opción ideal para ti. ⚠️RECOMENDADO⚠️ ✳️ Curso Meditación para Principiantes (GRATIS) ? https://bit.ly/3zvUomD ✳️ Meditaciones Guiadas para Dormir ? https://bit.ly/3dBVcfO​​ ✳️ Meditaciones para Principiantes ? https://bit.ly/2HaWq5M​​ ✳️ Meditaciones para Empezar el día ? https://bit.ly/38QFRYb​​ ✳️ Meditaciones para la Ansiedad y el Estrés ? https://bit.ly/2GdR2yq​ ________________________________________________________________________________ ➖¿Qué es la meditación? Es un método de entrenamiento mental que te permite conectar (eliminando el piloto automático) con el momento presente y contemplar así todo lo que sucede a través la atención plena (tanto a nivel interior y como a nivel exterior) de un modo amable, objetivo y sin juicios. Aprender a meditar correctamente te permite ver las cosas tal y como son. Todos tenemos numerosas ideas y creencias sobre nosotros mismos, como, por ejemplo: sobre quiénes somos, lo que queremos, nuestra inteligencia y nuestra amabilidad. Estas ideas pueden venir tanto de nuestro mundo interior (a través de nuestras propios pensamientos y exigencias) como del mundo exterior (es decir, lo que la sociedad espera de nosotros, nuestra familia, amigos o pareja…). Pero éstas, no son más que ideas limitadas y ajenas que acabamos asumiendo, aceptando e interiorizando sin criterio como propias. De esta forma nos aferramos a ideas o identidades fijas en un mundo cambiante. Aplicar el Mindfulness en nuestra educación personal nos permite romper esos límites y comprender que somos algo más que una etiqueta. Es por eso que es muy recomendable iniciarse en la meditación en edad adolescente (e incluso infantil). Meditar es descubrir nuevas posibilidades y despertar la capacidad de vivir de un modo más sabio, amoroso, compasivo y pleno. ➖10 Beneficios de la Meditación: 1. Ayuda a reducir o bajar la ansiedad, el estrés y la depresión 2. Aumenta la energía física y mental 3. Aumenta la relajación, la felicidad y la satisfacción personal 4. Refuerza las defensas del sistema inmunológico y, por tanto, ayuda a curar resfriados, gripes y otras enfermedades (vida más longeva y más sana) 5. Evita la multitarea (mejorando el enfoque) 6. Ayuda a agilizar los tiempos de reacción 7. Mejora la memoria celular 8. Te ayuda a construir relaciones de mayor calidad y más satisfactorias 9. Reduce el impacto de enfermedades como el dolor crónico (generalizado) y el cáncer 10. Es una buena terapia para reducir la dependencia del alcohol y drogas ... https://www.youtube.com/watch?v=AbiNKB0DoqY