媽媽手不是只有媽媽有，迅速緩解，改善大拇指根部疼痛！｜羅伯特物理治療 做家事、拿重物總是覺得 #大拇指痛 嗎 小心了！你很有可能有 #媽媽手！ 媽媽手並不只有媽媽會有 只要日常生活中時常反覆使用手部 或是需要時常提著重物 媽媽手就很有可能找上你 趕快來看如何透過伸展按摩 迅速緩解大拇指根部疼痛的問題吧 0:00｜影片開始 0:19｜媽媽手介紹 1:03｜檢查方法 1:49｜如何改善媽媽手 Instagram：羅伯特物理治療 https://www.instagram.com/yo_robertpt/ Facebook：羅伯特物理治療 https://www.facebook.com/yorobertpt/ #羅伯特物理治療 #物理治療 #居家運動 #伸展運動 #按摩 ... https://www.youtube.com/watch?v=eXIvyrHocSY

下背痛拉腰真的有效嗎？還是只是拉心安的？｜羅伯特物理治療 在診所或醫院最常治療 #下背痛 的方式就是 #拉腰 醫學名稱為 #腰椎牽引 透過外在拉力將腰椎拉開 改善 #椎間盤突出 壓迫神經的問題 可是腰椎真的可以這麼輕易被拉開嗎 還是拉腰只是拉心安的 一直以來都是躺著拉腰 研究竟然說要趴著拉效果比較好 這次就要幫大家好好解析一下拉腰的原理 還有科學研究是怎麼看待拉腰這項 #儀器治療 0:00｜影片開始 0:32｜拉腰的原理 1:08｜拉腰床的介紹 2:16｜什麼問題適合拉腰 3:25｜腰椎真的拉得開嗎 5:07｜拉腰=無效治療? 7:00｜結論 Instagram：羅伯特物理治療 https://www.instagram.com/yo_robertpt/ Facebook：羅伯特物理治療 https://www.facebook.com/yorobertpt/ #羅伯特物理治療 #物理治療 #儀器治療 ... https://www.youtube.com/watch?v=a8MmsFyHr3w

肩膀痛？五十肩？肩夾擠？伸展肩膀的正確方法，不要再做錯了｜羅伯特物理治療 常常感覺到一舉手就 #肩膀痛 嗎 那你很有可能有 #肩夾擠症候群 的問題 肩夾擠症候群是由於肩膀不穩定 造成骨頭摩擦肌腱和肌肉的問題 研究發現除了訓練 #旋轉肌群 之外 伸展 #肩膀後方關節囊 也有很好的效果 除了肩夾擠症候群之外 伸展肩膀後方關節囊對於有 #五十肩 的人也很有幫助 雖然這個伸展動作大家一定都有做過 但是只要姿勢不正確伸展效果就會變差 趕快來看看如何正確伸展肩膀後方關節囊吧 0:00｜影片開始 0:11｜關節囊緊繃的影響 0:22｜肩峰下夾擠症候群 0:36｜改善方法 0:54｜伸展介紹 2:09｜伸展沒感覺怎麼辦 2:22｜伸展次數組數 Instagram：羅伯特物理治療 https://www.instagram.com/yo_robertpt/ Facebook：羅伯特物理治療 https://www.facebook.com/yorobertpt/ #羅伯特物理治療 #物理治療 #居家運動 #伸展運動 #拉筋伸展 #復健運動 ... https://www.youtube.com/watch?v=iy5zM2hXL0U

扁平足是膝蓋痛和下背痛的原因，做這個運動改善扁平足！｜羅伯特物理治療 你有 #扁平足 的問題嗎 你知道扁平足除了讓你腳掌和腳踝不舒服之外 還有可能是引起 #膝蓋痛 和 #下背痛的原因嗎 趕快跟著我一起改善扁平足的問題吧 0:00｜影片開始 0:28｜扁平足的症狀 0:56｜扁平足如何影響身體排列 1:34｜訓練肌群 1:46｜運動開始 2:41｜運動次數組數 Instagram：羅伯特物理治療 https://www.instagram.com/yo_robertpt/ Facebook：羅伯特物理治療 https://www.facebook.com/yorobertpt/ #羅伯特物理治療 #物理治療 #居家運動 #復健運動 ... https://www.youtube.com/watch?v=dQGmr94l1DQ