?5 dicas infalíveis pra quem quer emagrecer! #shorts
??Dica extra: controle suas calorias através de apps como Fat Secret (meu preferido), Myfitnesspal…
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Um novo vício: trend de dancinhas? #shorts
E quem não ama dançar, não é mesmo? ❤️
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Chocolate quente sem açúcar adicionado e sem maizena! #shorts
O friozinho tá vindo e pedindo um chocolate quente!
Se liga nessa receitinha maravilhosa e saudável!
Ingredientes:
• 2 col sopa de leite de coco
• 1 xícara de leite integral líquido
• 50g de chocolate 70% (eu usei o Alpino 51%)
• 2 col sopa de cacau em pó 100% peneirado
• Canela à gosto
• Adoçante à gosto (eu coloquei umas 5 gotinhas de Stevia)
Modo de fazer:
Leve o leite de coco e o leite integral ao fogo. Quando estiver subindo fervura, acrescente e o chocolate e mexa até derreter bem. Em seguida acrescente o cacau, a canela e o adoçante. Deixe na consistência que preferir. Eu deixei mais grossinho pra saborear de colher. Mas você pode desligar o fogo antes e deixar mais líquido também!
Fica uma DELÍCIA!
Quem vai fazer nesse friozinho? ☕️
Créditos: @lizandragaldino
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BUMBUM EMPINADO EM CASA!? #shorts
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Passo a passo do bumbum empinado em casa e você só precisa de uma cadeira ? ou você pode apoiar seu pé no sofá ?⠀
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Isso te ajudou? Marca aquela amiga que vai fazer junto com você! ??⠀
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