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19 Oct 2023 00:22:47 UTC
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Esse é o momento de maior impacto da Testosterona
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TREIN
treino-de-força-na-infância-é-bom
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PUSH
push-pull-legs-é-uma-boa-divisão-para
Push Pull Legs é uma divisão de treino bem popular no mundo fitness, onde em um dia temos Supino/Desenvolvimento e exercícios que usam a massa muscular que "empurra" (Push), outro dia que temos Deadlift e outros exercícios que "puxam" (Pull) e o terceiro dia que é o Agachamento e exercícios de membros inferiores (Legs).
Mas será que a divisão Push Pull Legs é uma boa divisão para treino de força?
#pushpulllegs #treinodeforça #divisaodetreino
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- Análise de Programas de Treino de Força: https://www.youtube.com/playlist?list=PLcn-yfyWiUnPLAFreT07YNkfkO39L_BI1
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QUAIS
quais-os-melhores-exercícios-para-2
Quais os melhores exercícios para desenvolver trapézio? Essa é uma pergunta bem comum e nesse vídeo de apresento um plano simples e eficaz com os 6 melhores exercícios, divididos em 2 treinos.
#trapezio #comocrescer #treino
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deadlift-de-432,5kg-de-cailer-woolam!
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LIVE
live-shaw-classic-2022,-deadlift-sumô,
Temas: Shaw Classic 2022, Deadlift Sumô, Bodybuilding e Esportes Olímpicos
Canal de LIVES: https://www.youtube.com/channel/UCmLlNO0JIntrU-hyKMVXW9A
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********Programas de treino:*************
PROGRAMA DE 4 SEMANAS: ÊNFASE EM DESENVOLVIMENTO
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Programa de 9 semanas | Foco em Agachamento e Supino
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PROGRAMA AVANÇADO: ESPECIALIZAÇÃO DE DEADLIFT | VERSÃO 18 SEMANAS
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PROGRAMA "POWERBUILDING" - 8 SEMANAS
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PROGRAMA DE 4 SEMANAS: ÊNFASE EM DESENVOLVIMENTO
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Programa/Template de 6 semanas | Ênfase em Deadlift: https://go.hotmart.com/M71898433E?dp=1
PROGRAMA DE TREINO DE 8 SEMANAS: ESPECIALIZAÇÃO NO SUPINO.: https://go.hotmart.com/V71735848D?dp=1
Programa de Especialização de Deadlift: 4 semanas.: https://go.hotmart.com/Y71968736L?dp=1
PROGRAMA DE 4 SEMANAS: ÊNFASE EM DESENVOLVIMENTO: https://go.hotmart.com/Q72132928E?dp=1
Programa de 4 semanas | Hipertrofia/Adaptação Anatômica: https://go.hotmart.com/L71660541S?dp=1
Programa de 4 semanas | Ênfase em Agachamento | Versão 3x/Semana: https://go.hotmart.com/I71806867Y?dp=1
Programa de 4 semanas - Ênfase no Agachamento | Canal Força Estrutural: https://go.hotmart.com/R71605816V?dp=1
PROGRAMA DE 12 SEMANAS | MÉTODO TEXAS PARA POWERLIFTING: https://go.hotmart.com/Y71890064X?dp=1
PROGRAMA BÁSICO DE FORÇA DE 8 SEMANAS!: https://go.hotmart.com/C71938159O?dp=1
PROGRAMA AVANÇADO: ESPECIALIZAÇÃO DE DEADLIFT | VERSÃO 12 SEMANAS: https://go.hotmart.com/N72069492U?dp=1
BELA E FORTE: Programa de 8 semanas.: https://go.hotmart.com/Y71749934C?dp=1
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Treino de Força RUSSO de 6 semanas - Ciclo Yuri Verkhoshansky https://youtu.be/rwCRiKEmT28
TUDO o que você PRECISA saber sobre SUPINO! https://youtu.be/FfJM1tyB4XU
Seria ESSA a MELHOR competição de STRONGMAN no mundo? https://youtu.be/i1lEFc0WL3M
RESULTADOS DO 'THE STRONGMAN CLASSIC 2022' https://youtu.be/7UyUQYjA6AE
GUIA PRÁTICO PARA TREINO DE FORÇA | #14 LESÕES E REABILITAÇÃO https://youtu.be/PIqd0gRXYGA
Qual a REAL utilidade dos HALTERES para o TREINO DE FORÇA? https://youtu.be/mSk1b_WvgNw
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https://www.youtube.com/watch?v=cSmPyrrbKsA
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ATLET
atletas-no-rogue-invitational-2023
??Programas em planilhas de Excel já prontas: https://go.hotmart.com/B83006561O
Olá, me chamo Welton sou profissional de Educação Física, fundador do Canal Força Estrutural.
? Veja o vídeo completo sobre o Rogue Invitational 2023: https://youtu.be/yi_N0KONM04
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#shorts #rogueinvitational
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?Ajude o canal via Pix, CHAVE: canalforcaestrutural@gmail.com
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STRIK
strike-no-canal-esclarecendo-o-que
Vídeo: https://rumble.com/v2yqk6v-the-strongman-classic-2023-a-primeira-grande-competio-ps-wsm..html
Neste vídeo, relato uma experiência recente, pois no dia 8 de julho, recebi um strike injusto da Giant's Live, alegando violação de direitos autorais. No entanto, nesse vídeo, compartilho os detalhes da situação e explico por que o strike foi totalmente injustificado.
No primeiro ato, esclareço o conteúdo do vídeo que originou o strike. Mostro que não houve transmissão do evento da Giant's Live no meu canal. Na verdade, discuti fotos dos atletas, eventos em disputa e minha opinião sobre os possíveis vencedores. Além disso, enfatizo que o vídeo foi postado um dia antes do evento, o que torna impossível alegar qualquer violação de direitos autorais relacionada à transmissão do evento.
No segundo ato, relato minhas tentativas de solucionar o problema de forma pacífica. Enviei um e-mail para a Giant's Live buscando um diálogo e uma solução amigável. Infelizmente, não obtive resposta alguma, o que me levou a buscar outras medidas.
No terceiro ato, explico como procedi com a contranotificação no YouTube.
Concluo o vídeo expressando minha esperança de que o YouTube analise justamente minha contranotificação e restaure a verdade. Meu objetivo é apenas que o strike seja removido, permitindo que possamos seguir em frente. Agradeço a todos pelo apoio e pela compreensão durante esse período desafiador.
Se você já passou por uma situação semelhante, compartilhe sua história nos comentários. Agradeço a todos que se tornaram membros do canal.
#strike #youtube #canal
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UPGRA
upgrade-no-seu-treino-fazendo-a
Hoje o vídeo é para falar sobre a adaptação do método texas para 4 treinos semanais. ?
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TEMPL
template-expresso-de-treino-de-strongman
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REVISÃO do treino MADCOW 5x5 Será que funciona?, madcow 5x5, treino intermediario, treino de força para intermediarios, academia, treino, como ganhar força, treino para ganhar massa muscular,treino para ganhar forç,starting strength,stronglifts 5x5,agachamento,supino,deadlift,remada,desenvolvimento,canal força estrutural,
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