Mi alleno con voi dal vivo e oltre tutto rispondo alle vostre domande quanto riguarda il pugilato e come la penso su certi argomenti. #allenamento #allenamentopugilato #allenamentoboxe #preparazionefisica ... https://www.youtube.com/watch?v=HlNof2cnoXI
Quale e il miglior allenamento per migliorare le nostre prestazioni?
in questo video vi do le informazioni che nessuno vi dirà mai.
A cosa serve allenare la capacità aerobica è importante, come possiamo prepararci nel miglior modo. Parlo anche della capacità anaerobica a cosa serve e come dobbiamo allenarla. Il motivo di questo video e che c'è troppa confusione su un argomento così semplice all'aparenza ma molto complicato. Vi farò presente quanto sia importante tenere monitorato i propri allenamenti per migliorare le proprie prestazioni.
#giorgioolivanboxe #boxe #pugilato #allenamento #pugilatoitaliano
Capitoli del video:
00:00:00 Itro al video
00:01:30 A cosa ci serve la capacità aerobica
00:02:13 Tipi di allenamento utili a sviluppare tale capacità
00:07:32 Monitorare i propri allenamenti è fondamentale
00:09:51 Allenamento aerobico non è solo corsa
0010:30 Allenamento anaerobico a cosa serve
00:15:28 Consigli finali per un buon allenamento
00:16:49 Conclusione
Iscrizione al mio canale?
https://www.youtube.com/c/Giorgioboxe?sub_confirmation=1
?Per sostenere il canale potete fare una piccola donazione?
https://www.paypal.me/GiorgioOlivanboxe
?Per sostenere il canale potete fare una piccola donazione?
https://buy.stripe.com/7sIaIxcAq8fS9LWbII
Seguimi anche ?
https://www.instagram.com/giorgio.boxe/
Seguimi anche ?
https://www.tiktok.com/@giorgioolivan?is_from_webapp=1&sender_device=pc
Seguimi anche ?
https://www.facebook.com/GiorgioPtboxe/
Prodotti per la boxe ????
https://rdxsports.it/boxe/?acc=14853
...
https://www.youtube.com/watch?v=J3ipI5M5FaY
In questo video vado a scomporre il movimento del gancio in tre fasi, per guidarvi in una esecuzione migliore, seguendo passo passo il video capirete come il braccio va a seguire tutto il movimento del corpo, per fare una esecuzione perfetta del colpo.
Ricordo che la potenza del colpo deriva da tutto il movimento del corpo non e il braccio, che da la potenza e la rotazione del mio corpo.
Guardate il video e trovate l'intruso se lo trovate vi saluterò nel prossimo video.
Iscrivetevi al canale attivate la campanella e pollice verso l'alto per salvare il gladiatore.
...
https://www.youtube.com/watch?v=LiEJjIM-aOc
Piccolo riassunto degli incontri disputati il 9 aprile il primo tra Magnesi e Contreras, il secondo tra Golovkin e Murata, due bellissimi match di grande rispetto tra vinti e vincitori.
#pugilato #boxe #boxing
...
https://www.youtube.com/watch?v=WzZqi_lKGPY
Rivas fa la sua prima difesa del titolo WBA dei pesi supergallo, si è dimostrata grandiosa con una tecnica pugilistica molto elevata.
L'arbitro con l'intervento del medico ha deciso di inetrompere l'incontro per salvaguardare Fernandez.
...
https://www.youtube.com/watch?v=sOTDK61P6j4
Grande prestazione da parte di Magnesi messo 2 volte a sedere il messicano con getto della spugna dopo il secondo KO da parte dell'angolo di Contreras.
#pugilato #boxe #Magnesi #Contreras
...
https://www.youtube.com/watch?v=NCRH17ceMo4
#giorgioolivanboxe #pugilato #boxe
Spero una volta per tutte di aver chiarito questo argomento in modo che tutti possono comprendere in maniera semplice e corretta.
https://youtu.be/aritIlCjWzE
...
https://www.youtube.com/watch?v=QhhyO0w9tfg
#GiorgioOlivanboxe #pugilato #boxing
Questa domanda me la ritrovo spesso in palestra specialmente dai nuovi iscritti, e voglio dare una risposta chiara e decisa, vi farò capire perchè in realtà non è proprio come si pensa.
Cosè che si rompe in realta è il perchè succede, l'ideale sarebbe non prendere colpi in un punto cosi sensibile e delicato, ma nessuno nasce imparato e l'esperienza si fa sul ring, affrontando più aversari possibile per migliorarsi sempre ed essere preparati a tutto.
Il nostro Naso e una parte sensibile che se colpita potrebbe darci noie, perdita di sangue per la rottura dei capillari, ma cosa si rompe davvero? Nel video andremo a scoprirlo insieme.
Godetevi il video e scrivete nei commenti cosa ne pensate.
?link per ricercare la palestra più vicino a noi?
https://www.fpi.it/ricerca-palestra.html
?Iscrivetevi con il link che vi lascio qui in descrizione.?
https://www.youtube.com/channel/UCZEB...
?Per sostenere il canale potete fare una piccola donazione?
https://www.paypal.me/GiorgioOlivanboxe
Prodotti per la boxe ????
https://rdxsports.it/boxe/?acc=14853
Guantoni da sacco Rdx
https://rdxsports.it/f6-kara-guanti-d...
Paradenti che utilizzo io
https://amzn.to/3MG9Ume
Guantoni per competizioni ufficciali marchiati Aiba
https://amzn.to/38JgZDP
Guantoni da allenamento
https://amzn.to/38Jhk9z
Guantoni da sacco
https://amzn.to/38JhJZD
CAPITOLI DEL VIDEO:
00:00:00 Introduzione al video
00:00:41 Facciamo chiarezza
00:02:42 Quanto puo essere duro un'osso.
00:05:55 Cosa ci possiamo rompere.
00:07:33 Risposta alla domanda
00:08:23 Parentesi sulla boxe amatoriale
00:09:15 Riprendiamo discorso naso
00:10:41 Come cercare una palestra di pugilato
00:12:41 Saluti Finali
...
https://www.youtube.com/watch?v=PmAurVwjyoQ
Allenamento a circuito per migliorare la resistenza aerobica del pugile.
Questo tipo di allenamento è utile per migliorare il recupero tra le riprese.
#pugilato #allenamento #boxe #allenamentoaerobico #allenamentoresistenza
...
https://www.youtube.com/watch?v=xU-QE_aLGyQ