La papaya es una fruta que forma parte de la dieta de muchos de nosotros. Proviene de América Central, su sabor es dulce cuando está madura y recomendable para el consumo. Esta fruta contiene múltiples vitaminas, antioxidantes y nutrientes valiosos para el sistema digestivo. Además, hoy descubriremos que tiene más propiedades medicinales de las que pensábamos, lo cual la convierte en el remedio casero perfecto.
La papaya Combate el estreñimiento.
Con una rodaja de papaya al día tenemos la cantidad suficiente de fibra. Además esta fruta contiene una importante enzima digestiva que favorece el buen tránsito intestinal.
La papaya Reduce el estrés.
Hay algunos alimentos que disminuyen el estrés y la papaya es uno de ellos. Consumirla reduce el nivel de producción de cortisol, la hormona responsable del estrés y la ansiedad. Además, mejora el estado de ánimo, aumenta la energía y favorece la concentración.
La papaya Disminuye los cólicos menstruales.
Las mujeres que luchan contra los dolores fuertes y el síndrome premenstrual, deben saber que la papaya será su mejor aliado. La papaína tiene un efecto analgésico, relajante y contribuye al flujo adecuado.
La papaya Cura los hematomas.
Aplicar pulpa de papaya sobre los golpes y moretones favorece la curación, ya que mejora la circulación y acelera la recuperación. También se puede utilizar en las madres que estén lactando para regenerarlos pezones.
La papaya Alivia irritaciones de la garganta y tos.
La papaya alivia la irritación de la garganta después de la tos intensa. Al mezclar la pulpa de papaya con miel, conseguimos un jarabe natural muy efectivo.
La papaya Fortalece el sistema inmunitario.
La papaya contiene una cantidad muy alta de vitamina C. Esta vitamina fortalece el sistema inmunitario y se encarga de producir anticuerpos que defienden el organismo contra infecciones virales y resfriados comunes.
La papaya Disminuye los niveles de colesterol.
El contenido de vitaminas y antioxidantes dela papaya impide que los lípidos se acumulen en las arterias. Por lo tanto, las personas con colesterol alto deberían de incluir esta fruta en su dieta de forma regular.
La papaya es un Protector hepático.
Las semillas de papaya protegen el hígado y contiene poderosos antioxidantes que han resultado beneficiosos en la lucha contra la cirrosis hepática. Lo ideal es consumirla en una infusión con alcachofa o diente de león. #Papaya #Salud #Bienestar
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10 Cosas que suelen tomar 10 famosas cada día para no engordar
Estar a dieta durante mucho tiempo sin sucumbir en la tentación es muy complicado. Por ello, recurrimos a trucos y atajos como la consumición de alimentos que nos ayudan a adelgazar más fácilmente.
Hoy te mostramos los favoritos de las famosas y que nunca faltan en su alimentación. #Famosas #Salud #Bienestar
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La popularidad del aceite de linaza, y la linaza en sí, está aumentando en la actualidad.
Estos productos son ricos en ácido
alfa-lino lénico, un tipo de ácido graso omega-3, que se convierte parcialmente en más omega-3 activos cuando se ingiere.
Se dice que la linaza tiene numerosos beneficios para la salud, pero ¿es realmente cierto? Y si es así, ¿hasta qué punto?
Los resultados de las investigaciones confirman algunas de las declaraciones populares, mientras que las pruebas para otras son insuficientes.
A continuación, veremos una lista de los supuestos beneficios e información sobre la linaza y lo que los estudios dicen sobre ellos.
1. Puede ser buena para tu salud cardiovascular
Algunos estudios muestran que el aceite de linaza y la linaza pueden reducir los niveles de colesterol y disminuir la presión arterial. Dado que el colesterol alto y la presión arterial alta son los factores principales que dañan tu corazón y tus vasos sanguíneos, agregarle un poco de linaza o aceite de linaza a tu dieta puede tener un efecto positivo en tu sistema circulatorio.
2. Es un laxante natural
La linaza molida y el aceite de linaza se pueden usar para tratar el estreñimiento. Según un estudio, el aceite de linaza es tan bueno para este propósito como el aceite de oliva y el aceite mineral. Sin embargo, se necesita más investigación para confirmar su efectividad, ya que los estudios realizados hasta el momento se han limitado a animales y personas con ciertas condiciones.
3. Puede ser beneficioso para tu piel
Algunos estudios muestran que tomar aceite de linaza por vía oral puede hacer que la piel esté más hidratada y lisa, además de disminuir la irritación. En un estudio, el aceite de linaza ayudó a aliviar la dermatitis en ratones. Pero no hay investigación sobre los efectos de la aplicación de aceite de linaza directamente sobre la piel. Algunas personas afirman que funciona y la utilizan para hacer mascarillas nutritivas para el cabello.
4. Reduce la inflamación
Los resultados del estudio sobre este efecto han sido mixtos. Algunos estudios sugieren que el aceite de linaza puede reducir la inflamación, mientras que otras investigaciones no mostraron ningún efecto significativo. Al parecer, el aceite de oliva es más beneficioso para este propósito.
5. Podría reducir el riesgo de cáncer.
Los estudios en tubos de ensayo y sobre animales lo confirman, pero se necesitan más investigaciones en humanos para medir la efectividad del aceite de linaza para la prevención del cáncer.
El aceite de linaza puede tomarse como un suplemento o agregarse a alimentos tales como ensaladas. Sin embargo, no debe calentarse, porque conduce a la formación de compuestos dañinos. Si prefieres la linaza en sí, debes molerla
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¿Te duele una muela muchisimo? Facil, aqui te paso unos remedios para aliviar el dolor, pero no olvides visitar tu dentista. #DolordeMuelas #Salud #Bienestar
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¿Por qué los limones son buenos para ti? En el video de hoy, exploramos 13 beneficios REALES de beber agua con limón a diario, según la ciencia. ¡Aprenda las razones viendo este video hasta el final! #Limón #Salud #Bienestar
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El ajo posee propiedades antibacterianas, por eso resulta un potente desinfectante que no debes dejar de aprovechar en pro de la limpieza de tu baño y salud. #Ajo #Salud #Bienestar
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Puede ayudarte bajar de peso, a reducir los problemas cardiacos, y ademas combatir la diabetes
Te presento en el video de hoy “Aceite de Oliva”.
El aceite de Oliva es un super alimento que ha sido reconocido por todo el mundo, pues son muchos los beneficios que nos puede aportar a nuestro organismo.
Te aseguro y casi puedo apostar, que cuando abriste este video te preguntaste: ¿Se puede utilizar el Aceite de Oliva para bajar peso? #AceiteDeOliva #Salud #Bienestar
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