#Shorts #DailyYoga आजचे आसन : सुप्त ताडासन योगासनांतील काही आसनं ही करायला अगदी सहजसोपी असून त्यांचे शारीरिक व मानसिक फायदे अनेक आहेत. अशापैकीच एक आसन म्हणजे सुप्त ताडासन. ताडासन या योगासनाचाच हा एक प्रकार आहे. हे आसन जमिनीवर झोपून केले जाते, म्हणून याला सुप्त ताडासन म्हणतात. हे आसन कसं करावं आणि त्याचे फायदे कोणते ते जाणून घेऊयात.. सुप्त ताडासन कसे करावे? चटईवर किंवा योग मॅटवर झोपावं. दोन्ही पाय ताठ ठेवावे. हातांच्या बोटांची गुंफण करत श्वासोच्छवास सुरू ठेवत दोन्ही हात हळूहळू वरच्या बाजूस न्यावेत. हे करत असतानाच पायांपासून डोक्यापर्यंत संपूर्ण शरीर स्ट्रेच करावे. सुप्त ताडासनाच्या या अंतिम स्थितीत आपापल्या क्षमतेनुसार राहावे. त्यानंतर हळूहळू पूर्वस्थितीमध्ये यावे. थोड्या वेळानंतर पुन्हा या आसनाचा सराव करा. हे आसन करताना हात आणि पाय कधीही वाकवू नयेत. सुप्त ताडासनाचे फायदे कोणते? - शारीरिक आणि मानसिक संतुलन राखण्यासाठी या आसनाची फार मदत होते. - सुप्त ताडासन करताना संपूर्ण शरीर ताणलं जातं आणि सैल सोडलं जातं. - शरीराची लवचिकता वाढते. - पाठीच्या मज्जातंतूंवरील ताण कमी होण्यास मदत होते. - शरीरातील ऊर्जा वाढविण्यास मदत होते. - हात आणि पायांना बळकटी मिळते. #sakal #yogaurja #devyanisyogaurja #yogasan #yoga #DailyYoga #saamtv #sakalmedia #reels #Dainikgomantak Sakal Media Group is the largest independently owned Media Business in Maharashtra, India. Headquartered in Pune, Sakal operations span across newspapers, TV (SAAM TV), magazines, Internet, and Mobile. With a heritage of over 89 years Sakal Media Group Publishes the number 1 Marathi Newspaper in Maharashtra and also owns and operates its TV channel named SAAM TV. ... https://www.youtube.com/watch?v=9LPyUSCSXU4

१. अविश्वास प्रस्तावादरम्यान विरोधकांचे सरकारला तीन प्रश्न २. शिवसेना आमदार अपात्रतेबाबत पुढच्या आठवड्यात सुनावणी ३. भाईंदरमध्ये अमराठी आमदाराचा मराठी नाटकावरुन आक्षेप ४. 'भारत जोडो'च्या यशानंतर राहुल गांधींची महाराष्ट्रात पदयात्रा ५. इंदुरीकर महाराजांना झटका! सुप्रीम कोर्टानं याचिका फेटाळली ६. 'काहीही विसरलेले नाही,' आशा भोसलेंटे ट्वीट चर्चेत ७. Asia Cup 2023: फायनलसह सर्व 13 सामन्यांची वेळ निश्चित! ८. पार्टी विथ डिफरन्स गेली कुठे, सुप्रिया सुळेंचा केंद्राला सवाल स्क्रिप्ट आणि रिसर्च - स्वाती केतकर-पंडित, निलम पवार More podcasts: https://www.esakal.com/podcast ... https://www.youtube.com/watch?v=WS_qWZtaLCU

“विठ्ठलनामाचा गजर, गरजे अवघे पुणे शहर” टाळ मृदूंगाच्या गजरात, भक्तिमय वातावरणात संत माउली ज्ञानेश्वर महाराज व संत तुकाराम महाराज पालखीचे पुण्यनगरीत आगमन झाले. यावेळी दर्शन घेण्यासाठी भाविकांच्या रांगा लागल्या होत्या. instagram | shrimantdagdushethganpati #vitthalrakhumai #pandharpur #pandhrichivaari #dyaneshwarmauli #tukarammaharaj #pune #vari2023 #viealvideo #marathinews ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Please Like and Subscribe for More Videos. Subscribe YouTube Channel https://youtube.com/@SakalMediaGroup log on to: https://www.esakal.com/ Social Media Handles: Facebook: https://www.facebook.com/SakalNews Twitter:https://twitter.com/SakalMediaNews Instagram: https://www.instagram.com/sakalmedia/ Download Sakal App for Apple: https://apps.apple.com/in/app/sakal-marathi-news/id1141848322 Download Sakal App for Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sakal.esakal ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- ... https://www.youtube.com/watch?v=A2SAIM7dZRw

#sharadpawar #sambhajimaharaj #ajitpawar #sakal अजित पवारांनी छत्रपती संभाजी महाराजांविषयी केलेल्या वक्तव्यावर बोलताना शरद पवारांनी धर्मवीर आनंद दिघेंचा उल्लेख केला आणि पुतण्याची पाठराखण केली. धर्मवीर की धर्मरक्षक? या शब्दाऐवजी संभाजी महाराजांप्रति असलेल्या आस्थेकडे पाहा, असा सल्लाही पवारांनी दिला. यावेळी त्यांनी जितेंद्र आव्हाडांच्या औरंगजेबाविषयीच्या विधानावर बोलणं मात्र टाळलं. Speaking on Ajit Pawar's remarks about Chhatrapati Sambhaji Maharaj, Sharad Pawar referred to Dharamveer Anand Dighe and backed his nephew. Dharmaveer or protector? Pawar also advised that instead of this word, look at the faith in Sambhaji Maharaj. At this time, he refrained from speaking on Jitendra Awhad's statement about Aurangzeb. मराठी ताज्या बातम्या | Latest Marathi News | Maharashtra News | Daily News Update | Breaking News | Marathi News Live | Viral Videos | Latest News Please Like and Subscribe for More Videos. Subscribe YouTube channel : https://youtube.com/@SakalMediaGroup For latest breaking news ( #MarathiNews #SakalVideos #Sakal ) log on to: https://www.esakal.com/ Social Media Handles: Facebook: https://www.facebook.com/SakalNews Twitter:https://twitter.com/SakalMediaNews Instagram : https://www.instagram.com/sakalmedia/ Download Sakal App for Apple: https://apps.apple.com/in/app/sakal-marathi-news/id1141848322 Download Sakal App for Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sakal.esakal KJ_SB_0123 ... https://www.youtube.com/watch?v=Ay_Fkhu7l5o