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INGREDIENTES:
UN ZUCCHINI
5 CEBOLLAS BLANCAS
4 DIENTES DE AJO
4 HUEVOS
5 LONCHAS DE JAMÓN
SALSA SOJA
3 CUCHARADAS DE ACEITE DE OLIVA
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https://www.youtube.com/watch?v=MRtFMUT-q40
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INGREDIENTES:
MEDIO PEPINO
4 TAJADAS DE PAN INTEGRAL
2 LONCHAS DE JAMÓN
2 LONCHAS DE QUESO
SALSA CHIPOTLE
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https://www.youtube.com/watch?v=GaJe1X9X9sU
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INGREDIENTES:
2 HUEVOS
6 CUCHARADAS DE AVENA EN HOJUELAS
QUESO MOZZARELLA
SAL AL GUSTO
ORÉGANO Y PIMIENTA
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https://www.youtube.com/watch?v=gUPf_USWU80
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Las patas de pollo son excelentes para fortalecer uñas, ligamentos y huesos, sus nutrientes mejoran la función de los cartílagos; gracias a que aportan minerales como calcio, magnesio, fósforo, silicio y azufre, pueden contribuir a combatir problemas como artritis y los dolores de las articulaciones.
1 LIBRA Y MEDIA DE PATAS DE POLLO
12 TOMATES ROSÉ MADUROS
2 CEBOLLAS MORADAS
MEDIO PIMENTÓN ROJO
CEBOLLA DE RAMA
4 DIENTES DE AJO
UN CHORRITO DE ACEITE DE OLIVA
1 CUCHARADITA DE PIMENTÓN DULCE
1 CUCHARADITA DE AJO EN POLVO
1 CUCHARADITA DE COMINO MOLIDO
1 CUCHARADITA DE LAUREL MOLIDO
SAL AL GUSTO
1 cucharadita DE SALSA negra
3 CUCHARADAS DE SALSA BBQ
1 cucharadita DE SALSA DE HUMO
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https://www.youtube.com/watch?v=j6D3HgwqVf0