Dans ce cours de yoga, nous allons voir une pratique dédiée au psoas. Le muscle du psoas est très souvent contracté, spécialement lors de période de stress physique ou émotionnel. Il est important de bien étirer et renforcer ce muscle pour garder une belle mobilité dans les membres inférieurs, une démarche souple et agile, et une stabilité dans sa posture. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires ! ❤️Retrouvez d'autres programmes vidéos pour varier votre pratique, l'abonnement illimité donne accès à toutes les vidéos. https://feelgoodyoga.teachable.com/courses ❤️GRATUIT : TELECHARGEZ VOTRE GUIDE POUR EQUILIBRER LES CHAKRAS AVEC LES HUILES ESSENTIELLES : https://feelgoodyoga.systeme.io/huiles-essentielles Pour suivre un cours en direct par zoom, c'est ici : https://www.feelgoodyoga.ch/cours-en-ligne-yoga 30'% de rabais sur les abonnements zoom, pour les personnes hors de Suisse, avec le code : "franbelge". Réseaux sociaux: Facebook - https://www.facebook.com/feelgoodyogalausanne Instagram - https://www.instagram.com/feelgoodyogalausanne/ Newsletter - https://mailchi.mp/d87d17a59cc0/youtube ... https://www.youtube.com/watch?v=4lgvYr6zgw0

Dans ce cours de yoga, nous allons voir les postures en torsion qui augmentent le feu du 3ème chakra, relié à la digestion physique mais aussi émotionnelle. Pratiquez cette séance de yoga l'estomac vide ou min. 2 heures après le repas. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires ! ❤️Challenges yoga : pour plus de yoga et l'inclure dans vos habitudes quotidiennes, je vous recommande mes 2 Yoga challenge : 21 jours : https://bit.ly/3zknbx2 30 jours : https://bit.ly/3YaRBen ❤️Retrouvez d'autres programmes vidéos pour varier votre pratique, l'abonnement illimité donne accès à toutes les vidéos. https://feelgoodyoga.teachable.com/courses ❤️GRATUIT : TELECHARGEZ VOTRE GUIDE POUR EQUILIBRER LES CHAKRAS AVEC LES HUILES ESSENTIELLES : https://feelgoodyoga.systeme.io/huiles-essentielles Pour suivre un cours en direct par zoom, c'est ici : https://www.feelgoodyoga.ch/cours-en-ligne-yoga 30'% de rabais sur les abonnements zoom, pour les personnes hors de Suisse, avec le code : "franbelge". Réseaux sociaux: Facebook - https://www.facebook.com/feelgoodyogalausanne Instagram - https://www.instagram.com/feelgoodyogalausanne/ Newsletter - https://mailchi.mp/d87d17a59cc0/youtube ... https://www.youtube.com/watch?v=SvobhbXDcFs

Dans ce cours de yoga, nous allons voir un flow pour vous remettre au yoga ou progresser dans votre pratique. Prenez 30 minutes par jour pour votre santé physique et votre bien-être mental.. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires ! ❤️Challenge yoga 21 jours : https://feelgoodyoga.teachable.com/p/challenge-yoga-21-jours ❤️Retrouvez d'autres programmes vidéos pour varier votre pratique, l'abonnement illimité donne accès à toutes les vidéos. https://feelgoodyoga.teachable.com/courses ❤️GRATUIT : TELECHARGEZ VOTRE GUIDE POUR EQUILIBRER LES CHAKRAS AVEC LES HUILES ESSENTIELLES : https://feelgoodyoga.systeme.io/huiles-essentielles Pour suivre un cours en direct par zoom, c'est ici : https://www.feelgoodyoga.ch/cours-en-ligne-yoga 30'% de rabais sur les abonnements zoom, pour les personnes hors de Suisse, avec le code : "franbelge". Réseaux sociaux: Facebook - https://www.facebook.com/feelgoodyogalausanne Instagram - https://www.instagram.com/feelgoodyogalausanne/ Newsletter - https://mailchi.mp/d87d17a59cc0/youtube ... https://www.youtube.com/watch?v=4lXREDN_H0k

Dans ce cours de yoga, nous allons voir un flow joyeux et dynamique, idéal pour commencer la journée. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires ! ❤️Retrouvez d'autres programmes vidéos pour varier votre pratique, l'abonnement illimité donne accès à toutes les vidéos. https://feelgoodyoga.teachable.com/courses ❤️GRATUIT : TELECHARGEZ VOTRE GUIDE POUR EQUILIBRER LES CHAKRAS AVEC LES HUILES ESSENTIELLES : https://feelgoodyoga.systeme.io/huiles-essentielles Pour suivre un cours en direct par zoom, c'est ici : https://www.feelgoodyoga.ch/cours-en-ligne-yoga 30'% de rabais sur les abonnements zoom, pour les personnes hors de Suisse, avec le code : "franbelge". Réseaux sociaux: Facebook - https://www.facebook.com/feelgoodyogalausanne Instagram - https://www.instagram.com/feelgoodyogalausanne/ Newsletter - https://mailchi.mp/d87d17a59cc0/youtube ... https://www.youtube.com/watch?v=ZDuxYntr-bQ