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The Strongman Classic 2023 vai começar, sendo a primeira grande competição pós o The World's Strongest Man 2023, vencido pelo canadense Mitchell Hooper. Veja nesse vídeo a lista de atletas e eventos.
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Quantas pessoas nas academias usam calço no calcanhar para fazer agachamento nós vemos por aí, né? Mas será que isso é realmente uma boa ideia?
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