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Created On
4 May 2021 11:12:42 UTC
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Safe for Work
10,000,000.00 LBC
Yes
Sortir de l'épuisement n°9 : La force par l'exercice physique à haute intensité (HIIT)
▶ Aujourd'hui, on va avoir chaud avec le sport à haute intensité pour expérimenter la loi de l'Hormèse. On appelle cela le "HIIT" en anglais pour "High Interval Intensity Training". Quels bienfaits ? Quoi ? Comment ? Avec en bonus un exemple de séance sur les trampolines Bellicon. Il n'y a pas de maladie quand on nourrit la santé, il n'y a pas d'épuisement quand on cultive la force.
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Unspecified
video/mp4
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Open in LBRY

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