?5 dicas infalíveis pra quem quer emagrecer! #shorts ??Dica extra: controle suas calorias através de apps como Fat Secret (meu preferido), Myfitnesspal… Se quiser ajuda pra emagrecer vai no link abaixo e Inscreva-se http://bit.ly/AprendaEmagrecerAQUI ❤️ #reelsinsta #emagrecendo #perdergordura #reelsviral ... https://www.youtube.com/watch?v=ZNfdxYsBktU

✨Brownie de frigideira✨ uma delícia de lanche e super prático! #shorts #chocolate Ingredientes ?1 ovo ?1 col sopa de cacau em pó ?3 col sopa de farelo de aveia (30g) ?3 col sopa de leite (Vegetal ou de vaca) ?1 save de stévia OU 1 banana amassada OU 1 col sopa rasa de açúcar demerara ?Quadrado de chocolate amargo. Preparo: no vídeo! Coloque a massa na frigideira untada e aquecida, tampe e espere 1 minuto. Desligue o fogo e deixe descansar por 2 minutos. Pronto ?? . Por: @jaquelinesantosr . Já salva essa receita para fazer depois ? . ⚠️ PRESTE ATENÇÃO ⚠️⤵️ Você deseja eliminar as gordurinhas que tanto te atrapalha?? Nós já ajudamos milhares de pessoas a eliminar de 5kg a 10kg em 30 dias, tem alguns casos que até mais!! . ACESSE O LINK ABAIXO: ? ? http://bit.ly/AprendaEmagrecerAQUI e vamos te explicar como funciona o nosso método ?? . Siga também: ? . Instagram: https://instagram.com/emagrecendocertoaqui?utm_medium=copy_link . TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMd7j4maN/ . Pinterest: https://pin.it/6wIBaVR .❤️? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #emagrecimento #emagrecendocertoaqui #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaúde #dietasemsofrer #dietalowcarb  #lowcarb #lowcarbbrasil #reeducaçaoalimentar #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #perderpeso #perderbarriga #secavaca #secabarriga #barriganegativa #projetoverao #comeeagacha #nutricao #minhamelhorversao #pesoideal #foconadieta #emagreça #emagrecacomsaude #emagreca #emagrecaja #emagrecacomendo #emagrecarapido #emagreçacomsaúde #emagreçacomsaude #emagrecaemcasa #emagrecasaudavel #emagrecadevez #emagrecasemsofrer #emagreçajá #emagreçadefinitivamente #emagreçarapido #emagrecaagora #emagreça_comigo #emagrecacomigo #emagreçacomendo #emagreçaja #emagreçaemcasa #emagreçacerto #emagrecacomsaúde #emagreçaagora #emagrecaem30dias #saudavel #alimenta #hipertrofia #foconadieta #lifestyle #emagrecerrapido #a #treinoemcasa #musculacao #fitnessmotivation #reeducacaoalimentar #dias #detox #crossfit #jejumintermitente #nutricionista #comidasaudavel #dietalowcarb #emagrecendo #brasil #autoestima #perderbarriga #receitasfit #nopainnogain #emagrecercerto #quarentena #emagrecersaudavel #dietasaudavel #bodybuilding #motiva ... https://www.youtube.com/watch?v=72YWNlTper8

Transforme sua vida. Viva melhor, perca peso de forma saudável #shorts_ . ⚠️ PRESTE ATENÇÃO ⚠️⤵️ Você deseja eliminar as gordurinhas que tanto te atrapalha?? Nós já ajudamos milhares de pessoas a eliminar de 5kg a 10kg em 30 dias, tem alguns casos que até mais!! . ACESSE O LINK ABAIXO: ? ? http://bit.ly/AprendaEmagrecerAQUI e vamos te explicar como funciona o nosso método ?? . Siga também: ? . Instagram: https://instagram.com/emagrecendocertoaqui?utm_medium=copy_link . TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMd7j4maN/ . .❤️? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #shortsvideo #shortsfeed #shortsyoutube #emagrecimento #emagrecendocertoaqui #emagreça #emagrecacomsaude #emagreca #emagrecaja #emagrecacomendo #emagrecarapido #emagreçacomsaúde #emagreçacomsaude #emagrecaemcasa #emagrecasaudavel #emagrecadevez #emagrecasemsofrer #emagreçajá #emagreçadefinitivamente #emagreçarapido #emagrecaagora #emagreça_comigo #emagrecacomigo #emagreçacomendo #emagreçaja #emagreçaemcasa #emagreçacerto #emagrecacomsaúde #emagreçaagora #emagrecaem30dias #saudavel #alimenta #hipertrofia #foconadieta #lifestyle #emagrecerrapido #a #treinoemcasa #musculacao #fitnessmotivation #reeducacaoalimentar #dias #detox #crossfit #pistola #jejumintermitente #nutricionista #comidasaudavel #dietalowcarb #emagrecendo #brasil #autoestima #perderbarriga #receitasfit #nopainnogain #emagrecercerto #quarentena #emagrecersaudavel #dietasaudavel #bodybuilding #motiva #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaúde #dietasemsofrer #dietalowcarb  #lowcarb #lowcarbbrasil #reeducaçaoalimentar #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #perderpeso #perderbarriga #secavaca #secabarriga #barriganegativa #projetoverao #comeeagacha #nutricao #minhamelhorversao #pesoideal #foconadieta ... https://www.youtube.com/watch?v=jiDoreCpaCs

Chocolate quente sem açúcar adicionado e sem maizena! #shorts O friozinho tá vindo e pedindo um chocolate quente! Se liga nessa receitinha maravilhosa e saudável! Ingredientes: • 2 col sopa de leite de coco • 1 xícara de leite integral líquido • 50g de chocolate 70% (eu usei o Alpino 51%) • 2 col sopa de cacau em pó 100% peneirado • Canela à gosto • Adoçante à gosto (eu coloquei umas 5 gotinhas de Stevia) Modo de fazer: Leve o leite de coco e o leite integral ao fogo. Quando estiver subindo fervura, acrescente e o chocolate e mexa até derreter bem. Em seguida acrescente o cacau, a canela e o adoçante. Deixe na consistência que preferir. Eu deixei mais grossinho pra saborear de colher. Mas você pode desligar o fogo antes e deixar mais líquido também! Fica uma DELÍCIA! Quem vai fazer nesse friozinho? ☕️ Créditos: @lizandragaldino #fitness #receitafit #receitafitfacil #receitafacil #chocolatequente #chocolatequentecremoso #blumenau ... https://www.youtube.com/watch?v=JyeIbircFy0