Dans ce cours de yoga, nous allons voir une routine du matin. Prenez le temps de pratiquer votre yoga tous les matins, votre journée se déroulera dans la sérénité et vous serez fier(e) de vous être accordé(e) un moment pour vous. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !
❤️Challenges yoga : pour plus de yoga et l'inclure dans vos habitudes quotidiennes, je vous recommande mes 2 Yoga challenge : 21 jours : https://bit.ly/3zknbx2 30 jours : https://bit.ly/3YaRBen
Pour suivre un cours en direct par zoom, c'est ici : https://www.feelgoodyoga.ch/cours-en-ligne-yoga 30'% de rabais sur les abonnements zoom, pour les personnes hors de Suisse, avec le code : "franbelge".
Ce cours de yoga est particulièrement adapté pour les personnes sédentaires au bureau ou les personnes à mobilité réduite. Il est bon de noter qu'une petite pause avec des mouvements sont très bénéfiques au milieu de la journée. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !
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https://www.youtube.com/watch?v=6cBl2_5fogQ
Dans ce cours de yoga, nous allons voir un flow pour vous remettre au yoga ou progresser dans votre pratique. Prenez 30 minutes par jour pour votre santé physique et votre bien-être mental.. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !
❤️Challenge yoga 21 jours : https://feelgoodyoga.teachable.com/p/challenge-yoga-21-jours
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Ce cours de yoga offert aura pour thème : LES TORSIONS.
Ces postures sont idéales pour délier le dos et les tensions, elles augmentent également le feu digestif, et vous apportent beaucoup de souplesse.
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Dans ce cours, nous allons voir comment renforcer les fessiers, les jambes et les abdominaux. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !
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Les cours sur Zoom : https://www.feelgoodyoga.ch/cours-yoga-lausanne
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Dans ce cours de yoga, nous allons voir comment retrouver une taille fine pour l'été par ces postures de yoga ainsi que le travail musculaire. Bien sûr, il convient d'éviter le sucre et le Gluten qui s'accumule autour de la taille et du ventre. On appelle d'ailleurs ce petit embonpoint : la "bouée ou ceinture" de Gluten. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !
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Dans ce cours de yoga de 35 minutes, nous allons voir un flow un peu plus intense pour se renforcer et travailler la stabilité. N'hésitez pas à me poser des questions dans les commentaires !
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https://www.youtube.com/watch?v=Zlfq5Ru-2zo
Le thème de cette séance : LES EQUILIBRES, elles favorisent le recentrage et la concentration.
Pour PARTICIPER au cours gratuit du dimanche 7 Novembre 18:30
c'est ICI : https://bit.ly/3bpncTF
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vos accès ici : https://bit.ly/3AB0jGR
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❤️ YOGA & DETOX - 7 jours de stage à faire chez soi
7 sessions de yoga dynamique - avec théorie des Chakras et bases de l'alimentation vivante
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Accès au stage à vie
Tarif CH Fr. 197.-
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Dans ce cours de yoga, nous allons voir comment démarrer la journée avec un corps détendu évitera de cumuler les tensions musculaires jour après jour. Vous pouvez également pratiquer cette vidéo le soir pour vous détendre et favoriser le sommeil.
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