005 Schritt 5 - Wie ernähre ich mich? Frühstück, Mittag, Abend (Tabelle). Wie kaufe ich ein?
Wie ernähre ich mich? Frühstück, Mittag, Abend (Tabelle). Beispiele wie eingekauft wird, wie ich ein Überblick behalte
Info: bei Punkt: "d) Erst Plan, dann einkaufen oder umgekehrt?" ging der Ton weg. Ich habe es neu gedreht und hinten angehangen
Disclaimer:
Wenn du diese 7 Videos in der Playlist bis zum Schluss guckst, siehst du alles was du wissen musst um selber auf jeden fall vorwärts
kommen zu können in Sachen Gesundheit/ gesunde Ernährung. Ich bin in keinen der Themen ein Experte und gebe keine Beratung hier!
Ich habe alles selber durchgemacht, Lebe es, habe mich selbstständig in verschiedenen Quellen informiert und es umgesetzt
und es klappt. Du brauchst meiner Meinung nach kein Geld ausgeben, nur Wissen wie. Freunde und Verwandte, die es durchgezogen haben
sind glücklich und auch du kannst es schaffen und ich hoffe ich kann dir dabei helfen und nimmst dir hier raus was du benötigst, um
deine Ziele zu erreichen
hör zu schreib es dir auf. um was zu ändern musst du dich selber damit beschäftigen, deshalb gibt es hier kein copy paste und auch keine großen Effekte.
Jeden Tag bewusst erleben
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https://www.youtube.com/watch?v=z8H6Ybl3u9c