o-anabolisante-rompeu-com-o-tendão-do
Neste vídeo irei abordar um tema muito sério. ANABOLIZANTE
Vocês viram um vídeo do cara que teve o tendão peitoral rompido enquanto fazia o supino?? Então, ele tomava anabolizante? O que uma coisa tem haver com a outra?
Vamos ao estudo!!!
Artigo:
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0363546515602010
Só lembrando que se este vídeo fazer sentido para você, curta e já se inscreva no canal ok. Se ñ gostar, pode dar o deslike tbm, sem problemas, só escreve nos comentários o pq vc não gostou ok.
o uso esteroides anabolizantes aumenta a força e a capacidade de recuperação do músculo,
MAS EXISTE O ENFRAQUECIMENTO dos tendões,
Fato agravado pelo excesso de VOLUME e pouca recuperação.
Isso não compromete a hipertrofia, já que os Remedinhos estão cuidando da mágia.
O problema é que o esteroide ajuda a recuperar o músculo, mas os tendões, já enfraquecidos, são sobrecarregados com o excesso de dose.
Bom, se você não faz nenhum exercício físico, não sei o motivo, mas passou da hora de começar.
Para ajudar, vou recomendar um programa de treino perfeito para quem não treina. Vou deixar o link na descrição do vídeo, o nome do programa é exatamente "TREINO PARA QUEM NÃO TREINA", com certeza você terá o que precisa para se manter ativo e colher todos os benefícios de uma vida mais ativa.
LINK DO ARTIGO COMPLETO:
https://metreine.com.br/exercicio-apos-40-pode-ser-o-mais-crucial/
CONHEÇA O PROGRMA DE TREINO PARA QUEM NÃO GOSTA DE TREINAR, CITADO NO VÍDEO.
https://bit.ly/programadetreinotnt
O TNT foi elaborado pelo Profissional de Educação Física, Especialista em Nutrição e Emagrecimento, André Challas, com o objetivo de atender grande demanda do público, que até então não vinha sendo atendida.
Então, seja muito bem vinda/o!
https://bit.ly/programadetreinotnt
Exercício de fortalecimento:
https://www.youtube.com/watch?v=-LdCzDJxtPA
Caso tenha algum problema nas articulações nos joelhos ai vai outro vídeo:
https://www.youtube.com/watch?v=RqPUc1au-5g
Link para Sons que auxiliam na hora de dormir!!!
https://www.youtube.com/playlist?list=PLnhaKVpG9d8P6S3qVgK-hjG8gsLAe4xbc
@metreine_fitness ou @andrechallas
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...
https://www.youtube.com/watch?v=zCN7T-BgMUE
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1 year ago
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pt