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27 Sep 2023 20:33:45 UTC
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Rap10 Fit de frango tortilhas
Rap10Fit de Frango fit low carb - #rap10 #rap10fit #rap10integral #legumes #refogadodelegumes #receita #receitas #receitafit #receitaslowcarb #receitaspraticas #lowcarb #lowcarbbrasil #fitness #fit #receitasfitness #receitaslowcarb #receitassaudaveis #receitasfitness #receitasinstafitp #instagram #reels #reelsinstagram #reels2023 #reels2023❤️ #reels2023 #viral #viral2023 #viral2023newreels??❤️❤️ #shorts2023 #shortsfeed #shorts #shortsvideo #shortsviral #emagrecimento #dietafitness #dietalowcarb #dieta #dieta_treino #receitasfit
00:01 - Miniatura
Rap10 Fit de frango Fit Low carb
Ingredientes:
1 peito de frango cozido e desfiado
1 cenoura ralada
1/2 cebola cortada em cubos
1/2 pimentão vermelho cortado em cubos
1/2 pimentão amarelo cortado em cubos
1/2 xícara de milho verde
1/2 xícara de ervilha
1/2 xícara de tomate picado
1/2 xícara de salsinha picada
Sal e pimenta a gosto
4 Rap10 fit
Modo de Preparo:
Em uma frigideira, refogue a cebola até ficar transparente.
Acrescente os pimentões, a cenoura, o milho, a ervilha, o tomate, a salsinha e refogue por alguns minutos.
Adicione o frango desfiado e tempere com sal e pimenta a gosto.
Misture tudo e deixe refogar por mais alguns minutos.
Aqueça os rap10fit na frigideira.
Dividir o recheio entre os 4 rap10fit e feche-os como um envelope.
Sirva a seguir.
Bom apetite!
Music from #Uppbeat (free for Creators!):
https://uppbeat.io/t/mark-july/chase-the-sun
License code: RVHCZTSYCOJWA7F9
...
https://www.youtube.com/watch?v=R0b_TuVLSmk
00:01 - Miniatura
Rap10 Fit de frango Fit Low carb
Ingredientes:
1 peito de frango cozido e desfiado
1 cenoura ralada
1/2 cebola cortada em cubos
1/2 pimentão vermelho cortado em cubos
1/2 pimentão amarelo cortado em cubos
1/2 xícara de milho verde
1/2 xícara de ervilha
1/2 xícara de tomate picado
1/2 xícara de salsinha picada
Sal e pimenta a gosto
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Modo de Preparo:
Em uma frigideira, refogue a cebola até ficar transparente.
Acrescente os pimentões, a cenoura, o milho, a ervilha, o tomate, a salsinha e refogue por alguns minutos.
Adicione o frango desfiado e tempere com sal e pimenta a gosto.
Misture tudo e deixe refogar por mais alguns minutos.
Aqueça os rap10fit na frigideira.
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Sirva a seguir.
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SALM
salmão-grelhado-com-legumes-assados-fit
Salmão grelhado com legumes assados fit -almoço ou jantar fit finess- #salmão #salmao #fit #fitness #grelhados #legumes #fit #fitness #lowcarb #lowcarbs #lowcarbbrasil #receitasfitelowcarb #receitafit #receitasfitness #receitassaudaveis #dietafit #dietafitness #shortsfeed #shortsvideo #shortsviral #shorts #shortsyoutube #shortsbeta #shorts_video #shorts2023 #shorts2023new #viral2023video #viral2023news #viral2023shorts #viral2023_
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3 months ago
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https://www.youtube.com/watch?v=kns9v3wx84M
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Track: "Cookout"
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STROG
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Strogonoff de carne, deliciosa receita de estrogonofe de carne , receita de strogonoff de carne pode ser servido no almoço ou jantar fit low carb experimente essa delicia de receita de strogonoff excelente ideia para jantar ou almoço.
00:00 - Introdução
00:01 - Ingredientes da Receita
00:20 - Modo de Preparo
00:46 - Agradecimentos
strogonoff de carne fit low carb
Ingrediente:
600g de carne bovina cortado em tiras finas
1 cebola picada
2 dentes de alho picados
1 colher de sopa de azeite de oliva
1 colher de sopa de manteiga
1/2 xícara de molho de tomate natural
1/2 xícara de creme de leite fresco
Sal e pimenta-do-reino a gosto
Salsinha picada a gosto
Modo de Preparo:
Em uma panela, refogue a cebola e o alho no azeite e na manteiga até dourar.
Adicione a carne e refogue até que esteja cozida.
Acrescente o molho de tomate e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos.
Adicione o creme de leite e deixe cozinhar por mais 2 minutos.
Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto.
Sirva com arroz integral ou legumes cozidos e salpicados com salsinha picada.
hashtag: #carne #strogonoff #strogonoffdecarne #estrogonofe #stroganoff #fit #lowcarb #receitas #receita #aperitivo #aperitivos #aperitivotime #receitasfit #receitaslowcarb #sobremesarápida #receitapratica #fit #fitness #dietafit #dietafitness #receitasfitelowcarb #receitasfitness #receitasfit #lowcarbbrasil #lowcarbdiet #receitaslowcarb #receitalowcarb #dietalowcarb #receitacaseira #dieta #shorts_video #shorts2023 #shorts2023new #shorts #short #shortvideo #shortsvideo #shortsfeed #shots #shortsyoutube #viral2023_ #viral2023news #viral #viralvideo #viralshorts #viralshort #viralvideos #viralreels #viraltiktok
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3 months ago
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TOMAT
tomate-seco-fit-lowcarb
Tomate seco fit lowcarb
Ingredientes:
1kg de tomates
2 colheres de sopa de azeite de oliva
1 colher de chá de sal
1 colher de chá de alho em pó
1 colher de chá de orégano
Pimenta-do-reino a gosto
Modo de Preparo:
Pré-aqueça o forno a 120°C.
Corte os tomates ao meio e retire as sementes.
Em uma tigela, misture o azeite, o sal, o alho em pó, o orégano e a pimenta-do-reino.
Adicione os tomates à mistura e mexa bem.
Espalhe os tomates em uma assadeira forrada com papel manteiga.
Asse no forno por cerca de 3 horas, ou até que os tomates estejam secos.
Armazene em um recipiente hermético na geladeira por até uma semana.
Bom apetite!
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SUCO
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suco de maracujá lowcarb, fit, deliciosa receita de suco de maracujá fit , lowcarb, experimente esse refrescante e saboroso suco saudável
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PIZZA
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Pizza na Frigideira Rap10Fit - #pizza #pizzaria #pizzafit #pizzafitness #rap10 #rap10fit #rap10integral #legumes #refogadodelegumescomfrango #receita #receitas #receitafit #receitaslowcarb #receitaspraticas #lowcarb #lowcarbbrasil #fitness #fitness #receitasfit #receitaslowcarb #receitassaudaveis #receitasfitness #receitasinstafitp #instagram #reels #reelsinstagram #reels2023 #reels2023❤️ #reels2023 #viral #viral2023 #viral2023newreels??❤️❤️ #shorts2023new #shorts2023 #shortsfeed #shorts #short #2023shorts #2023status #2023video #emagrecimento #dietafitness #dietalowcarb #fit #lowcarbbrasil #lowcarb #reels2023
00:01 - Miniatura
Pizza na frigideira rap10Fit
Ingredientes:
1 rap10fit
2 colheres de sopa de molho de tomate
1/2 xícara de queijo mussarela ralado
1/4 de xícara de tomate cereja cortado ao meio.
1/4 de xícara de cebola cortada.
Azeitonas a gosto
Orégano a gosto
Modo de Preparo:
Aqueça uma frigideira em fogo médio.
Coloque o rap10fit na frigideira e deixe cozinhar por cerca de 1 minuto de cada lado.
Espalhe o molho de tomate na massa do rap10fit.
Adicione a mussarela ralada, o tomate, a cebola e as azeitonas.
Polvilhe orégano a gosto.
Tampe a frigideira e deixe cozinhar por cerca de 3 minutos, ou até que o queijo esteja derretido e a massa esteja crocante.
Retire a pizza da frigideira e sirva imediatamente.
Track: "Bless Up"
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