Push Pull Legs é uma divisão de treino bem popular no mundo fitness, onde em um dia temos Supino/Desenvolvimento e exercícios que usam a massa muscular que "empurra" (Push), outro dia que temos Deadlift e outros exercícios que "puxam" (Pull) e o terceiro dia que é o Agachamento e exercícios de membros inferiores (Legs).
Mas será que a divisão Push Pull Legs é uma boa divisão para treino de força?
#pushpulllegs #treinodeforça #divisaodetreino
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...
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Quais os melhores exercícios para desenvolver trapézio? Essa é uma pergunta bem comum e nesse vídeo de apresento um plano simples e eficaz com os 6 melhores exercícios, divididos em 2 treinos.
#trapezio #comocrescer #treino
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Treino de Força RUSSO de 6 semanas - Ciclo Yuri Verkhoshansky https://youtu.be/rwCRiKEmT28
TUDO o que você PRECISA saber sobre SUPINO! https://youtu.be/FfJM1tyB4XU
Seria ESSA a MELHOR competição de STRONGMAN no mundo? https://youtu.be/i1lEFc0WL3M
RESULTADOS DO 'THE STRONGMAN CLASSIC 2022' https://youtu.be/7UyUQYjA6AE
GUIA PRÁTICO PARA TREINO DE FORÇA | #14 LESÕES E REABILITAÇÃO https://youtu.be/PIqd0gRXYGA
Qual a REAL utilidade dos HALTERES para o TREINO DE FORÇA? https://youtu.be/mSk1b_WvgNw
...
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Olá, me chamo Welton sou profissional de Educação Física, fundador do Canal Força Estrutural.
? Veja o vídeo completo sobre o Rogue Invitational 2023: https://youtu.be/yi_N0KONM04
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Vídeo: https://rumble.com/v2yqk6v-the-strongman-classic-2023-a-primeira-grande-competio-ps-wsm..html
Neste vídeo, relato uma experiência recente, pois no dia 8 de julho, recebi um strike injusto da Giant's Live, alegando violação de direitos autorais. No entanto, nesse vídeo, compartilho os detalhes da situação e explico por que o strike foi totalmente injustificado.
No primeiro ato, esclareço o conteúdo do vídeo que originou o strike. Mostro que não houve transmissão do evento da Giant's Live no meu canal. Na verdade, discuti fotos dos atletas, eventos em disputa e minha opinião sobre os possíveis vencedores. Além disso, enfatizo que o vídeo foi postado um dia antes do evento, o que torna impossível alegar qualquer violação de direitos autorais relacionada à transmissão do evento.
No segundo ato, relato minhas tentativas de solucionar o problema de forma pacífica. Enviei um e-mail para a Giant's Live buscando um diálogo e uma solução amigável. Infelizmente, não obtive resposta alguma, o que me levou a buscar outras medidas.
No terceiro ato, explico como procedi com a contranotificação no YouTube.
Concluo o vídeo expressando minha esperança de que o YouTube analise justamente minha contranotificação e restaure a verdade. Meu objetivo é apenas que o strike seja removido, permitindo que possamos seguir em frente. Agradeço a todos pelo apoio e pela compreensão durante esse período desafiador.
Se você já passou por uma situação semelhante, compartilhe sua história nos comentários. Agradeço a todos que se tornaram membros do canal.
#strike #youtube #canal
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Hoje o vídeo é para falar sobre a adaptação do método texas para 4 treinos semanais. ?
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