► COMO ELIMINAR GASES | Saiba Como Eliminar Gases Intestinais Rapidamente ? Aprenda algumas dicas sobre como eliminar o gás intestinal. CARVÃO Uma explicação seria que o composto produzido a partir do carvão, madeira ou casca de coco é altamente poroso e poderia ajudar a reter alguns dos elementos químicos responsáveis ​​pela formação dos gases. Tome 2 a 3 cápsulas por dia, imediatamente após as refeições, e sempre com muita água. GENGIBRE Dois dos componentes químicos do gengibre - gingerol e shogaol - ajudam a relaxar o sistema digestivo e prevenir a inflamação. A raiz como um todo tem ação carminativa, ou seja, combate a formação de gases no intestino. Como eliminar gases com o uso de gengibre? Você pode adicioná-lo ralado ao seu suco verde ou às saladas (ou a qualquer outro prato de sua escolha), mastigar ao longo do dia ou então usá-lo sob a forma de chá. Basta enxertar o equivalente a uma colher de chá da raiz, colocar uma xícara e despejar água quente. Deixe-o afogar-se por 10-15 minutos antes de tomar. Se preferir, adicione um pouco de mel, comida que também pode ajudar na luta contra o gás.~ ► COMO ELIMINAR GASES MASSAGEM Como uma das causas do excesso de gás é exatamente a ingestão de ar, uma boa massagem localizada pode ajudar a diminuir a dor abdominal. Tente deitado de costas em uma esteira no chão, trazendo os joelhos contra o peito. Repita o exercício pelo menos 4-5 vezes, sempre com movimentos suaves. Com menos de três minutos, o vídeo demonstra técnicas de ioga muito simples para auxiliar na eliminação de gases. CHAS As plantas com propriedades carminativas são aquelas que ajudam naturalmente a reduzir a produção de gás no intestino. Tomar chá dessas ervas - sozinho ou em conjunto - duas a três vezes por dia é uma das melhores maneiras de eliminar gás naturalmente sem ter que usar drogas. Hortela: a folha aromática já foi usada no Egito antigo para tratar várias complicações digestivas - entre elas, os gases. O óleo essencial da hortelã contém mentol, um composto orgânico que possui efeito antiespasmódico na musculatura do sistema digestivo; Camomila: Semelhante à hortelã, a camomila também tem uma ação espasmódica e ainda atua como um anti-inflamatório natural. Além de reduzir a flatulência, o chá feito com flor de camomila alivia outros sintomas de má digestão, como azia e queima; Erva Doce: O ervas doces é um dos melhores remédios naturais para o gás porque relaxa o sistema digestivo e em pouco tempo diminui a inchaço abdominal causada pela fermentação de certos alimentos; ► COMO ELIMINAR GASES Preparação: para preparar qualquer um dos chás acima, coloque uma pequena colher da planta em um copo e adicione água quente. Deixe-o ... https://www.youtube.com/watch?v=32sO7OGusQk

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