L'automne, la plus belle saison au niveau des couleurs : j'aime me relaxer en foret en marchant dans les feuilles . J'apprécie aussi me détendre en prenant de jolies photo et vidéo ! Rentrer chez soi le soir aprés une dure journée de travail et méditer au son d'une musique douce de méditation aide à se relaxer , se resourcer. La relaxation , la méditation , la musique zen aide à retrouver son calme , sa sérénité et son bien-être intérieur apres toutes les activités du quotidien il faut vider son esprit et ouvrir ses chakras pour atteindre la paix intérieure ! je vous propose aujourd'hui une vidéo avec un Fond musical apaisant pour le bien-être du corps et de l'esprit - Equilibre intérieur - Relaxation complète et méditation. La relaxation désigne une détente physique complète qui est liée au relâchement des tensions musculaires. Par extension, la relaxation est également une détente psychique, mentale qui est due à une diminution de la tension nerveuse. La relaxation désigne aussi la méthode thérapeutique par laquelle on obtient cette détente. Elle vise à faire prendre conscience de son corps et à faire le vide pour abaisser son niveau de stress. Différentes méthodes de relaxation existent, dont l'hypnose et la sophrologie, entre autres. Une musique calme de méditation procure unsentiment d'ouverture sur soi! une video relaxante avec une Musique pour étudier, Musique de guérison: Musique de fond calme pour pratiquer le yoga, le feng-shui, massages, spa. Cette musique très relaxante va vous aider à déstresser afin d'avoir une meilleure concentration pendant que vous étudiez et une mémorisation accrue. Musique de guérison par la relaxation et la méditation profonde. Les musiques douces diminuent les acouphènes et soulagent le stress après une journée difficile. Bien-être du corps et de l'esprit et harmonisation des énergies. une video relaxante avec une Musique pour dormir: Les vidéos de musique de sommeil profond sont composées pour détendre l'esprit et le corps et sont adaptées pour les enfants et les adultes qui ont besoin de musique lente, douce et apaisante pour les aider à s'endormir ou pour lutter contre l'insomnie. C'est comme une forme de méditation pour le sommeil ou l'hypnose pour dormir, un relaxant sommeil de guérison. #relaxation #méditation #paix intérieure #détente #sérénité #zen #musiquedouce https://www.facebook.com/ https://plus.google.com/u/0/+sandrinepernet/posts https://www.youtube.com/channel/UChM-nqgmKeBrIk-JkCYJSXg http://www.dailymotion.com/sandrine-pernet?fbc=170 http://www.dailymotion.com/sandype73 https://www.instagram.com/sandype73/ http://www.skyrock.com/m/overview.php https://twitter.com/i/notifications?l https://youtu.be/pu7R0llW ... https://www.youtube.com/watch?v=DDDhWM1g3Tk

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