Arthrose : les facteurs, des douleurs au niveau des articulations?
#arthrose #douleur #articulation #embellirsasante
...
https://www.youtube.com/watch?v=QymHU3RZ5xs
? Rejoins ma communauté et reçois ton cadeau de bienvenue « Les 5 règles d'or pour Embellir sa santé » : ? https://embellirsasante.fr/recevoirlekitembellirsasante/
⤵️ Description ici :
▶️ DESCRIPTION VIDÉO :
Les régimes cétogène et hyperprotéinés sont tentants car efficaces pour perdre du poids rapidement. Toutefois ils dérèglent le métabolisme et l'arrêt de ces diètes favorisent une prise de poids amplifiée. Explications.
? Je consulte en vidéo via Skype ou Doctolib :
https://embellirsasante.fr/consultations-et-tarifs/
Découvrir mes programmes en ligne :
? "Perdre du poids, Se stabiliser et Gagner en santé" :
https://programmes.embellirsasante.fr/programme-perte-de-poids-durable/
? "Revitaliser son foie en 7 étapes, la méthode naturelle et fonctionnelle" :
https://programmes.embellirsasante.fr/revitaliser-son-foie-en-7-etapes-la-methode-naturelle/
?️ "Vers une alimentation vitalisante, saine et nutritive" :
https://programmes.embellirsasante.fr/vers-une-alimentation-vitalisante-saine-et-nutritive/
? Ebook "10 Secrets naturels de beauté" : https://programmes.embellirsasante.fr/ebook-beaute-holistique/
✨ Retrouve-moi sur :
https://embellirsasante.fr/
https://www.facebook.com/embellirsasante.fr/
https://www.instagram.com/embellirsasante/
#dietecetogene #regimehyperproteine #mincirnaturellementetsansregime
...
https://www.youtube.com/watch?v=woPdHikfmi0
? Reçois ton cadeau de bienvenue « Les 5 règles d'or pour Embellir sa santé » :
? https://embellirsasante.fr/recevoirlekitembellirsasante/
↓↓↓↓ DÉROULE ICI ↓↓↓↓
Comprendre l'Index Glycémique et la Charge Glycémique
La semaine dernière je vous expliquais comment une perte de poids était possible en stabilisant sa glycémie. Cette semaine je vais vous expliquer la différence entre l' index glycémique et la charge glycémique des aliments. En effet l'indice glycémique de chaque aliment peut avoir un indice bas ou élevé mais surtout une charge glycémique différentes. Qu'est ce qui impacte cet indice et comment faire le calcul, nous allons voir tout ça dans cette vidéo.
▶️ Mes programmes en ligne :
?️ Vers une alimentation vitalisante, saine et nutritive :
https://programmes.embellirsasante.fr/vers-une-alimentation-vitalisante-saine-et-nutritive/
? Perdre du poids, Se stabiliser et Gagner en santé :
https://programmes.embellirsasante.fr/programme-perte-de-poids-durable/
? Revitaliser son foie en 7 étapes, la méthode naturelle et fonctionnelle :
https://programmes.embellirsasante.fr/revitaliser-son-foie-en-7-etapes-la-methode-naturelle/
? Ebook 10 Secrets naturels de beauté : https://programmes.embellirsasante.fr/ebook-beaute-holistique/
? Consultations : https://embellirsasante.fr/consultations-et-tarifs/
▶️ LIENS UTILES, RESSOURCES :
Tableau des IG et CG des aliments selon La Nutrition.fr :
https://www.lanutrition.fr/bien-dans-son-assiette/le-potentiel-sante-des-aliments/index-et-charge-glycemiques/tableau-des-index-glycemiques
Sur la charge glycémique :
https://solutions.pileje.fr/fr/conseil/quest-ce-que-la-charge-glycemique
Tableau des charges et index glycémiques des aliments : https://www.sante-et-nutrition.com/wp-content/uploads/2016/08/Tableau-CG.pdf
Sur les IG des différents pains :
https://www.maxdegenie.com/articles/lig-des-pains-quel-pain-choisir-en-ig-bas/
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 Intro
01:11 Qu’est ce que l’index glycémique d’un aliment
03:31 La charge glycémique : notion plus juste
04:15 Banane très mûre
06:01 Carotte cuite versus pain intégral
07:20 Notions obsolètes : Sucres lents vs sucres rapides
8:13 Calories ingérées vs dépensées
09:30 Qu’est ce qui influence l’IG ?
09:42 1. LA CUISSON
11:30 2. LE FROID
12:06 3. LE RAFFINAGE, LA TRANSFORMATION
14:07 4. LA TEXTURE SOLIDE OU LIQUIDE
14:48 5. LA PRÉSENCE DE PROTÉINES, FIBRES ET GRAISSES
✨ Retrouve-moi sur :
https://embellirsasante.fr/
https://www.facebook.com/embellirsasante.fr/
https://www.instagram.com/embellirsasante/
#glycémique #naturopatheyoutube #indiceglycémique
...
https://www.youtube.com/watch?v=ACnshWRBbvY
? Rejoins ma communauté et reçois ton cadeau de bienvenue « Les 5 règles d'or pour Embellir sa santé » : ? https://embellirsasante.fr/recevoirlekitembellirsasante/
⤵️ Infos et liens :
▶️ L'infection Covid peut souvent déboucher sur une activation mastocytaire d'histamine qui perdure. L'histamine est une substance pro-inflammatoire responsable de bien des maux, à multiples niveaux dans le corps. Cela est encore malheureusement très mal connu en France. Claude Isabelle Vieillard, naturopathe, spécialiste des multi-intolérances alimentaires, nous propose un éclairage complet sur ce phénomène complexe.
▶️ Lien vers ma vidéo sur l'intolérance à l'histamine :
https://www.youtube.com/watch?v=HNANz-FWJpQ&t=1295s
▶️ Lien vers la liste SIGHI détaillant les aliments contenant ou libérant de l'histamine : https://www.mastzellaktivierung.info/downloads/foodlist/31_FoodList_FR_alphab_avecCat.pdf
▶️ Pour contacter Claude-Isabelle Vieillard : civieillard@gmail.com
▶️ Site Naturitas qui propose tous les produits à base de DAO pour la France :
https://www.naturitas.fr/catalogsearch/result/?q=dao#/embedded/query=dao&page=1&session_id=0308a546c8403683a97cdcac07b7990e&query_name=match_and
▶️ Compléments alimentaires de DAO :
Dao du laboratoire NaturDao (origine végétale) : pas bien supporté si intolérance aux Fodmap
Daosin (origine animale) : peut être mal supportée selon les personnes
Je donne toutes ces informations gratuitement mais ne peux pas répondre à des questions à ce sujet par mail, cela est ingérable en termes de temps, merci de votre compréhension.
? Je consulte en vidéo via Skype ou Doctolib :
https://embellirsasante.fr/consultations-et-tarifs/
Découvrir mes programmes en ligne :
? "Perdre du poids, Se stabiliser et Gagner en santé" :
https://programmes.embellirsasante.fr/programme-perte-de-poids-durable/
? "Revitaliser son foie en 7 étapes, la méthode naturelle et fonctionnelle" :
https://programmes.embellirsasante.fr/revitaliser-son-foie-en-7-etapes-la-methode-naturelle/
?️ "Vers une alimentation vitalisante, saine et nutritive" :
https://programmes.embellirsasante.fr/vers-une-alimentation-vitalisante-saine-et-nutritive/
? Ebook "10 Secrets naturels de beauté" : https://programmes.embellirsasante.fr/ebook-beaute-holistique/
✨ Retrouve-moi sur :
https://embellirsasante.fr/
https://www.facebook.com/embellirsasante.fr/
https://www.instagram.com/embellirsasante/
#activationmastocytaire #covidlonghistamine #covidlongquefaire
...
https://www.youtube.com/watch?v=yVzMDlOB2Ak
Cellulite et noradrénaline, vous avez du mal à démarrer le matin ?
#cellulite #bienetre #alimentation #embellirsasanté
...
https://www.youtube.com/watch?v=BP9G7E7g0Hw
CARENCE EN FER : 9 signes qui ne trompent pas !
La chute des cheveux, l'irritation des yeux, etc ... sont les signes d'un manque de fer dans votre organisme. Une prise de sang ( Bilan Martial ) permettra de vérifier votre taux de ferritine et de confirmer si ces symptômes sont dus à une carence en fer. Même si les causes peuvent être variées, le fait de manger des aliments riches en fer sera le traitement le plus efficace.
? Rejoins ma communauté et reçois ton cadeau de bienvenue « Les 5 règles d'or pour Embellir sa santé » :
? https://embellirsasante.fr/recevoirlekitembellirsasante/
⤵️ Infos et liens :
▶️ Mes programmes en ligne :
?️ Vers une alimentation vitalisante, saine et nutritive :
https://programmes.embellirsasante.fr/vers-une-alimentation-vitalisante-saine-et-nutritive/
? Perdre du poids, Se stabiliser et Gagner en santé :
https://programmes.embellirsasante.fr/programme-perte-de-poids-durable/
? Revitaliser son foie en 7 étapes, la méthode naturelle et fonctionnelle :
https://programmes.embellirsasante.fr/revitaliser-son-foie-en-7-etapes-la-methode-naturelle/
? Ebook 10 Secrets naturels de beauté : https://programmes.embellirsasante.fr/ebook-beaute-holistique/
? Je consulte en vidéo via Skype ou Doctolib :
https://embellirsasante.fr/consultations-et-tarifs/
▶️ Ma playlist de vidéos sur la thyroïde :
https://www.youtube.com/watch?v=3iOZtKdQlA4&list=PLklT5hWWyAaJU8746a9bQ0nySEtsvroKh
▶️ Ma vidéo sur le syndrome des jambes sans repos :
https://www.youtube.com/watch?v=GPQyn1Y0wuE
▶️ Ma vidéo sur la chute de cheveux :
https://www.youtube.com/watch?v=5kbMJOJxkAo&t=90s
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 Intro
01:33 CHUTE DE CHEVEUX
02:48 FATIGUE
03:11 DÉPRIME / MANQUE DE MOTIVATION
03:49 SYNDROME DES JAMBES SANS REPOS
04:38 ONGLES CASSANTS OU STRIÉS
04:52 PEAU SÈCHE
05:09 BAISSE DE L’IMMUNITÉ
05:22 PÂLEUR
05:31 SIGNES DE FAIBLESSE THYROÏDIENNE
06:01 SIGNES D'EXCÈS DE FER
07:04 BILAN MARTIAL
07:41 QUEL TAUX VISER
08:16 ALIMENTS RICHES EN FER
08:42 FER NON HÉMINIQUE
09:00 FER HÉMINIQUE
09:40 STOPPER LES PERTES
10:19 BOURSE À PASTEUR
11:31 LA LACTOFERRINE
12:46 QUELLE FORME DE FER
13:57 QUELLE POSOLOGIE ??
15:03 DURÉE DE COMPLÉMENTATION
✨ Retrouve-moi sur :
https://embellirsasante.fr/
https://www.facebook.com/embellirsasante.fr/
https://www.instagram.com/embellirsasante/
#carenceenfer #anemie
...
https://www.youtube.com/watch?v=WA8xgZ0Y138