Provérbios 23:26 o coração ❤ deve estar voltado pra Deus e os nossos olhos fitos nele assim não perdemos a direção e ficamos mais próximos dele.??
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https://www.youtube.com/watch?v=3j9pAINzeAU
Ganho de massa muscular receita p almoço ou janta. Para aumentar a massa muscular é importante ter atenção à quantidade de calorias que são ingeridas durante o dia, ao tipo de alimento, à quantidade de água que se consome e à frequencia e intensidade da atividade física.
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