LBRY Block Explorer
Search
LBRY Claims
• 想戒宵夜卻戒不掉
376f8aac7e3889a3af211c2143949f30608fe028
Published By
@ERICHUANG
Created On
22 Oct 2023 12:09:57 UTC
Transaction ID
e9334c2659ec5e049931e4375013ba496bde20a6d1915a8ca5dacc0902f99679
Cost
Safe for Work
Free
Yes
想戒宵夜卻戒不掉?如何輕鬆戒掉宵夜?#減肥 #瘦身 #減脂 #減重 #宵夜
...
https://www.youtube.com/watch?v=m-q3B2k-tzw
Author
Content Type
Unspecified
video/mp4
Language
Open in LBRY
More from the publisher
Controlling
VIDEO
背
d689e4528835ecb-1
lbry://@ERICHUANG/d689e4528835ecb-1
今天跟大家分享背部訓練菜單 其實找教練的好處在於不用想太多 因為教練會幫你規劃 當然自己做的時候也會有盲點 找教練好處可以針對弱點去補強 也可以知道哪裏可以更好 在這希望這隻影片對大家有幫助 飲食&運動的分享會貼在IG即時動態上 有興趣的朋友可以追蹤訂閱 IG:ERICHUANG99 粉絲團:https://goo.gl/vLc9ew ... https://www.youtube.com/watch?v=15b5t01zxpc
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
zh
Controlling
VIDEO
給
man-s-talk
lbry://@ERICHUANG/man-s-talk
... https://www.youtube.com/watch?v=Kj_z06m4zOk
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
VIDEO
我
vlog-4
lbry://@ERICHUANG/vlog-4
... https://www.youtube.com/watch?v=7ltGHCfLQso
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
Controlling
VIDEO
為
3-podcast
lbry://@ERICHUANG/3-podcast
這次用 #podcast #spotify 線上分享 為什麼你減肥一直失敗?一直復胖?體態總是改變不了 在這總結幾個三個重點 第一:心態 通常心態正確是建立一套行為的最重要的元素 通常改變會必然發生,心態正確才能確保改變的過程是能夠持續的 第二:改變的策略 肌肉的提升 一個人會卡關往往比較多的問題是在肌肉量的成長上沒有提升 往往影響體態跟減脂速度的 蠻大的比例是在身體有多少肌肉 飲食的重點 tdee 營養素 蛋白質 這也是攸關體態是否能改造的關鍵 90天體態改造線上課程 https://www.getfit90day.com/join ... https://www.youtube.com/watch?v=wQsNigpGCF8
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
zh
Controlling
VIDEO
減
5d20588de787321-1
lbry://@ERICHUANG/5d20588de787321-1
減脂紀錄過程 ... https://www.youtube.com/watch?v=CpBg8fWT6qY
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
VIDEO
我
vlog-6
lbry://@ERICHUANG/vlog-6
這輩子很難去第二次的地方 #俄羅斯 #西伯利亞 這次到俄羅斯去參訪當地的市場 發現這麼給人外表冷酷的戰鬥民族也是非常重視 人與人之間的連結 ... https://www.youtube.com/watch?v=6qS8b6iXiYk
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
zh
Controlling
VIDEO
13個
13-workout-chest-home
lbry://@ERICHUANG/13-workout-chest-home
如何在90天改變自己? https://www.getfit90day.com/join ... https://www.youtube.com/watch?v=O_UtqnZT26k
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
Controlling
VIDEO
如
402570f05d1bbe3-1
lbry://@ERICHUANG/402570f05d1bbe3-1
你有沒有想過當你信心高的時候會創造出什麼結果呢? 為什麼有些人總是三分熱度,缺乏信心? 我自己過去也有信心的問題,透過這三個步驟大大的提升自己的信心 #三個步驟提高你的信心!! 創業成功的幾個關鍵心態 https://reurl.cc/l09LeQ 如何擺脫低潮 https://reurl.cc/zbMyYQ 創業的好處是? https://reurl.cc/L0p163 如何透過社群媒體在一年內賺到100萬? https://reurl.cc/WEk4Ry ig :erichuang99 team join⬇️️️️️️⬇⬇⬇ https://reurl.cc/xgOD4E ... https://www.youtube.com/watch?v=28H_eGo_yVw
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
nl
VIDEO
我
2019
lbry://@ERICHUANG/2019
新的一年即將到來,新的一年你有什麼期許嗎? 我的期待是能夠在影響100萬人 我期待自己的業務團隊可以是現在的10倍 我期待自己的身材可以成為別人的努力動力 我期待自己的親密關係可以更好 我期待觀看影片的你可以更幸福 總之我希望大家都可以過得很好~^^ 粉絲專頁:https://goo.gl/kvjDFZ LINE@:https://line.me/R/ti/p/%40ony0662j IG:ERICHUANG99 ... https://www.youtube.com/watch?v=4aCmryV_X7A
Transaction
Created
1 year ago
Content Type
Language
video/mp4
zh