千佛山獨門健身功法 由千佛山 上白下雲 老禪師所傳授下來的獨門健身功法「哈氣功」，透過這種運動的方式，來調理我們的身體。 指導法師：上若下峰 法師 動作示範：若峰法師、若惟法師、如靈法師 練這個哈氣功 主要就是把我們身體的濁氣排出去 所以練這一種功法最好是在早晨 時段是在三點半至五點 也就是在天剛要亮的時候 最好不要超過九點 而且要空腹 其它的時間練都不太適合 因為通常我們晚上睡眠，濁氣都停滯在我們的胸腔裡面 所以早晨起來，把這個濁氣排出去 這一種就是我們千佛山門下，鍛鍊身體的方法 可以調理我們的筋脈跟氣血，以及促進新陳代謝的一些作法。 ========================================================================= ✰✰希望您能喜歡我們的影片，並歡迎按讚、分享、訂閱+小鈴鐺，隨時掌握我們最新的資訊。 ?加入佛弟子協會 ?https://bit.ly/3eoAqSa --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ?歡迎追蹤我們的官方及臉書帳號 【佛弟子協會】 官方網站 ?http://www.chiefsun.org.tw/zh-tw/3_family/index.php?Md=18 臉書粉絲團 ?https://bit.ly/3wSou1K LINE官方 ?https://line.me/R/ti/p/%40fom9647f 【千佛山慈善基金會】 官方網站 ?http://www.chiefsun.org.tw/zh-tw/3_family/index.php?Md=15 臉書粉絲團 ?https://www.facebook.com/charity.cfs.108 LINE官方 ?https://lin.ee/KJLOTR6 ... https://www.youtube.com/watch?v=W-4kE83k_PQ

主廚：呂清潭 居士 直播日期：110年7月7日 (三) 直播時間：14：30~15：30 防疫在家怎麼吃？ 宅在家不要只吃泡麵 讓我們一起和名主廚學做料理 簡單做 健康吃 食材準備： 【三色捲】 材料： 小黃瓜、紅蘿蔔、素茶鵝、沙拉、海苔片 【香菇扒蘆筍】 材料： 香菇、蘆筍、紅蘿蔔、素茶鵝 ================================================================= ✰✰希望您能喜歡我們的影片，並歡迎按讚、分享、訂閱、開啟小鈴鐺，隨時掌握我們最新的資訊。 ?加入佛弟子協會 ?https://bit.ly/3eoAqSa --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ?歡迎追蹤我們的官方及臉書帳號 【佛弟子協會】 官方網站 ?http://www.chiefsun.org.tw/zh-tw/3_family/index.php?Md=18 臉書粉絲團 ?https://bit.ly/3wSou1K LINE官方 ?https://line.me/R/ti/p/%40fom9647f 【千佛山慈善基金會】 官方網站 ?http://www.chiefsun.org.tw/zh-tw/3_family/index.php?Md=15 臉書粉絲團 ?https://www.facebook.com/charity.cfs.108 LINE官方?https://lin.ee/KJLOTR6 ... https://www.youtube.com/watch?v=A6xDHQ8nfvY