Veja o Vídeo Completo? https://youtu.be/BpI-Ja3l6ik Quanto TEMPO tem que ESPERAR para ir TREINAR Depois de COMER??Se você vive se perguntando se Pode treinar depois de comer esse vídeo é para você!!! ? Afinal, posso comer antes de treinar ou não? Assista aí!!! VÍDEOS RELACIONADOS: ??É Normal Vontade de VOMITAR ao fazer EXERCÍCIO? ? https://youtu.be/cT5dQ4XYXbE ?? O QUE COMER Antes e Depois do TREINO???? https://youtu.be/DP2SwA8LIRk ?Playlist Alimentação Saudável ??? https://www.youtube.com/watch?v=zG1h2eRk8X4&list=PLOBWT_h5ABpCejNrJlwkkzcknrYeH-5yg&index=1&t=10s ?Como BEBER + ÁGUA ? https://www.youtube.com/watch?v=qAafSnktwmY&list=PLOBWT_h5ABpAHp1-pI7r8j01rBsiCy7gc&index=8&t=0s ? Playlist Suplementos ? https://www.youtube.com/watch?v=a_CGY1jvhmo&list=PLOBWT_h5ABpBHHhs95WRHDiXCQ4MwUP75&index=1&t=27s ?Você quer EMAGRECER? Clica no link abaixo para assistir uma Playlist com vários vídeos de Emagrecimento ? https://www.youtube.com/watch?v=EO99r8yE-I0&list=PLOBWT_h5ABpDc46OnNl59T0Zm3yJNZPCv&index=1&t=1s ?Instagram: https://www.instagram.com/mateus.sef/ ?TikTok: https://www.tiktok.com/@mateus.sef Pode COMER Antes de Fazer EXERCÍCIO físico? Quanto TEMPO Treinar Depois de Comer? Essas são dúvidas muito comuns, e realmente há um perigo com relação a Quanto tempo tem que comer antes de malhar. Então veja aí! ➡SEJA MEU ALUNO(A) ? Se você quer Melhorar seu DESEMPENHO e Evoluir com um TREINAMENTO Profissional de alto Nível (?Preço especial para inscritos). Clica aí e conheça a minha Mentoria INDIVIDUAL? https://mentoria.bayles.com.br/ Se você quer também ter sua dúvida respondida ao vivo, se inscreva e não perca as LIVES ⭕Respondendo Dúvidas dos Inscritos ?? https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma Que horas posso treinar depois de comer? Será que pode comer antes de treinar. Esse vídeo é para você que se pergunta, Posso treinar depois de comer? E também quanto tempo posso treinar depois de comer? Veja aí!!! ➡Esse vídeo te AJUDOU de alguma Maneira? Clica no VALEU (abaixo do vídeo ??) tenha seu comentário DESTACADO e ainda você apoia o Canal e contribui para que mais vídeos como esse possam ajudar mais pessoas ?? E Para você que quer EMAGRECER com Saúde ? Clique e Conheça o meu Programa que vai Mudar a sua vida e enxergar o Emagrecimento com outros olhos ? https://emagrecacomsaude.gruposef.com.br Quanto tempo depois de comer posso treinar? Pode treinar depois do almoço? O que vc acha? ?EM QUE POSSO TE AJUDAR? Te ajudo a ter mais Saúde com vídeos confiáveis, leves e sem muitas complicações. Abordando assuntos relacionados ao mundo fitness e de bem-estar, como alimentação (dieta), ganhar e perder peso, musculação, Se livrar de dores e lesões. Além de muitas dicas e tira dúvidas. ?QUEM SOU EU? Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências. Desde a Universidade Federal de Viçosa, considerado na época o melhor do país, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e criador do Canal Saúde em Forma, do Programa online Emagreça com Saúde, Programa BayLes, além das mais diversas mentorias e consultorias. ?Não clique nesse link ;) https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma #saudeemforma #alimentaçãosaudavel #dicasfitness #dúvidasfitness #comersaudavel #saudeefitness ?*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio. ... https://www.youtube.com/watch?v=UjUDxEo2GcU

Assista esse Bate-Papo (podcast) com o meu amigo Luiz Fernando Magaton e que vamos conversar sobre as experiências dele com o Pilates ?? E Para você que quer Aprender como Lançar um curso ou como Aumentar suas Vendas no Físico e no Digital ? ? Clique e Conheça a minha MENTORIA em grupo e INDIVIDUAL? https://eb4.co/LancamentoEficaz ?Instagram dele: https://www.instagram.com/luiz_magaton/ ?Meu Instagram: https://www.instagram.com/mateus.sef/ ?Meu TikTok: https://www.tiktok.com/@mateus.sef Como é trabalhar com o PILATES?Live Bate-Papo com Luiz Fernando [Educação Física e Pilates] Ele que é formado em Educação Física e também tem a formação para instrução no Pilates. Essa Live é uma conversa sobre educação fisica, então já se prepara para compartilhar o podcast educaçao fisica!! ?Você quer EMAGRECER? Clica no link abaixo para assistir uma Playlist com vários vídeos de Emagrecimento ? https://www.youtube.com/watch?v=EO99r8yE-I0&list=PLOBWT_h5ABpDc46OnNl59T0Zm3yJNZPCv&index=1&t=1s ?QUEM SOU EU? Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências. Desde a Universidade Federal de Viçosa, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades, uma rede de escolas de futebol e criador do Lançamento Eficaz, uma Mentoria Individual ou em grupo onde ensino Profissionais a Lançar um curso/programa na internet e Aumentar suas Vendas no Físico/Digital. ?Não clique nesse link ;) https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma #saudeemforma #BatePapoSeF #LiveSeF ?*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio. ... https://www.youtube.com/watch?v=BNxpIRxuacg

Veja o Vídeo Completo? https://youtu.be/cU7NvFzrLX0 Quais Modalidades e Exercícios IKKI de FÊNIX dos CAVALEIROS do ZODÍACO faria? Qual seria sua ROTINA DIÁRIA? ⭕(Você VAI CONCORDAR comigo)✅ Será que ele faz musculação, Cross Fit, Funcional, Calistenia? Faça o Treino do Ikki e voe alto como a Fênix rumo aos seus objetivos! ?️‍♂️ VÍDEOS RELACIONADOS: ?Reagindo à Cena de TREINO de CREED 3?? https://youtu.be/YY6RvKpKmLo ?Treino Full Body é BOM?? Posso Treinar o CORPO INTEIRO Todos os Dias?? https://youtu.be/gYAJsI2qdCw ?Juntei TODOS os TREINOS de ROCKY BALBOA em UM [Ficou INCRÍVEL] ? https://youtu.be/U9XLS5Q9FYU ?Clica e conheça a Rotina de Treino do Batman do Homem Aranha e muito mais:? https://www.youtube.com/watch?v=Cdll-xDidyY&list=PLOBWT_h5ABpC6s1jy1rZ6avAtamOMy4zT&index=6&t=2s ?Reagindo a Rotina e Treino do BRUCE WAYNE da VIDA REAL? Tem como ser o BATMAN na Vida Real?✅? https://www.youtube.com/watch?v=zPIOgiGpl6g&list=PLOBWT_h5ABpA0VK76KYeJ8Vefy6KLmfT0&index=3&t=2s PLANIFICAÇÃO COMPLETA DO TEINO IKKI de FÊNIX:? Veja abaixo a Versão comum e do Ikki:? - Flexão (ou com uma mão) – 20 repetições - Flexão pike (Ou na parada de mão) – 20 repetições - Barra supinada (Ou uma mão) – 20 repetições - Remada TRX (Ou unilateral) – 20 repetições - Agachamento pliométrico (Ou normal) – 30-40 repetições - Levantamento terra (Com carga) – 20 repetições Você pode descansar 2 minutos e refazer tudo de 3-5x. Sendo que, você pode fazer o tanto que aguentar, se consegue 10, faz 10, Se consegue 8, faz 8... ?Instagram: https://www.instagram.com/mateus.sef/ ?TikTok: https://www.tiktok.com/@mateus.sef Se você é fã de Cavaleiros do Zodíaco você não pode perder esse vídeo. E se você quer um treino simples e efetivo veja até o final o treino do ikki de fenix! ➡SEJA MEU ALUNO(A) ? Se você quer Melhorar seu DESEMPENHO e Evoluir com um TREINAMENTO Profissional de alto Nível (?Preço especial para inscritos). Clica aí e conheça a minha Mentoria INDIVIDUAL? https://mentoria.bayles.com.br/ Qual o Tipo de Treino o Ikki Faria? Será que o Ikki dos Cavaleiros do Zodíaco faria musculação? Calistenia? Funcional? Crossfit? O que você acha? Conheça o Treino do IKKI de FÊNIX na VIDA REAL Se você quer também ter sua dúvida respondida ao vivo, se inscreva e não perca as LIVES ⭕Respondendo Dúvidas dos Inscritos ?? https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma Como Seria o TREINO do IKKI de FÊNIX dos CAVALEIROS do ZODÍACO? Afinal, como Seria o Treino do IKKI de FÊNIX na VIDA REAL? Conheça minha LOJA?Toda compra lá você me AJUDA com uma comissão, além de ter a confiabilidade da MAGALU, com os produtos que eu CONFIO separados por sessões e vitrines? https://www.magazinevoce.com.br/magazinegruposef/ Você é fã de cavaleiros do zodíaco Ikki de fênix? Cavaleiros do zodiaco ikki? Veja o treino ikki. #cavaleirosdozodiaco #ikkidefenix #saudeemforma ikki cdz ➡Esse vídeo te AJUDOU de alguma Maneira? Clica no VALEU (abaixo do vídeo ??) tenha seu comentário DESTACADO e ainda você apoia o Canal e contribui para que mais vídeos como esse possam ajudar mais pessoas ?? ?EM QUE POSSO TE AJUDAR? Te ajudo a ter mais Saúde com vídeos confiáveis, leves e sem muitas complicações. Abordando assuntos relacionados ao mundo fitness e de bem-estar, como alimentação (dieta), ganhar e perder peso, musculação, Se livrar de dores e lesões. Além de muitas dicas e tira dúvidas. ?QUEM SOU EU? Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências. Desde a Universidade Federal de Viçosa, considerado na época o melhor do país, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e criador do Canal Saúde em Forma, do Programa online Emagreça com Saúde, Programa BayLes, além das mais diversas mentorias e consultorias. ?Não clique nesse link ;) https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma ?*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio. ... https://www.youtube.com/watch?v=GXvW9qqJYcg

Veja o Vídeo Completo? https://youtu.be/SQ_oKttGJGI NÃO COMPRE a Cadeira Duoffice DU300 (Antiga BEST C310) sem ver esse vídeo❌ Veja nossa Avaliação Especializada ➡Será que a Cadeira DU300 é Realmente a opção Perfeita para o seu Conforto e Ergonomia levando em consideração sua Altura e Peso??VALE a PENA COMPRÁ-LA??A Resposta está a apenas 1 Clique de Distância!✅ CADEIRA DUOFFICE DU300 e Outros Equipamentos Ergonômicos?Comprando pela minha Vitrine você me AJUDA com uma comissão (Sem te encarecer nada), além de ter a confiabilidade da MAGALU?? https://www.magazinevoce.com.br/magazinegruposef/l/cadeiras-e-equip-ergonomicos/19180914/ VÍDEOS RELACIONADOS: ?? Corretor de POSTURA FUNCIONA? (Vídeo1)? https://www.youtube.com/watch?v=-i7E4xSDYMM&list=PLOBWT_h5ABpAS9yHIL525zMUhicxWkf1p&index=1&t=37s ??EXERCÍCIOS para CORRIGIR a POSTURA em CASA ?? https://www.youtube.com/watch?v=vEGiDTgoyXM&list=PLOBWT_h5ABpAS9yHIL525zMUhicxWkf1p&index=2 ?Qual a POSIÇÃO Correta pra DORMIR?⚠️ACORDAR com DOR no corpo NUNCA MAIS ?? https://www.youtube.com/watch?v=73eXavndgtw&list=PLOBWT_h5ABpAS9yHIL525zMUhicxWkf1p&index=6 ?❌Como NÃO ter DOR nas COSTAS ? https://www.youtube.com/watch?v=nUnl76RKdEI&list=PLOBWT_h5ABpAS9yHIL525zMUhicxWkf1p&index=3 ?Treino do SUPER MARIO na VIDA REAL?? https://youtu.be/hnc4CDIjr8Y ? ?Instagram: https://www.instagram.com/mateus.sef/ ?TikTok: https://www.tiktok.com/@mateus.sef Não perca esta oportunidade de descobrir se a Cadeira du300 vale a pena. Assista agora e descubra se ela oferece o necessário para você trabalhar ou relaxar. Prepare-se para uma análise ergonômica detalhada! Cadeira DU300 é BOA? A Vegas du300 é uma Cadeira Ergonômica Boa e Barata? O que vou Analisar e Avaliar na Cadeira DU300? Tudo sobre a cadeira de escritorio du300 a antiga cadeira de escritório best c310 ergonômica (cadeira c310 best). Pontos Positivos Pontos Negativos Ela possui o Certificado de Ergonomia NR17? Análise Postural e Ergonômica Ela é IDEAL para o seu PESO e ALTURA? Cadeira DU300 é BOA para sua ALTURA e PESO? Como Ajustar a sua Cadeira para uma Boa Postura? Vale a Pena Comprar a DU300? É a melhor cadeira ergonômica custo beneficio? ? Descubra se a DU300 atende aos padrões de ergonomia! Apesar de ser uma cadeira ergonomica barata ela é confiável e de qualidade? Será que compro a Cadeira Presidente Vegas Relax Duoffice DU300 (Cadeira para Escritório Ergonômica Best C310)? Se você quer também ter sua dúvida respondida ao vivo, se inscreva e não perca as LIVES ⭕Respondendo Dúvidas dos Inscritos ?? https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma CADEIRA PRESIDENTE ERGONÔMICA DUOFFICE DU300(PRESIDENTE BEST C310) e Outros Equipamentos Ergonômicos?Comprando pela minha Vitrine você me AJUDA com uma comissão (Sem te encarecer nada), além de ter a confiabilidade da MAGALU?? https://www.magazinevoce.com.br/magazinegruposef/l/cadeiras-e-equip-ergonomicos/19180914/ ➡SEJA MEU ALUNO(A) ? Se você quer Melhorar seu DESEMPENHO e Evoluir com um TREINAMENTO Profissional de alto Nível (?Preço especial para inscritos). Clica aí e conheça a minha Mentoria INDIVIDUAL? https://mentoria.bayles.com.br/ Cadeira ergonômica presidente Du300 é boa? Qual melhor cadeira ergonomica barata para comprar? Será ela? ➡Programa Completo para você curar a LESÃO de VIRILHA (?Preço especial para inscritos). Para você que está com pressa, precisa de todas respostas respondidas em vídeos mais completos e um passo a passo estruturado para voltar para sua atividade rapidamente)? https://virilha.bayles.com.br/inscritos ➡Programa Completo - POSTERIOR DE COXA? https://posterior.bayles.com.br/inscritos ?EM QUE POSSO TE AJUDAR? Te ajudo a ter mais Saúde com vídeos confiáveis, leves e sem muitas complicações. Abordando assuntos relacionados ao mundo fitness e de bem-estar, como alimentação (dieta), ganhar e perder peso, musculação, Se livrar de dores e lesões. Além de muitas dicas e tira dúvidas. ?QUEM SOU EU? Meu nome é Mateus Sef e trago muita informação moldada com muito estudo e experiências. Desde a Universidade Federal de Viçosa, considerado na época o melhor do país, passando por pós-graduação, especialização em futebol, MBA, mais de 60 cursos, experiência internacional, trabalho no Clube de Regatas do Flamengo, proprietário de Academia multi-modalidades e criador do Canal Saúde em Forma, do Método BayLes de Recuperação de Lesões Musculares, além das mais diversas mentorias e consultorias. ?Não clique nesse link ;) https://bit.ly/Youtube_SaudeemForma #saudeemforma #postura #duoffice #ergonomia #cadeiraergonomica #boapostura ?*Atenção*: Os vídeos não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional, tendo caráter informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria, sem o acompanhamento e aval de profissionais é de responsabilidade do próprio. ... https://www.youtube.com/watch?v=OpYiD331RBY