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29 Apr 2023 20:58:20 UTC
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⚠️Faça algo hoje para que o seu futuro agradeça por isso?? #shorts
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Você deseja eliminar as gordurinhas que tanto te atrapalha?? Nós já ajudamos milhares de pessoas a eliminar de 5kg a 10kg em 30 dias, tem alguns casos que até mais!!
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e vamos te explicar como funciona o nosso método ??
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https://www.youtube.com/watch?v=wv6sEc7zdHM
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https://www.youtube.com/watch?v=wv6sEc7zdHM
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Unspecified
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VIDEO
COMEN
comente-sim-se-você-realmente-quer-4
Comente "Sim" se você realmente quer emagrecer ainda esse ano. #shorts
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#EstrelaDeFamília #emagrecer #comoemagrecer #KwaiFamilia #sejacriador
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https://www.youtube.com/watch?v=7APFYRMX8Qs
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Created
4 months ago
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VIDEO
GRAND
grand-gateau-saudável-?-shorts
Grand gateau saudável ? #shorts
Informações nutricionais - 1 bolinho + 1 picolé: 155kcals
7,3g de gordura - 14,1g carboidrato- 8,6g proteína
Ingredientes:
• Picolé:
- 200ml de leite desnatado;
- 1cs cheia de pasta de amendoim- 20g;
- 3cs de adoçante em pó.
• Bolo:
- 1 ovo e 1 clara (coloquei errado no vídeo);
- 1ccha de essência de baunilha;
- 2cs de adoçante em pó - usei o eritritol;
- 1cchá de manteiga derretida- 5g;
- 2cs de farinha de arroz - 20g;
- 1cs de farinha de aveia - 10g;
(Pode ser tudo a mesma farinha, mas fica mais gostoso com essa proporção)
- 10g de Cacau 100% ou 70%
- 1cchá de fermento
. Créditos: @juliaottoni
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#receitasaudavel #receitafacil #alimentacaosaudavel #lanchefit #docefit
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https://www.youtube.com/watch?v=WyLwc058nuw
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Created
1 year ago
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VIDEO
CASAL
casal-incrível-emagreceu-66kg-off.
Casal incrível emagreceu 66kg off. #shorts
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Praticamente uma pessoa a menos na cama!
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Marca seu parceiro (a) para te motivar e conseguir alcançar junto com você ☺️
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Você irá pensar que não consegue, você vai querer desistir, as pessoas ao seu redor irão falar que é impossível outras até irão falar para você desistir, você irá se sentir excluído por algumas pessoas !!
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MAS, A RECOMPENSA NO FINAL VALERÁ A PENA ???
- Clique no Link a seguir: http://bit.ly/AprendaEmagrecerAQUI - E COMECE AGORA SUA JORNADA.
@eudeleeudela parabéns pelos resultados vocês são inspirações para muita gente ???
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Se por algum motivo você não desejar seu post/conteúdo em nosso perfil é só enviar um direct aqui mesmo que iremos excluir imediatamente ???
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https://www.youtube.com/watch?v=CY6u_-i4eoU
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Created
1 year ago
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VIDEO
ENROL
enrolado-picante-de-frango-?-shorts
Enrolado picante de frango ? | #shorts
* 2 pão pita de bolso
* 1 peito de frango médio
* Sal
* Pó de alho
* Pó de cebola
* Bullion
* Paprika
* Pimenta-caiena
Maionese picante
* 1/4 xícara de maionese
* 1 colher de sopa de molho picante
* 1 colher de sopa de molho de pimenta doce
Vegetais:
* Cenoura (cortada em juliana ou ralada)
* Repolho
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#wrapdefrangopicante #enroladodefrango #saudavel #alimenta #foconadieta #lifestyle #emagrecerrapido #treinoemcasa #musculacao #fitnessmotivation #reeducacaoalimentar #dias #crossfit #jejumintermitente #nutricionista #comidasaudavel #dietalowcarb #emagrecendo #brasil #autoestima #perderbarriga #receitasfit #nopainnogain #emagrecercerto #quarentena #emagrecersaudavel #dietasaudavel #bodybuilding #motiva #emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #emagrecerdevez #emagrecercerto #emagrecendo #emagrecerrapido #emagrecereaparecer #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #emagrecercomsaúde #dietasemsofrer #dietalowcarb #lowcarb #lowcarbbrasil #reeducaçaoalimentar #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentarja #perderpeso #perderbarriga #secavaca #secabarriga #barriganegativa #projetoverao #comeeagacha #nutricao #minhamelhorversao #pesoideal #foconadieta
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https://www.youtube.com/watch?v=6KAtHsj6Wvs
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Created
5 months ago
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Controlling
VIDEO
LISTE
listei-os-meus-exercícios-preferidos-de
Listei os meus exercícios preferidos de coxa e bumbum! #shorts
Não deixo de fazer nenhum deles, estão sempre presentes nos meus treinos ???
todos eles eu passo uma relação de amor e ódio PROFUNDA! ??
?? Qual é o exercício que você mais tem essa relação de amor e ódio?
Marca aqui a sua amiga que morre também de amor e ódio! ?
#Repost @gabiacfit
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https://www.youtube.com/watch?v=hdZFdL4W-KY
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1 year ago
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VIDEO
PODER
poder-sonhar-é-uma-das-maiores-dádivas
Poder sonhar é uma das maiores dádivas da vida. #shorts
São os sonhos que nos movem, são eles que fazem cada segundo valer a pena.
Por isso, jamais desista deles, nunca equacione deixar de sonhar por medo do fracasso ou por influência das opiniões alheias.
Muitos obstáculos surgirão certamente, mas quando acreditamos muito em uma coisa tudo se torna superável.
Se você sonhou é porque é possível concretizar. ?
Clique no Link a seguir:
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Sonhe, sonhe muito porque bênçãos apenas acontecem na vida de quem as procura.
Siga a nossa página @emagrecendocertoaqui para receber várias dicas de emagrecimento e mais vídeos motivacionais, iguais a esse.
? emanueledegaspari
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https://www.youtube.com/watch?v=RQmVHZXKdQg
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1 year ago
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VIDEO
DESCU
descubra-como-mais-de-20.000-mulheres-9
Descubra como mais de 20.000 mulheres estão perdendo peso de forma saudável #shorts
E sem deixar de comer o que gosta.
Acesse o Link a seguir: http://bit.ly/AprendaEmagrecerAQUI E COMECE AGORA SUA JORNADA.
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https://www.youtube.com/watch?v=vdfy4y8Ij5s
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1 year ago
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UNTIT
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- Um método comprovado, baseado em Receitas Poderosas jamais vistas antes, que foram elaboradas para queimar e derreter toda a gordura corporal, localizada e indesejada em apenas 30 dias... Não importa o quanto você tenha tentado antes,
agora vai dá certo SIM!
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https://www.youtube.com/watch?v=jLE1vdzHr-I
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1 year ago
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MASSA
massagem-para-cólica-menstrual-shorts
Massagem Para Cólica Menstrual #shorts
Existem algumas maneiras de aliviar as cólicas menstruais: uma das mais eficientes é apostar em uma automassagem na região pélvica. A massagem pode ser realizada pela própria pessoa e dura cerca de três minutos.
Passo a passo da massagem
1. Deite-se ou fique sentada de uma maneira confortável. Antes de iniciar a massagem, aplique uma bolsa de água quente sobre a região pélvica de 15 a 20 minutos. (Eu não tenho bolsa, então realizei com toalha quente)
2. Passe o óleo/creme na pele. Deve-se aplicar levemente na região pélvica, tendo cuidado para não aplicar com muita força.
3. A massagem deve ser iniciada em volta do umbigo sempre no sentido horário, para ativar a circulação da área. Aumente aos poucos a pressão, mas sem causar desconforto. Comece com toques suaves, seguidos por outros mais profundos, com as duas mãos.
4. Por cerca de um minuto, realize movimentos de cima do umbigo para baixo ou toda área que sentir necessidade.
5. Meça 3 dedos a baixo do umbigo e pressione por 10 segundos, relaxe e aparte novamente, faça 3 vezes.
6. Meça 4 dedos a baixo do umbigo e repita a pressão de 10 segundos por 3 vezes.
7. Finalize deslizando de cima para baixo em todo abdômen!
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cc: @mgesteticaa
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1 year ago
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