講題:蔬食料理【紅麴桂圓米糕】、【幸福芋香丸子】教學
主廚:葉金足 居士
福兔迎春。歡喜做年菜(上)---【紅麴桂圓米糕】【幸福芋香丸子】
農曆新年將至,「千佛山養生學堂」分享四道年菜,讓大家的年夜飯都能輕鬆煮、健康吃。
首播日期:2022年12月29日(四)
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【食材與作法】
【紅麴桂圓米糕】00:37
材 料:長糯米半斤、圓糯米半斤、紅麴2匙、桂圓1碗。
調味料:糖1碗、600cc米酒。
作 法:
1、糯米洗淨瀝乾,放入鍋中,加入600cc米酒,電鍋外放2米杯水,煮熟再燜5分鐘。
2、糯米煮熟後,再放入桂圓、糖攪拌均勻,外鍋再加1/4米杯水,煮熟再燜5分鐘,盛盤即完成。
【幸福芋香丸子】05:29
材 料:香菇4-6朵、杏鮑菇4-6朵、芋頭少許、紅蘿蔔少許、荸薺6粒、龍鬚菜、枸杞、毛豆。
調味料:在來米粉180公克、地瓜粉90公克、鹽1匙、糖1匙、白胡椒粉。
作 法:
1、香菇、杏鮑菇、芋頭、荸薺切小丁,紅蘿蔔切細丁。龍鬚菜切段用滾水汆燙撈起備用。
2、油少許,放芋頭、杏鮑菇、香菇半煎,調味放鹽、糖、白胡椒粉,再放紅蘿蔔、荸薺一起拌炒。
3、鍋中煮2杯水,再放在來米粉、地瓜粉、糖、鹽,水煮糊再加所有食材去拌勻,搓成丸子,放置蒸籠蒸15分鐘。
4、芶芡汁加枸杞、毛豆,盤底放龍鬚菜,擺上丸子,再淋上醬汁,即完成。
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