Les musiques que j'utilise sont libres de droits et proviennent de Incompetech.com, Audionautix.com ou YouTube Creator.
Avis légal : Soyez conscient que mes vidéos et toutes les informations contenues ne constituent pas avis médical et ne replacent pas l'avis médical d'un professionnel qualifié. Le spectateur doit toujours consulter son médecin traitant pour déterminer l’adéquation d'une alimentation ou d'un changement de mode de vie pour leur propre situation ou s'il a la moindre question concernant un état médical ou un programme de traitement. ... https://www.youtube.com/watch?v=pEyMxt-Y-og
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• Conseils pour débuter à vélo
• Plan repas végétalien pour un IMC sain
• Mincir grâce aux glucides
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Je m'appelle Pauline, j'ai 34 ans, je suis végane et sportive. J'ai une alimentation végétalienne à tendance frugivore depuis 2010, je cours depuis 2012 et je fais du cyclisme depuis l'été 2015.
Positions médicales et scientifiques : https://vegan-pratique.fr/nutrition/positions-medicales-et-scientifiques/
Pourquoi ne pas manger des œufs https://youtu.be/iDo_wS8y8mE
Pourquoi ne pas manger du miel https://youtu.be/KmVYUwJ8D94
Pourquoi ne pas manger de laitages https://youtu.be/5Fp8RDhlO9A
Pour ceux qui ne souhaitent pas manger beaucoup de fruits et pour qui la solution des féculents est plus pratique, voilà le lien pour télécharger gratuitement le livre en couleur du Dr McDougall en français: https://www.drmcdougall.com/health/education/cpb/french/
Regardez absolument les reportages Cowspiracy (https://youtu.be/Shx1nwjra1k), Terriens (https://youtu.be/FM_wAN2id58), La santé dans l'assiette (https://mega.nz/#!0sYgEDpb!hgl_zRodvQRBJou4PpX5a-BU266x7-Ag8_n-ha0GfOM) et What The Health (youtu.be/hJAKWQ6dDpQ) afin de comprendre pourquoi exploiter les animaux est inutile, cruel et nuit à l'environnement.
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Posez-moi des questions sur Tumblr : https://doucefrugalite.tumblr.com/
Suivez mes activités de vélo sur Strava : https://www.strava.com/athletes/doucefrugalite
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...
https://www.youtube.com/watch?v=MrsxlcVe7bk
Article "Pourquoi les fruits tropicaux sont la meilleure source végétale d’oméga-3 ! Le ratio parfait et aussi bon que le poisson…" https://doucefrugalite.com/2023/11/29/pourquoi-les-fruits-tropicaux-sont-la-meilleure-source-vegetale-domega-3-le-ratio-parfait-et-aussi-bon-que-le-poisson/
Article "Il ne faut pas se priver de fruits riches en sucre, car ils sont notre carburant !" https://doucefrugalite.com/2023/12/01/il-ne-faut-pas-se-priver-de-fruits-riches-en-sucre-car-ils-sont-notre-carburant/
Article "La vérité sur nos besoins en graisses : les vrais chiffres" https://doucefrugalite.com/2019/05/10/la-verite-sur-nos-besoins-en-graisses-les-vrais-chiffres/
► Pour mincir & te sentir bien grâce à mes programmes : https://doucefrugalite.com/programmes-df/
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Je m'appelle Pauline, j'ai 39 ans, je suis sportive et végane depuis 2010. J'aide les femmes à atteindre un IMC sain grâce à l'alimentation????♀
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► Pourquoi opter pour une alimentation riche en glucides et pauvre en graisses : https://youtu.be/zZZOKlkIuoU
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...
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C'est une question sérieuse. Veuillez tout écouter avant de critiquer.
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Pauline, 32 ans, sportive, végane. J'ai une alimentation végétalienne à tendance frugivore depuis 2010, je cours depuis 2012 et je fais du cyclisme depuis l'été 2015.
Pourquoi "compassionnément" ? Regardez absolument les reportages Cowspiracy, Terriens (Earthlings) et La santé dans l'assiette (Forks over Knives), afin de comprendre pourquoi exploiter les animaux est inutile, cruel et nuit à l'environnement.
Les végétaux ont-ils assez de protéines? https://doucefrugalite.com/2015/12/06/proteines2/
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01:14 J'ai arrêté la pilule et j'ai de l'acné. Des conseils?
01:52 Tu bois toujours 3 litres d'eau par jour? Ce n'est pas mauvais pour les reins?
02:44 De quoi est fait le fromage végétal?
03:53 Ta poitrine est basse, c'est normal? → https://youtu.be/niwaAu6X9Cc
04:52 Quelles protéines végétales me conseilles-tu? Je n'aime pas le steak de soja. → https://doucefrugalite.com/2015/12/06/proteines2/
05:28 Les bananes et les mangues que tu manges n'ont pas l'air mûres.
06:43 Tu manges du pain?
07:15 Paul travaille-t-il ou vit-il à tes crochets? → Il est coach https://youtu.be/eSxZ-x3Ltj4
07:52 Il y a des œufs dans les pâtes?
08:14 Je suis végane et je suis toujours en surpoids.
08:44 Tes cheveux sont très blonds à ce jour. Utilises-tu un éclaircissant naturel?
09:12 Mangerais-tu des chips si c'était la seule option végétalienne? (par ex. dans l'avion)
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Liens concernant le sucre et les glucides en général :
• Réduire les glucides pour éviter le diabète? Mauvaise idée — Cyrus Khambatta, PhD https://youtu.be/zZZOKlkIuoU
• La vraie cause de la résistance à l'insuline (diabète) n'est pas ce vous croyez https://youtu.be/9HQMBBXE0Dc
• Le diabète est dû au gras, pas au sucre https://youtu.be/ScMtall0eA8
• Le sucre ne cause pas le diabète [Dr Barnard] + mes petits déjeuner + promenade https://youtu.be/46uJq5co0cM
• J'ai mangé 15kg de sucre raffiné en 1 mois et voilà ce qu'il s'est passé. "La bible du sucre" https://youtu.be/h1xvAMtltsE
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